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आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें: घर पर उपयोग के तरीके

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ब्रोन्कियल अस्थमा, साथ ही साथ अन्य गंभीर श्वसन रोगों से पीड़ित लोगों के लिए विशेष देखभाल के साथ साँस लेना आवश्यक है। आवश्यक तेलों के साथ जोड़ों और पीठ में दर्द से राहत मिल सकती है। त्वचा में सक्रिय अवयवों के तेजी से प्रवेश के कारण, तेल एक विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करता है।

अधिक जानकारी के लिए तेलों के चिकित्सीय उपयोग के अनुभाग को देखें।

तेलों के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का संवर्धन

प्राचीन काल में महिलाओं ने अपने चेहरे, शरीर और बालों की देखभाल के लिए एक साधन के रूप में पंख का इस्तेमाल किया। कॉस्मेटिक के अलावा किसी भी देखभाल उत्पाद में आवश्यक तेलों को शामिल करके, आप एक चिकित्सीय प्रभाव भी प्राप्त कर सकते हैं।

आवश्यक तेलों को विभिन्न प्रकार के योजक की उपस्थिति के बिना एक तटस्थ संरचना के साथ सौंदर्य प्रसाधन में शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

चेहरे के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें

हर महिला चाहती है कि उसका चेहरा हमेशा जवां, दमकती हुई सेहत भरा दिखे और उसकी त्वचा कोमल और टोंड हो। इन उद्देश्यों के लिए, मास्क, क्रीम, अरोमाथेरेपी और लोशन तैयार किए जाते हैं।

मुखौटे की तैयारी के लिए, मिट्टी का उपयोग आधार के रूप में किया जाता है, जो तेल की कुछ बूंदों के साथ समृद्ध होता है। मिश्रण को पानी के साथ एक पेस्ट जैसी स्थिरता से पतला किया जाता है। मास्क को साफ किए हुए चेहरे पर लगाया जाता है और इसे पूरी तरह से सूखने के बाद धोया जाता है।

कई महिलाएं नाजुक चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना नहीं जानती हैं। यह बहुत आसान है - आप जल्दी से एक क्रीम बना सकते हैं। इसके लिए, एक सरल और सस्ती आधार उपयुक्त है - एक बेबी क्रीम। त्वचा के प्रकार के अनुसार आवश्यक तेल का चयन करना और गणना से एक कॉस्मेटिक उत्पाद तैयार करना आवश्यक है - सुगंधित मिश्रण की 10 बूंदों के लिए आधार का 150 ग्राम।

लोशन को हर्बल जलसेक से तैयार किया जाता है, जिसमें शराब के 5 मिलीलीटर में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। ऐसा उपकरण चेहरे और गर्दन की त्वचा को रगड़ने के लिए उपयुक्त है।

सुगंधित काफी सरल रूप से तैयार किया जाता है। आपको सुगंधित रचना की 2 बूंदों के साथ ताजा शहद का एक चम्मच मिश्रण करने की आवश्यकता है, यह मिश्रण पानी से पतला है। उसके बाद, घोल को सांचों में डाला जाता है, जमे हुए। ऐसे सुगंधित बर्फ के क्यूब्स को चेहरे पर रगड़ा जाता है, त्वचा पर जलन और लालिमा से छुटकारा दिलाता है।

आवश्यक तेलों का भी बालों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसे चमकदार और रेशमी बनाते हैं। बस शैम्पू के साथ अपने हाथ की हथेली में कुछ बूंदें डालें और अपने बालों को सामान्य तरीके से धोएं। बालों को धोने के तुरंत बाद इस प्रक्रिया के प्रभाव का आकलन किया जा सकता है।

अधिक जानकारी के लिए, वेबसाइट "चेहरे तेल" और "बाल तेल" पर अनुभाग देखें

तेल बर्नर

अरोमालम्पा का उपयोग संलग्न स्थानों में हवा के विखंडन और कीटाणुशोधन के साथ-साथ अरोमाथेरेपी के लिए किया जाता है।

सुगंधित दीपक एक कटोरे के रूप में बनाया जाता है जिसमें आवश्यक तेलों के साथ पानी मिलाया जाता है। एक मोमबत्ती को कटोरे के नीचे रखा जाता है। पानी गर्म करने की प्रक्रिया में, आवश्यक तेल वाष्पित हो जाते हैं और सुगंध से हवा भरते हैं।

अरोमाथेरेपी प्रक्रिया से पहले, पानी को 50 डिग्री सेल्सियस के तापमान तक गर्म किया जाता है, चयनित आवश्यक तेल को 2 बूंद प्रति 5 वर्ग मीटर की दर से जोड़ा जाता है। m वर्ग प्रक्रिया का समय 20 मिनट से 2 घंटे तक है।

आवश्यक तेलों के साथ मालिश करें

स्नान करने के बाद यह प्रक्रिया सबसे प्रभावी है, गर्म त्वचा पूरी तरह से मालिश मिश्रण के घटकों को अवशोषित करती है। मालिश के दौरान, तेल शरीर में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, चयापचय के त्वरण के कारण वजन घटाने में योगदान करते हैं।

मालिश मिश्रण के आधार के रूप में, दूध, शरीर का बाम या शहद उपयुक्त है। मालिश के दौरान, बेस और आवश्यक तेलों से तैयार तैयार मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है और सख्ती से रगड़ा जाता है।

पीसना और लपेटना

अरोमाथेरेपी रैप्स सेल्युलाईट और अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छा प्रभाव देता है। लपेटने के दौरान, स्नान का प्रभाव पैदा होता है, जो समस्या क्षेत्रों में वसा के तेजी से टूटने में योगदान देता है। सबसे लोकप्रिय रात के आवरण हैं - शरीर आराम कर रहा है और एक ही समय में आंकड़े की खामियों से जूझ रहा है।

सुगंधित तेलों के साथ रगड़ का उपयोग खिंचाव के निशान और अन्य कॉस्मेटिक त्वचा समस्याओं से निपटने के लिए किया जाता है। पीसने के लिए, अंगूर का तेल एकदम सही है। नियमित रूप से रगड़ने की प्रक्रियाओं के एक सप्ताह के बाद, आप खिंचाव के निशान में कमी, और जल्द ही उनके पूर्ण गायब होने की सूचना दे सकते हैं।

शरीर को शुद्ध करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग

कई अध्ययनों के लिए धन्यवाद, यह पाया गया कि आवश्यक तेलों का शरीर पर सफाई प्रभाव पड़ता है - वे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं।

सभी आवश्यक तेलों में ये गुण नहीं होते हैं। जेरियम तेल का उपयोग विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए किया जा सकता है, और नींबू का तेल - विषाक्त पदार्थों से। खाली पेट और अरंडी के तेल पर जैतून का तेल व्यापक रूप से शरीर को शुद्ध करने के लिए उपयोग किया जाता है।

नींबू आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी और साँस लेना, स्नान के लिए उपयोग किया जाता है। प्रत्येक प्रक्रिया में सुगंधित तेल की खुराक अलग-अलग होती है, यह निर्देशों में इंगित किया गया है।

गेरियम तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी, इनहेलेशन, स्टीम फेस क्लींजिंग और सौंदर्य प्रसाधनों और शैंपू के संवर्धन के लिए भी किया जाता है।

कार्रवाई के व्यापक स्पेक्ट्रम के कारण, आवश्यक तेलों को एक अपरिहार्य दवा, रोगनिरोधी और कॉस्मेटिक माना जा सकता है। सुगंध तेल के निर्देशों के बाद ही वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

ये आवश्यक तेलों के आवेदन के सामान्य क्षेत्र हैं, विवरण और निर्देशों के लिए, साइट के विषयगत वर्गों, तेलों के गुणों की तालिका या नीचे दिए गए टैग देखें।

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