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बुजुर्ग माता-पिता के साथ कैसे संवाद करें: 10 सरल नियम

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माता-पिता हमारे सबसे करीबी और प्यारे लोग हैं। उन्होंने हमें जीवन दिया, उन्होंने हमारे जन्म के पहले दिनों से हमें उठाया और खिलाया, संरक्षित और संरक्षित किया, सिखाया और शिक्षित किया। और, ज़ाहिर है, यह हमारे माता-पिता के लिए धन्यवाद था कि हम वही बन गए जो अब हम हैं।

लेकिन अगर बचपन में हम खुद अपने माता-पिता के प्रति आकर्षित होते हैं, तो उनसे सुरक्षा, सहायता और समझदारी की मांग करते हैं, वर्षों में इस की आवश्यकता कम हो जाती है। हम वयस्क हो गए हैं, स्वतंत्र हैं, हमें अब माता-पिता की देखभाल और उनकी बुद्धिमान सलाह की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, अनुभवी पिता और माताओं से हमें संकेत देने, सिखाने और मार्गदर्शन करने के प्रयास को नैतिकता के रूप में माना जाता है और अक्सर एक तेज नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है।

बच्चों और उनके बुजुर्ग माता-पिता के बीच इस तरह की गलतफहमी संचार के लिए एक गंभीर बाधा बन जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चों से खराब रवैये की शिकायत एक मनोवैज्ञानिक से खुलकर बातचीत में, बुजुर्गों की सबसे लगातार शिकायत बन जाती है। उनके अनुसार, बच्चों को बहुत सारे अप्रिय शब्द सुनने पड़ते हैं: "वे छोटे बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं!", "उनकी सलाह से हमेशा के लिए क्रॉल करते हैं!", "उन्हें डॉक्टर के पास जाने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है!", "अपने स्वयं के व्यवसाय में मत जाओ!" आदि आदि

इसी समय, अपने बुजुर्ग माता-पिता को हाल ही में दफनाने वाले लोगों के बीच सबसे हड़ताली भावना गलत व्यवहार और अपर्याप्त ध्यान के लिए अपराध है जो उन्होंने अपने जीवनकाल के दौरान अपनी माता और पिता को भुगतान किया था। ऐसे लोग नुकसान को बहुत मुश्किल से झेलते हैं और शेष जीवन के लिए वे अपराध बोध को ढोने के लिए मजबूर हो जाते हैं।

लेकिन आखिरकार, इन गंभीर परिणामों से बचा जा सकता है, भले ही, आपके माता-पिता के जीवनकाल के दौरान, आप इस तरह से व्यवहार करना शुरू कर दें कि आपका संचार पीड़ा होना बंद हो जाए, और एक-दूसरे को दिए गए समय से केवल खुशी लाए। इस लेख में, हम 10 सरल नियम देते हैं जो बुजुर्ग डैडीज़ और ममियों को आपके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने में मदद करेंगे।

बुजुर्ग माता-पिता से निपटने के लिए 10 नियम

1. संचार से सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद न करें
बुजुर्ग माता-पिता का दौरा करने के लिए, हम आशा करते हैं कि इस बार सब कुछ आसानी से हो जाएगा। हम सामान्य पश्चाताप और नैतिकता नहीं सुनेंगे, एक बार फिर संघर्ष में नहीं पड़ेंगे और पूरे दिन के लिए हमारा मूड खराब नहीं करेंगे। लेकिन हर बार हमारी अपेक्षाएं पूरी नहीं होती हैं और सब कुछ सामान्य परिदृश्य के अनुसार होता है।

और कोशिश करें कि बैठक से सकारात्मक की प्रतीक्षा न करें। यह सब अधिक सुखद होगा यदि संचार एक उदार टोन में होता है। याद रखें कि आप कितनी बार उसी अप्रिय वार्तालाप में लौट आए, लेकिन यह कभी भी शब्दों से परे नहीं गया। तो क्या इसके बारे में फिर से चिंता करने लायक है? अपने आप को धैर्य और संयम के लिए बेहतर सेट अप करें और किसी प्रियजन में टूटने में सक्षम नहीं होने के लिए खुद की प्रशंसा करें। अंत में, पिता या माता के दृष्टिकोण को सुनने के बाद, अपने आप को उसकी जगह पर रखें और सोचें कि आप बुढ़ापे में अपने बच्चों से बात करेंगे।

2. पहल करें
बचपन में, हमने अपने माता-पिता के साथ अपने दुख और खुशियाँ साझा कीं, उनका समर्थन मांगा और सलाह माँगी। उसी समय, हमारे माता-पिता ने अपनी समस्याओं को हम पर नहीं डाला और हमें नकारात्मक जानकारी से बचाने की कोशिश की। टाइम्स बदल गया है, हम वयस्क और स्वतंत्र हो गए हैं, और माता-पिता बूढ़े हो गए हैं और अब उन्हें हमारे समर्थन और सहायता की आवश्यकता है।

यह हमारे लिए परिवार में अगुवा बनने का समय है, जिसमें माता-पिता के साथ संबंध बनाना शामिल है। माता-पिता के साथ रिश्तों में प्यार के अपने नियम और अपने संस्कार बनाएं। उनके लिए और अधिक देखभाल दिखाएं और अपने माता-पिता को उनकी समस्याओं से बचाएं, खासकर जब से वे उन्हें हल करने में सक्षम नहीं हैं। याद रखें, हमारा समृद्ध जीवन माता-पिता के लिए उनके धन का माप है।

3. माता-पिता को फिर से शिक्षित करने की तलाश न करें
बचपन में, हमारे माता-पिता ने लगातार हमें अच्छे उदाहरण सिखाए, उदाहरण के लिए एक मेहनती पड़ोसी लड़का या एक उत्कृष्ट लड़की। इसलिए, जब हम बुजुर्ग माता-पिता के साथ बात कर रहे हैं, तो कभी-कभी उन्हें पड़ोस की दादी के उदाहरण के साथ चलना चाहते हैं, जो चलने वाले डंडे के साथ क्षेत्र में घूम रहे हैं, या एक बूढ़े व्यक्ति का दोस्त है, जिसे बचपन से बुरी आदतें नहीं हैं और 100 साल जी चुके हैं। यह सिर्फ इतना है कि उम्र के एक व्यक्ति को अब ठीक नहीं किया जा सकता है, और वह अपने पते में आलोचना के प्रयासों को बेहद नकारात्मक तरीके से मानता है। इस मामले में अनुनय भी कुछ हासिल नहीं करता है।

हालांकि, निराशा न करें। जैसे ही आपके माता-पिता आपको खाने के लिए छोटी-छोटी तरकीबें देते हैं, इसलिए आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए धोखा देने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, एक बुजुर्ग मां को थोड़ा पिल्ला दें, यह उल्लेख करना न भूलें कि इस मामले में पोते का दौरा करने की अधिक संभावना होगी। यदि इस तरह की चाल काम करती है, तो माँ को बाहर जाने की अधिक संभावना होगी, और खुद के लिए दैनिक चलने की व्यवस्था करेगा।

4. अपनी उंगली को नाड़ी पर रखें
रोग एक मुरझाने वाले जीव के निरंतर साथी हैं। हमारे उम्र बढ़ने के लगभग हर माता-पिता लगातार अस्वस्थता के गंभीर लक्षणों का सामना कर रहे हैं, जो निश्चित रूप से उनके मूड में परिलक्षित होता है। और हम, उनकी स्थिति को नहीं समझते, सोचते हैं कि हमारे माता-पिता बस नुकसान से बाहर हैं। अपने परिवार को समझने के लिए, कम से कम अस्थायी रूप से महसूस करने की कोशिश करें कि वे क्या महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी माँ अपनी आंखों की रोशनी खो देती है, तो आंखों पर पट्टी बांधकर इस अवस्था में कुछ घंटे बिताएं। या याद रखें कि जब आप ठंड से बीमार पड़ गए थे, तब आपने कैसे काम किया था, और आपका पूरा शरीर दर्द कर रहा था। एक बुजुर्ग पिता लगभग लगातार दर्द का अनुभव करता है, गठिया से पीड़ित है। यह समझना कि आपके माँ या पिता को क्या लगता है, आपको उनकी ज़रूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा और उन्हें और अधिक कृपालु व्यवहार करेगा।

5. संघर्ष से बचें
वृद्धावस्था के लोगों में मूड सचमुच पलक झपकते ही बदल जाता है। आपके पास बस एक दिल से दिल की बातचीत थी, और वहीं एक व्यक्ति जलन के साथ उबलता है। यह सब वृद्धावस्था में रेंगने, स्वयं के प्रति असंतोष और मन और शरीर की थकान का सामना करने में असमर्थता का परिणाम है। ऐसे क्षणों में, किसी प्रियजन के साथ संघर्ष करना और तोड़ना आसान होता है। लेकिन आपको अपने आप पर संयम रखना चाहिए, क्योंकि गुस्से में आप स्थिति को सही नहीं करेंगे, बल्कि केवल अपने जुनून को सीमा तक बढ़ा सकते हैं। किसी प्रिय व्यक्ति के नकारात्मक बयानों पर कृपालु रूप से मुस्कुराना बेहतर है और थोड़े से अवसर पर, बातचीत के विषय को बदल दें। एक सकारात्मक विषय के साथ माता-पिता को विचलित करने की कोशिश करें जो उसे दिलचस्पी देता है, और वह तुरंत भूल जाता है कि वह हाल ही में नाराज था।

6. पछतावा मत करो, बल्कि करुणा दिखाओ
यह समझना महत्वपूर्ण है कि दया और करुणा के बीच बहुत बड़ा अंतर है। अपने पिता या माँ पर दया करते हुए, आप उसकी सारी समस्याओं का हल निकालते हैं, न कि उसे पूरा जीवन जीने का अवसर देते हैं। ऐसा करने से, आप उसे एक "असंतोष" प्रदान करते हैं, जिससे आप दुखी और कमजोर महसूस करते हैं और इस तरह, बाकी के आत्मसम्मान से वंचित हो जाते हैं। और प्रिय व्यक्ति को बख्शने की कोशिश न करें, बल्कि उसके साथ सहानुभूति रखें। अनुकंपा एक रचनात्मक भावना है जिसमें आप अपने माता-पिता के लिए सभी समस्याओं का समाधान नहीं करते हैं, लेकिन उनकी मदद करें, अपने मजबूत कंधे को स्थान दें, जिस पर वे हमेशा झुक सकते हैं। अनुकंपा, आप अपने माता-पिता के दर्द और भाग्य को साझा करते हैं, जिससे उन्हें एक उन्नत उम्र में एक जीवंत और पूर्ण जीवन जीने में मदद मिलती है।

7. अपने माता-पिता को सही या गलत साबित न करें
हम एक विशिष्ट उदाहरण देते हैं। दादी शिकायत करती है कि वह थका हुआ है, लगातार अपने बच्चों के चार-पैर वाले पालतू घूम रहा है। यह समझ में आता है, उम्र समान नहीं है। और यह आपको अपनी मां को याद दिलाने के लिए प्रेरित करता है कि उसने खुद को काम पर जाने के दौरान कुत्ते को चलने का सुझाव दिया था। इस मामले में, बहस करने के लिए यह बेकार है, और इसलिए आप, घोटाले से बचने के लिए, अपनी मां को चार पैर वाले पालतू जानवरों की देखभाल के दायित्व से पूरी तरह से बचाएं। लेकिन कुछ दिनों के बाद, फिर से फटकार के साथ आप को संबोधित फटकार सुनें: "कुत्ते को चलने न दें, इसलिए आपको मुझ पर भरोसा नहीं है?"

ऐसी स्थितियों में, एक घोटाले का विरोध करना वास्तव में बहुत मुश्किल है। हालांकि, किसी प्रियजन में टूट न जाएं। अपने बुजुर्ग माता-पिता का शाश्वत असंतोष एक संकेत है कि वे ध्यान नहीं देते हैं, और उनमें आत्म-मूल्य की भावना की कमी है। वे एक ऐसी उम्र में हैं जब पहले से ही अपने दम पर कुछ सार्थक बनाना मुश्किल है। इसलिए निरंतर ग्रन्ट्स और असंतोष। लेकिन इसे ठीक किया जा सकता है। अपने पिता या माँ को आपके लिए कुछ उपयोगी करने के लिए कहें, लेकिन बोझ नहीं, और इसके लिए लगातार उनकी प्रशंसा करें। बता दें कि दादाजी अपने पोते को सप्ताह में दो बार खेल अनुभाग में ले जाते हैं, और दादी कभी-कभी घर के काम में मदद करने के लिए आती हैं। और इस मदद के लिए अपने माता-पिता को धन्यवाद देना सुनिश्चित करें। उन्हें बताएं कि आपके जीवन में उनके व्यवहार्य योगदान कितना मूल्यवान है, क्योंकि उनके महत्व को महसूस करने से लोगों के साथ वास्तविक चमत्कार होता है।

8. माता-पिता को एक शौक खोजने में मदद करें
बचपन में, एक बच्चा शाब्दिक रूप से हर चीज की प्रशंसा करता है जो वह चारों ओर देखता है। हालांकि, वर्षों से, जो चीजें हमें प्रभावित कर सकती हैं, वे छोटी होती जा रही हैं और इसीलिए बुजुर्ग लोग बुरे लोगों और बड़बोले लोगों में बदल जाते हैं। वे मानसिक रूप से ऊब गए हैं, और ज्वलंत भावनाओं और भावनाओं की कमी के कारण, ये लोग अपने जीवन को अंतहीन टीवी देखने या प्रवेश द्वार पर और पड़ोसियों की "हड्डियों को धोने" तक सीमित करते हैं।

जीवन के लिए इस तरह का सीमित रवैया बच्चों के साथ संचार को प्रभावित करता है। जिन लोगों का कोई हित नहीं है, वे शर्मिंदा रहते हैं, लगातार संघर्ष को कम करने के लिए और कम से कम अस्थायी रूप से बोरियत से बचने के लिए हर छोटी चीज पर ध्यान देने की जरूरत है। इस स्थिति में क्या करना है? यह सरल है, माता-पिता को कुछ करने की जरूरत है। बुढ़ापे में कितने सक्रिय और दिलचस्प लोग रहते हैं, इसके लगभग एक हजार उदाहरण। आखिरकार, आप अपने आप को मछली पकड़ने के लिए समर्पित कर सकते हैं, सुईवर्क या बेकिंग कर सकते हैं, एक लोक गाना बजानेवालों को गा सकते हैं और "बुरानोव्स्की दादी" से भी बदतर गा सकते हैं। लेकिन खुद माता-पिता को ऐसा व्यवसाय नहीं मिलेगा, अगर यह उनके पूरे जीवन के साथ नहीं है। उन्हें मदद की ज़रूरत है और हम अपने माता-पिता को कुछ ऐसा पेश करने के लिए सभी विकल्पों पर काम कर सकते हैं जो नई भावनाओं और छापों के साथ उनके जीवन को रंग देगा।

9. अपने जीवन को माता-पिता के जीवन से मत बदलिए
यह एहसास कि जीवन क्षणभंगुर है और माता-पिता के पास इस दुनिया में ज्यादा समय नहीं बचा है, बच्चों के मानस के लिए बहुत दर्दनाक है। सबसे प्रिय लोगों को याद करते हुए, हमें अक्सर पछतावा से पीड़ा होती है कि हम उन पर थोड़ा ध्यान देते हैं, हम कुछ बहुत महत्वपूर्ण नहीं देते हैं। बेशक, आपको अपने माता-पिता का ध्यान रखना चाहिए और उन्हें लगातार याद दिलाना चाहिए कि आप उनसे कैसे प्यार करते हैं। लेकिन एक ही समय में, देखभाल जुनून में नहीं बदलनी चाहिए। आपको अपने जीवन को माता-पिता के जीवन से नहीं बदलना चाहिए। उन्हें इसकी बिल्कुल जरूरत नहीं है।

निम्नलिखित को जानना महत्वपूर्ण है: देर से परिपक्वता और बुढ़ापे की उम्र में, लोग अधिक से अधिक अपने आप में डूबे हुए हैं, अपरिहार्य अंत के साथ आने की कोशिश कर रहे हैं, अपने बारे में अपने विचारों को रखने की कोशिश कर रहे हैं और अतीत की घटनाओं को क्रम में रखते हुए, अक्सर "वर्तमान में गिर रहे हैं"। यह सोच और स्मृति का तरीका है।

बुजुर्ग माता-पिता के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपने एक व्यक्ति के रूप में जगह बनाई है, कि आप एक पूर्ण, खुशहाल जीवन जीते हैं। और यह स्पष्टीकरण कि आपने करियर नहीं बनाया, परिवार शुरू नहीं किया, और बच्चों को सिर्फ इसलिए जन्म नहीं दिया क्योंकि आप अपने माता-पिता के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं, केवल उन्हें प्रताड़ित करेंगे। इसीलिए, बूढ़ी माँ या बुजुर्ग पिता की ख़ुशी का ख्याल रखते हुए व्यक्ति को अपनी ख़ुशी को नहीं भूलना चाहिए।

10. क्षमा करना सीखें
जीवन एक जटिल चीज है और इसमें सब कुछ हो सकता है, जिसमें इसके माता-पिता के खिलाफ गंभीर नाराजगी भी शामिल है। लेकिन अगर आप आज अपने प्रिय को माफ करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो कल वह भी मौजूद नहीं हो सकता है, और आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आप इस सोच के साथ बोझ हो जाएंगे कि निकटतम व्यक्ति आपके साथ सामंजस्य बनाए बिना दूसरी दुनिया में चला गया है। यह वास्तव में भारी बोझ है, और इसलिए यह सब कुछ करने में देर नहीं हुई है ताकि अपमान आपके दिल से निकल जाए।

इस बारे में सोचें कि जिस व्यक्ति ने आपको जीवन दिया है वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। कितनी अच्छी और सकारात्मक बातें आपको बांधती हैं, कितनी सुखद यादें आपके दिल में बसती हैं। जीवन में आक्रोश की आड़ में अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं, और इसलिए आत्मा से भार को छोड़ दें और आप महसूस करेंगे कि आपके पंख बढ़ गए हैं! बेशक, अपराध को छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप चाहें, तो आप मानसिक रूप से माता-पिता की जगह ले सकते हैं, समझ सकते हैं कि उस व्यक्ति को क्या निर्देशित किया गया था, जो आपको दोषी ठहरा रहा है, और अंततः उसे माफ कर दें। इसके अलावा, कई मनोवैज्ञानिक प्रथाएं हैं जो शिकायतों को भूलने और करुणा सीखने में मदद करती हैं। मुख्य बात आपकी इच्छा है कि आप अपने प्रिय और अपने सबसे प्रिय व्यक्ति के साथ सामंजस्य स्थापित करें।

अंतभाषण

हमारा बुढ़ापा भी दूर नहीं है। यह विश्वास करना बहुत मुश्किल है (विशेषकर जब उम्र चालीस से अधिक नहीं है), लेकिन यह है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हमारे बच्चे देखें और एक सकारात्मक उदाहरण का अनुसरण कर सकें। आखिरकार, एक बार हम बुजुर्ग माता-पिता बन जाते हैं। और यहाँ, हमारे माता-पिता के साथ अच्छे संबंध हमारे बच्चों के लिए एक उदाहरण के रूप में काम कर सकते हैं। लेकिन हम, माता-पिता को देखते हुए, निश्चित रूप से जानते हैं कि यह कैसे नहीं करना चाहिए और दूसरों को क्या करना और परेशान करना है। मुझे विश्वास है कि इस लेख से लोगों को वयस्क बच्चों और उनके बुजुर्ग माता-पिता के संबंधों पर नए सिरे से विचार करने में मदद मिलेगी। शायद आप इससे कुछ नया सीखेंगे, ताकि आपके माता-पिता के साथ आपका रिश्ता और अधिक गंभीर हो जाए।
अपने परिवार का ख्याल रखना!

1. सबसे बुरे की अपेक्षा करें और सुखद आश्चर्य करें

आप बुजुर्ग माता-पिता के साथ आगामी संचार से सकारात्मक की उम्मीद नहीं करते हैं? और इंतजार मत करो, लेकिन अगर शाम अभी भी सुखद हो जाती है - तो बेहतर। इसके अलावा, आप अपने और अपने व्यवहार का आनंद ले सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि एक दर्दनाक बातचीत है कि माता-पिता पहली बार नहीं लौट रहे हैं। देखिए, क्योंकि इस विषय पर जितनी बार भी चर्चा की जाती है, चीजें वैसे भी शब्दों से आगे नहीं बढ़ेंगी, गुस्सा और नाराज होने की क्या बात है?

संयम में ट्यून करें और एक अप्रिय वार्तालाप की शुरुआत को सहन करें, धैर्य और आत्म-नियंत्रण के लिए खुद को प्रोत्साहित करें और मानसिक रूप से प्रशंसा करें। अपने माता-पिता के दृष्टिकोण को शांति से सुनकर, सोचें कि आप बाद में एक चौथाई सदी कैसे बनेंगे।

2. पहल करें

बचपन में, माँ और पिताजी को सुपर प्राणियों के रूप में माना जाता है, सभी जानते हैं, सभी शक्तिशाली हैं। हम उनके पास समस्याओं को लेकर खुशियों के साथ नहीं, सलाह लेने के लिए आए थे। लेकिन समय के साथ, यह प्रभामंडल दूर हो जाता है और यह न केवल एक कैरियर में एक नेता की भूमिका निभाने का समय होता है, बल्कि पारिवारिक रिश्तों के निर्माण में भी होता है।

माता-पिता के साथ संचार में अपने स्वयं के नियम और अनुष्ठान बनाएं और उनसे चिपके रहें। याद रखें, जब हम छोटे थे, तब माता-पिता ने हमें अपनी काम की समस्याओं के लिए समर्पित नहीं किया था - अब समय आ गया है कि हम सूचनाओं को फ़िल्टर करें, उन्हें उनकी परेशानियों से बचाएं, जिन्हें वे अभी भी हल नहीं कर पा रहे हैं।

हमारी भलाई जीवन में उनकी व्यवहार्यता, उनके आत्मविश्वास का एक उपाय है।

3. जैसा वे हैं, वैसा ही स्वीकार करें, पुनः शिक्षित न हों

जिसने बचपन में माँ को पड़ोसी लड़के के बारे में नहीं बताया था जो अच्छी तरह से खाता है और अपने माता-पिता या एक सहपाठी का पालन करता है जो उत्कृष्ट ग्रेड से प्रसन्न है? जब माता-पिता बूढ़े हो जाते हैं और उन्हें मदद की ज़रूरत होती है, तो उसी तरह से जाने की इच्छा होती है और एक बूढ़ी महिला पड़ोसी का उदाहरण देती है, जो बहुत चलती है और ठीक से खाती है।

लेकिन यह बेकार है, उन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है, और आलोचना "माथे में" नकारात्मकता और अस्वीकृति की प्रतिक्रिया लहर का कारण बनेगी।

एक विकल्प के रूप में (यदि माता-पिता की शारीरिक क्षमता की अनुमति है) - एक चाल के लिए जाएं, उदाहरण के लिए, एक पिल्ला दें जिसे आपको नियमित रूप से चलना होगा, "पोती अक्सर एक प्यारे कुत्ते के साथ चैट करने के लिए दौरा करेगी"।

4।नाड़ी पर उंगली रखें

उम्र बढ़ने का एक अनिवार्य लक्षण बीमारी है। यहां तक ​​कि अगर आप व्यक्तिगत रूप से अपने माता-पिता को डॉक्टरों के पास नहीं ले जाते हैं, तो आपको उनकी बीमारियों की गतिशीलता की निगरानी करनी चाहिए और यह समझना चाहिए कि वे क्या हैं, परिणाम क्या हो सकते हैं और, एक विकल्प के रूप में, अपने आप पर प्रयास करें।

उदाहरण के लिए, यदि पिताजी अपनी दृष्टि खो देते हैं, तो एक दिन आंखों पर पट्टी बांधकर समझने की कोशिश करें कि वह कैसा महसूस कर रहे हैं। और जब आप कुछ भी नहीं सुनेंगे तो आपको कैसा लगेगा? और अगर पैरों को स्थानांतरित करना इतना मुश्किल है, जैसे कि प्रत्येक वजन पर लटका हुआ है?

उम्र के साथ, लोग अपनी शारीरिक क्षमताओं को खो देते हैं, इसके बारे में कुछ भी नहीं करना है, लेकिन आप इस तथ्य को स्वीकार करना सीख सकते हैं और कुंजी में सोच सकते हैं "यह कैसे अधिक आरामदायक होगा"।

5. संघर्ष मत करो

बुजुर्ग लोग अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के भी आक्रामक होते हैं, और "सौम्य" से "चिड़चिड़े" होने के मूड का परिवर्तन कुछ ही समय में होता है। यह आत्म-असंतोष का परिणाम है, शरीर और मन की बढ़ती थकान से निपटने में असमर्थता।

उत्तेजनाओं के आगे न झुकें, आक्रामकता का जवाब दें - और आप गायब हो जाएंगे। आप गंदगी से गंदगी को धो नहीं सकते। मुस्कुराओ, एक बुजुर्ग रिश्तेदार के हमलों की उपेक्षा करें और थोड़े से अवसर पर, वेक्टर को बदल दें, बातचीत का विषय। उसे विचलित करें - और वह भूल जाएगा कि कैसे गुस्सा है।

6. दया नहीं, बल्कि करुणा है

इन दोनों भावनाओं के बीच एक बहुत बड़ा अंतर है। दया एक व्यक्ति को कमजोर, दुखी, करुणा रचनात्मक, यहां तक ​​कि निंदक बना सकती है, लेकिन ताकत और आत्मविश्वास देने में सक्षम बनाती है।

करुणा बहुत महत्वपूर्ण है, यह एक अनुकूल कंधे है जिस पर आप मुश्किल समय में झुक सकते हैं। पछतावा करने का अर्थ है, समस्याओं के समाधान पर ले जाना, एक व्यक्ति को आत्मसम्मान के अंतिम उलटफेर से वंचित करना।

7. बहस करने और सही या गलत साबित करने की जरूरत नहीं है

एक विशिष्ट स्थिति: एक सेवानिवृत्त दादी शिकायत करती है कि वयस्क बच्चे उसे कुछ कर्तव्यों के साथ लोड करते हैं, उदाहरण के लिए, एक कुत्ते को चलना, और वह थका हुआ हो जाता है। और आपको याद है कि स्थिति कैसे विकसित हुई, और आत्मा कहने के लिए जलती है: लेकिन आपने खुद को सुझाव दिया है, क्योंकि हम काम में देर कर रहे हैं!

यहां बहस करना बेकार है, क्योंकि उसके पास घटनाओं का अपना संस्करण है। इसके अलावा, "सम्मानजनक कर्तव्य" से रिहाई असंतोष की एक नई लहर का कारण होगी - भरोसा मत करो! शाश्वत असंतोष ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है।

पुराने लोगों में आत्म-मूल्य की भावना की कमी होती है, क्योंकि वे अब अपने दम पर जीवन में सार्थक परिणाम नहीं दे सकते हैं। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण एक नया चरित्र लक्षण है।

आप समझते हैं कि दादी दसवीं मंजिल तक नहीं चल पाएंगी? इस नए गुण को दिए गए रूप में लें और सीखें कि पुराने व्यक्ति द्वारा दी गई नकारात्मक ऊर्जा को कैसे संसाधित करें और सकारात्मक लौटें। प्यार और कृतज्ञता के अधिक शब्द बोलें।

8. अधिक छापें।

छोटे बच्चों को हर चीज पर मोहित किया जाता है, इस उम्र के साथ, अफसोस, गुजरता है, भावनाएं और भावनाएं तेज हो जाती हैं। बुजुर्गों की बहुत सारी समस्याएं - ऊब से। बेंच पर दादी अन्य विषयों की कमी, ज्वलंत छापों की वजह से पड़ोसियों को ठीक से हड्डियों को धोती हैं, लेकिन यह एक आपदा नहीं है - यह बहुत बुरा है अगर संचार टीवी स्क्रीन तक सीमित है।

सीनियर्स को बस कुछ करने की जरूरत है। फ्रॉडस्टर्स, जो शानदार रकम के लिए बूढ़े लोगों को पेनी बेचते हैं, वे न केवल अकेले, बल्कि सामाजिक रूप से सीमित पुराने लोगों की तलाश में हैं, और इस घटना से निपटने का सबसे अच्छा तरीका लोहे के दरवाजे और संयोजन ताले नहीं हैं, बल्कि एक दिलचस्प बात है।

इसके अलावा, सिद्धांत रूप में, कोई भी - कंपनी के लिए किसी को इकट्ठा करता है, राष्ट्रीय वेशभूषा सिलता है और गाने गाता है ("बुरानोव्स्की ग्रैनी"), और कोई व्यक्ति कंप्यूटर पर "कट" गेम खेलता है और अपने पोते से सिर्फ यात्रा करने के लिए नहीं, बल्कि एक नया स्थापित करने के लिए कहता है। एक खिलौना।

यदि आपकी माँ आपको श्रृंखला के अगले एपिसोड को फिर से लिखने के लिए प्रेरित करती है या एक लंबी और थकाऊ कहानी बताती है कि उसे क्या और कहाँ दर्द होता है, तो धैर्य से सुनें। यह उसकी घटनाओं की श्रृंखला है।

दुर्भाग्य से, सूचना स्थान न केवल सकारात्मक भावनाओं की आपूर्ति करता है। बेशक, हम बच्चों की देखभाल के रूप में, अपने माता-पिता को नकारात्मकता से सीमित करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं है। वह भी लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह जीवन है।

9. खुद को, खुद को दोष न दें

जब हम प्रियजनों के साथ संवाद करने के बारे में सोचते हैं, तो अपराधबोध बहुत बार पैदा होता है। यह हमें लगता है कि रोजमर्रा के मामलों के लिए हम बच्चों, जीवनसाथी और निश्चित रूप से, माता-पिता के लिए बहुत कम समय देते हैं।

और बाद के मामले में, यह समझ इस स्थिति से बढ़ जाती है कि इस दुनिया में बुजुर्ग रिश्तेदारों द्वारा बिताया गया समय कभी-कभी समाप्त हो जाता है, और वे बिना समय गंवाए, और बिना कुछ कहे, बिना कुछ कहे समाप्त हो जाएंगे।

लेकिन यहां आपको निम्नलिखित जानने की आवश्यकता है: जीवन और मृत्यु की सीमा पर लोग अधिक से अधिक अपने आप में डूबे हुए हैं, अतीत के विचारों को क्रम में रखने की कोशिश कर रहे हैं, अक्सर बस वर्तमान से बाहर गिर रहे हैं। ये सोच की विशेषताएं हैं, स्मृति की विशेषताएं हैं। हाल के दिनों की घटनाएं कोहरे की तरह फैल रही हैं, मुख्य बात - माँ और पिताजी को छोड़कर।

जितना हो सके उन्हें देना हमारी शक्ति में है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपने जीवन को अपने माता-पिता के जीवन से बदल देना चाहिए। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा, इसके विपरीत, यह उचित असंतोष का कारण बनेगा - आपके प्यारे बच्चे ने कैरियर क्यों नहीं बनाया, एक परिवार बनाएं? और जो स्पष्टीकरण आप के आसपास होना चाहते थे, उसका कोई वजन नहीं होगा।

10. क्षमा करें और क्षमा करें

शायद एक कैटफ़िश के लिए मुख्य बात माफ करना सीखना है। अतीत में शिकायतें छोड़ें और प्रत्येक नई बैठक शुरू करें जैसे कि कोई शिकायत नहीं थी, क्योंकि आपके माता-पिता को आपके जीवन की स्थिति को समझने की कोशिश करने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं। इसके अलावा, यदि आप आज माता-पिता को माफ नहीं करते हैं - कल, शायद, वे अब नहीं होंगे ...

क्षमा करना आसान नहीं है, यह ताकत लेता है। करुणा बनाए रखने के लिए कई अभ्यास हैं - उनकी उपेक्षा न करें। हालांकि सबसे प्रभावी, शायद, हंसी बनाने में सक्षम हो। संयुक्त हँसी नकारात्मक को हटा देती है और आपको एक अप्रिय विषय पर आगे बढ़ने और जीने की अनुमति देती है।

मुझे उम्मीद है कि यह आपको अपने माता-पिता के साथ अपने रिश्ते को गर्म और अधिक सौहार्दपूर्ण बनाने में मदद करेगा।

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