उपयोगी टिप्स

आर्म रेसलिंग कैसे जीते

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हाथ की कुश्ती आपकी मर्दानगी को प्रदर्शित करने और कंपनी में मजबूत कौन है यह पता लगाने का एक लोकप्रिय तरीका है। हालाँकि, वास्तव में मांसपेशियों की मात्रा और मुख्य भूमिका से दूर हाथ कुश्ती में खेलते हैं। टकराव जीतने के लिए किसी प्रतिद्वंद्वी को ताकत और वजन से पार करना जरूरी नहीं है - लड़ने की तकनीक यहां महत्वपूर्ण है। क्या आप हाथ की कुश्ती जीतना चाहते हैं, चाहे आप किसी भी मांसपेशी के खिलाफ हों? तब आप इन ट्रिक्स और ट्रिक्स के काम आएंगे।

हाथ कुश्ती के लिए सही मुद्रा

अपने जीतने की संभावना बढ़ाने के लिए, आपको अपनी स्थिति पर ध्यान देना चाहिए।

एक पैर आगे रखें जो लड़ाई में शामिल होने वाले हाथ से जोड़ा जाता है। एक मुफ्त हथेली के साथ, आपको मेज के किनारे पर पकड़ना चाहिए (पेशेवर हाथ कुश्ती में इस उद्देश्य के लिए एक विशेष पिन है), यह सुनिश्चित करते हुए कि हाथ और प्रकोष्ठ एक सीधी रेखा के जितना करीब हो।

• चूंकि, पेशेवर हाथ कुश्ती के नियमों के अनुसार, वजन के पूरे भार को कोहनी तक स्थानांतरित करने के लिए मना किया जाता है - केवल एक पैर फर्श से उठाया जा सकता है। यदि आपके पास पेशेवर स्पैरिंग नहीं है और आपका प्रतिद्वंद्वी स्पष्ट रूप से आपसे अधिक मजबूत दिखता है, तो आप एक अवसर पर धोखा दे सकते हैं - शौकिया शायद इस प्रतिबंध के बारे में नहीं जानता है, और शायद ही कोई टेबल के नीचे देखेगा यदि हाथ लड़ाई आयोजित की जाती है मनोरंजन कार्यक्रम।

हाथ में धारण करने की युक्ति

यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी पर अपनी शारीरिक श्रेष्ठता के बारे में पूरी तरह से निश्चित नहीं हैं, तो आपको अपना पहला हाथ नीचे लाने के लिए अपनी पूरी ताकत नहीं लगानी चाहिए। इस मामले में यह समझदार रणनीति का सहारा लेने के लिए समझ में आता हैदुश्मन को कमजोर करने के लिए कुछ टोटके का उपयोग करना:

1. याद रखने का मूल नियम: अधिक हाथ मुड़ा हुआ है - और अधिक मांसपेशियों को लड़ाई में शामिल किया जाएगा। इसलिए, आपको प्रतिद्वंद्वी के हाथ को सीधा करने की कोशिश करने की आवश्यकता है ताकि वह अपनी सारी ताकत का उपयोग न कर सके।

2.अपने मामले को धीरे-धीरे तालिका से दूर ले जाएंप्रतिद्वंद्वी को अपनी तरफ खींचने के लिए - प्रतिद्वंद्वी को अपनी बांह को अधिकतम सीमा तक सीधा करने के लिए मजबूर करना, आप या तो यह हासिल करेंगे कि वह अपनी कोहनी को मेज से फाड़ देगा (यह हारने के लिए बराबर है), या उसकी मांसपेशियों को आराम देगा ताकि हाथ को भरने के लिए बहुत आसान हो जाए।

3. अपनी कलाई को तेजी से अंदर की ओर झुकाने की कोशिश करें, अपने प्रतिद्वंद्वी की कलाई को अनसुना करने की कोशिश करें। इस तकनीक को "हुक" कहा जाता है और इसका उद्देश्य है दुश्मन के बाइसेप्स और पलटवार को कमजोर करें। प्रभाव को प्राप्त करने के लिए यह युद्धाभ्यास कई बार किया जा सकता है।

4. तालिका में प्रतिद्वंद्वी के हाथ को प्रिंट करने का इरादा, चलते समय अपने शरीर के द्रव्यमान का उपयोग करें - अपने हाथ से मामले को झुकाएं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि कंधे और "लॉक" के बीच बहुत अधिक दूरी नहीं है - यह आपकी स्थिति को बहुत कमजोर कर सकता है।
इन युक्तियों से आपको हाथ की कुश्ती जीतने में मदद मिलेगी, भले ही आपका प्रतिद्वंद्वी स्पष्ट रूप से आपसे अधिक मजबूत हो। किसी भी मामले में, इन चालों के लिए धन्यवाद, आप कम से कम गंदगी का सामना नहीं करेंगे और अपने आप को एक आँख की झपकी में मत डालना एक अच्छी लड़ाई है।

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