उपयोगी टिप्स

अपमानजनक जीवन के अनुभव को कैसे भुलाया जाए

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..क्या मेरी तरफ से इस तरह के मसखरेपन को सही ठहराया जा सकता है। क्या आप इसे सही ठहराना चाहते हैं? क्यों?

अगर आपका ऐसा रिश्ता था, तो आपको इसकी आवश्यकता क्यों थी, बस। आपने एक आदमी को आपके साथ वैसा ही व्यवहार करने दिया है। लेकिन यह अतीत है। इस अनुभव से सीखें और जीवन में आगे बढ़ें। यह अतीत है। वर्तमान में जियो। साभार, ओलेसा

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पाबस्ट हस्सोव वेनियामिनोव्ना

मनोवैज्ञानिक ड्रेसडेन ऑनलाइन था: 16 अप्रैल

साइट पर उत्तर: 2253 प्रशिक्षणों का संचालन: 0 प्रकाशन: 6

मेरी राय में, आप खुद धीरे-धीरे खुद को मार रहे हैं। क्या आप पिछली घटनाओं को बदल सकते हैं? क्या आप उन्हें किसी तरह ठीक कर सकते हैं? जब आप इन पिछली घटनाओं पर लौटते हैं, तो उनमें से सबसे खराब की तलाश में, आप अभी भी उनमें कुछ भी नहीं बदल सकते हैं। लेकिन आपका मस्तिष्क उन्हें बार-बार दोहराई जाने वाली वास्तविकता के रूप में मानता है, और आप बार-बार अपनी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। आप पहले से ही मृत अतीत से अपने आप को कैडवेरिक जहर खिलाते हैं। हर बार अपने आप से कहो "बंद करो!", जब आप दिन के प्रकाश में अपने पुराने रिश्तों और अनुभवों को लाना चाहते हैं, "मैं खुद को जहर नहीं देना चाहता।" किसी भी स्थिति से, आपको अपने लिए उपयोगी निकालने की जरूरत है, न कि आत्म-ध्वजारोपण में संलग्न होने की। आप इस स्थिति से क्या सीख सकते हैं: इन संबंधों ने आपको दिखाया है कि आप किस तरह का रिश्ता नहीं चाहते हैं, आप किस तरह के व्यक्ति को अपने बगल में रखना चाहेंगे। आप अभी भी अपनी गलतियों का विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन खुद को डांट नहीं सकते, बल्कि यह कह सकते हैं कि यह आपका अनुभव था और आप इससे कुछ नया सीख रहे हैं। पुराने के बारे में भूल जाओ, अब आप इसमें नहीं हैं, एक पूरी तरह से नया जीवन आगे है, यदि आप अपनी पिछली गलतियों को इसमें नहीं खींचते हैं।

आपको शुभकामनाएं!

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मिखलीना नताल्या

मनोवैज्ञानिक कीव ऑनलाइन था: कल

साइट पर उत्तर: 617 प्रशिक्षण के आचरण: 1 प्रकाशन: 7

ऐसा लगता है कि आप खुद को गलती करने का अधिकार नहीं दे रहे हैं। और गलती के पीछे आपके व्यवहार के लिए शर्म की बात है, अपने और उसके खिलाफ आक्रोश, आत्म-आरोप, आत्म-ध्वज, अपने आप में निराशा। खुद को सजा देना, खुद से प्यार करना वाकई मुश्किल है। अपूर्ण होने का अधिकार, गलतियों को करने की क्षमता और अपनी गलतियों से निष्कर्ष निकालने के लिए उचित प्रयास करें। अपने आप को इन रिश्तों से सीखने का अवसर दें, जिसे आप भविष्य में उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अनुभव (यद्यपि कड़वा) को महत्व देते हैं, तो आप स्वयं के लिए मूल्यवान बन जाएंगे। आपको शुभकामनाएँ।

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लैंको व्लादिमीर विटालिविच

साइट पर उत्तर: 822 प्रशिक्षणों का संचालन: 3 प्रकाशन: 0

अपमान, आक्रोश का दर्द - वह नहीं जो मैं याद रखना चाहता हूं। आपका प्रश्न समझने योग्य और अपेक्षित है।

यह भूलना आसान है जब घटना हमारे लिए इस तरह के एक आश्चर्यजनक भावनात्मक रंग को बंद कर देती है, जब यह सुपर-महत्वपूर्ण होना बंद हो जाता है।

और इसके लिए, एक तरफ, यह समझने और समझने के लिए अच्छा है कि आपने इस रिश्ते को कैसे शुरू किया, इसका आपके लिए क्या मतलब है, आप क्यों पीड़ित हुए और इतने लंबे समय तक इस अपमान पर ध्यान नहीं दिया, जैसे कि आपने उन्हें प्यार करने और किसी विशेष व्यक्ति के प्यार में विश्वास करने के अवसर के लिए भुगतान किया, आप को अपमानित करना। समझें कि आपके पिछले रिश्ते और जीवन कैसे विकसित हुए, जिसने इन रिश्तों के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में कार्य किया। और दूसरे पर - पहले से ही रिश्तों में प्राप्त अनुभव का लाभ उठाते हुए - यह समझने के लिए कि आप रिश्ते में क्या चाहते हैं। आप किस चीज के लिए तैयार हैं, किस तरह का समझौता करते हैं, आप अपने और अपने साथी से क्या उम्मीद करते हैं, आप क्या नहीं छोड़ेंगे, आपका प्रिय, साथी, जीवनसाथी कैसा होना चाहिए, आप उसके साथ, अपने रिश्तेदारों के साथ किस तरह का रिश्ता बनाना चाहते हैं, इत्यादि।

यह मुश्किल है, लेकिन काफी वास्तविक है - चौकस, धैर्य, प्रेम, आत्म-सम्मान, सम्मान, संचार - ईमानदार, खुला।

और, ज़ाहिर है, - मैं अपने सहकर्मी से सहमत हूं - यह सब गलतियाँ करने और गलतियों पर काम करने के उनके अधिकार की समझ के साथ है।

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