उपयोगी टिप्स

सबक में कैसे सोएं?

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कई छात्रों को कक्षा से पहले रात को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है और इसके परिणामस्वरूप पाठ में सो सकते हैं। तब उन्हें समस्या हो सकती है। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, जो पाठ में झपकी लेने का बुरा नहीं मानते हैं और परिणाम नहीं चाहते हैं, तो नीचे दिए गए तरीके आपकी मदद करेंगे।

  1. 1 एक ऐसी जगह चुनें जहाँ आप शिक्षक और अन्य छात्रों का ध्यान आकर्षित नहीं करेंगे। यह अच्छा है अगर आपके बगल में कोई दोस्त है जो आवश्यक होने पर आपको जगाएगा।

विधि 1 "मैंने कुछ गिरा दिया"

  1. 1 अपने डेस्क के बगल में फर्श पर एक पेंसिल रखें। यदि आप "गलती से" इसे फर्श पर गिरा देते हैं तो बेहतर है।
  2. 2 अपने बाएं हाथ को डेस्क के किनारे पर रखें। अपना चेहरा अपने हाथ में रखो। दाहिने हाथ को डेस्क से लटका देना चाहिए जैसे कि आप कुछ उठाने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, यह स्थिति संदेह पैदा करेगी, क्योंकि किसी वस्तु को फर्श से उठाने में अधिकतम 35 सेकंड लगते हैं!

विधि 4 पुस्तक # 3 के साथ

  1. 1 पुस्तक को मेज पर रखें और अपना माथा पुस्तक में रखें। हाथों को अपने घुटनों पर आराम से लेटना चाहिए। यह सबसे सुविधाजनक तरीका है। हालाँकि, यह बाहर से स्पष्ट है कि आप सोना चाहते हैं। इस पद्धति का लाभ यह है कि आपके हाथ और पैर विवश नहीं होते हैं, वे प्रवाहित नहीं होंगे और जब आप जागेंगे, तो आप चरम सीमाओं में झुनझुनी से पीड़ित नहीं होंगे, और आप लंबे समय तक सो भी सकते हैं।

विधि 6 "I रिकॉर्ड"

  1. 1 डेस्क पर एक नोटबुक रखें, अधिमानतः कुछ नोट्स के साथ।
  2. 2 मेज पर झुकना और अपने सिर को अपने बाएं हाथ से सहारा देना, अपनी आँखें कम करना जैसे कि आप डेस्क के किनारे को देख रहे थे।
  3. 3 अपने दाहिने हाथ में, कलम को पकड़ो जैसे कि कुछ लिख रहा हो। कुर्सी का विस्तार करें, शिक्षक के पास बैठें। जहाँ तक संभव हो वैकल्पिक हाथ।

विधि 7 "मैंने अपनी डेस्क पर पढ़ा"

  1. 1 खुली किताब को अपनी गोद में रखें, अपने हाथों को डेस्क पर रखें और अपना सिर नीचे करें, ऐसा लगेगा जैसे आप बगल से पढ़ रहे हैं। सो जाने से पहले, कुछ प्रश्नों के उत्तर दें ताकि शिक्षक को लगे कि आप पाठ सुन रहे हैं।
  2. 2 पुस्तक को सीधे डेस्क पर रखें, इसे खोलें, ताकि यह शिक्षक से आपका चेहरा छिपाए।
  3. 3 अपने चेहरे को अपने हाथों से पकड़ें जैसे कि आप पढ़ रहे हों। ऐसा करने के लिए, अपनी आँखों को अपनी हथेलियों से ढक लें।

निर्देश मैनुअल

पहला तरीका खुद ध्यान देने योग्य और स्पष्ट है, बस सोने के लिए, अपने हाथों को डेस्क पर रख कर सोएं, उम्मीद है कि कोई भी नोटिस नहीं करेगा। यह काम कर सकता है, यह नहीं हो सकता है। नींद का 20% सफल समापन।

दूसरी विधि उपयुक्त है यदि आपके पास एक पाठ्यपुस्तक है, तो आप उनके पीछे छिप सकते हैं। खुली हुई पाठ्यपुस्तक को डेस्क पर रखें, और अपने आप को उसके पीछे छिपाएँ और सो जाएँ। सफलता की दर 60% है।

तीसरी विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके लंबे बाल हैं (अच्छी तरह से, या बहुत कम नहीं)। उनकी आंखों को कवर करने की कोशिश करें, अपने हाथ पर झुकें, आप सो सकते हैं। सफलता की दर 80% है।
इस तरह एक और है, अपनी आंखों को अपने हाथों से ढंकना अक्सर काम करता है। ठीक है, यदि आप इन दोनों विधियों को जोड़ते हैं, तो संभावना है कि आपको स्पॉट नहीं किया जाएगा। बेशक, ऐसी स्थितियों में बहुत कुछ शिक्षक पर निर्भर करता है।

दूसरा तरीका चश्मा है। बेशक, यदि आपके पास बहुत सख्त शिक्षक हैं, तो उन्हें पाठ में बैठने की अनुमति नहीं है, लेकिन दूसरी ओर, आप कह सकते हैं कि आपको हवा में धूल और उसमें से एलर्जी होने की एलर्जी है, इसलिए चश्मा, या आंख सूज गई है, या एक खरोंच है, या कुछ भी ... जिसे छोड़ने की अनुमति दी जा सकती है। ठीक है, अंधेरे चश्मे के साथ चश्मे में सोना मुश्किल नहीं है।) "

विधि 8 "लंबे बाल आपको निराश नहीं करेंगे"

  1. 1 अगर शिक्षक एक जगह पर खड़ा है या बैठा है और आपके बाल लंबे हैं, तो उन्हें अपने चेहरे से ढँक दें। फिर अपने हाथों को डेस्क पर रखें, और ठोड़ी को अपने हाथों पर रखें ताकि चेहरा शिक्षक के विपरीत हो। यदि आपके पास एक बड़ा बैग या बैग है, तो आप इसे अपने घुटनों पर रख सकते हैं और गले लगा सकते हैं, और अपने सिर को ऊपर रख सकते हैं। इसलिए आप संदिग्ध नहीं दिखेंगे। मीठे सपने!

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