उपयोगी टिप्स

बिस्तर में अधिक आकर्षक कैसे दिखें?

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हां, यह वास्तव में सभी कपड़ों को पूरी तरह से हटाने के लिए डरावना है, यहां तक ​​कि एक व्यक्ति के करीब और आपको प्यार करता है। मेरे सिर में तुरंत एक हजार विचार हैं जो आपकी प्रत्येक अपूर्णता (हालांकि हमें यकीन है कि आप एकदम सही हैं) तुरंत आपके दूसरे आधे के करीब ध्यान में आते हैं।

आपको हमेशा अपने आप पर काम करने की ज़रूरत है, हालांकि, हम आपको जिम में मरने या हर दिन एक हजार स्क्वैट्स करने की पेशकश नहीं करने जा रहे हैं। आपको बस 15 सरल युक्तियों का पालन करने की आवश्यकता है और, मेरा विश्वास करो, यह कई-कई घंटे चलने की तुलना में बहुत अच्छा होगा।

1. बॉडी वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें

आपको इस प्रक्रिया पर लगभग 30 मिनट खर्च करने होंगे, लेकिन परिणाम इसके लायक है। यदि आप स्नान करने के बाद अपनी त्वचा को ठीक से एक्सफोलिएट करने का नियम बनाते हैं, तो सचमुच एक महीने में आप अविश्वसनीय रूप से नरम और सुडौल स्वस्थ त्वचा के खुश मालिक बन जाएंगे। कोरियाई मालिश तौलिए की कोशिश करें Songwol।

2. ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

अच्छी त्वचा किसी भी महिला को सुंदरता में बदल देती है, खासकर अगर आप नग्न हैं। और सही त्वचा के लिए सबसे आसान तरीका सौंदर्य प्रसाधनों के पहाड़ों के माध्यम से नहीं है, लेकिन पीने के पानी के माध्यम से। जितना अधिक आप पीते हैं, उतना ही बेहतर है कि आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें। सूखापन की कोई और अधिक भावना - केवल नायाब आराम और कोमलता।

3. सही प्रकाश व्यवस्था को याद रखें।

पट्टी करते समय, उचित प्रकाश व्यवस्था को याद रखें। एक डेस्क लैंप को छोड़ना सबसे अच्छा है। इस मामले में, प्रकाश केवल आपके फायदे पर जोर देगा और मामूली खामियों को छिपाएगा।

4. पीठ के बारे में मत भूलना

अपनी पीठ पर छोटे pimples से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका उपयोग करना है सैलिसिलिक एसिड शॉवर जेल। त्वचा विशेषज्ञ, एक 2% सैलिसिलिक एसिड सामग्री के साथ जेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं और सबसे अच्छा प्रभाव के लिए, शॉवर लेने से 10 मिनट पहले इसे अपनी पीठ पर लागू करते हैं। गुलाबी अंगूर सुगंधित शावर जेल आज़माएं:

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5. पेस्टल रंगों में एक पेडीक्योर करें

हां, नाखून की देखभाल पर हमेशा ध्यान दिया जाता है, चाहे वह पेडीक्योर हो या मैनीक्योर। हालांकि, स्वर में एक पेडीक्योर जितना संभव हो उतना आपकी त्वचा के प्राकृतिक टोन के करीब हो सकता है, जो आपके पैरों को बस अनूठा और साफ-सुथरा बना देगा।

कोशिश स्वीट नथिंग्स में लोरियल पेरिस नेल कलर।

6. नारियल तेल का प्रयोग करें

तुम चमकोगे! यह केवल नारियल के तेल से दोस्ती करने के लिए ही रहता है। क्यों? हां, क्योंकि नारियल का तेल न केवल त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है, बल्कि एक विशेष प्रकार के "ड्राई" ऑयल को भी संदर्भित करता है, अर्थात यह पूरी तरह से अवशोषित होता है और आपकी त्वचा पर चिकना निशान नहीं छोड़ता है।

7. पिंपल्स से छुटकारा पाएं

क्या आप अपने पैरों और पोप पर छोटे लाल pimples के बारे में चिंतित हैं? इस मामले में, सबसे आम एंटीपर्सपिरेंट आपकी मदद करेगा। तथ्य यह है कि गंदे पिंपल पसीने के कारण, या बल्कि पसीने में निहित लवण और एंजाइम की वजह से उछलते हैं, जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं। एक एंटीपर्सपिरेंट के साथ समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करने की आदत डालें - यदि आपकी त्वचा हमेशा सूखी रहती है, तो जलन अब आपको परेशान नहीं करेगी।

8. टैनिंग का इस्तेमाल करें

शरीर को अधिक रसदार और लोचदार दिखने के लिए, कमाना के साथ झुकना पर जोर दें। यह कैसे करें:

9. एक पेशेवर मालिश के लिए जाएं

मालिश रक्त वाहिकाओं के कामकाज को उत्तेजित करती है, भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को रोकती है और सामान्य तौर पर, आंकड़े को सही करती है। मसाज बस एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाली लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण है, अन्यथा आप अपने शरीर में असावधानी के लिए भुगतान करने का जोखिम उठाते हैं। हमारे मामले में, मालिश आपके शरीर को टोन कर देगा, इसे और अधिक लचीला बना देगा।

10. रेजर का सही तरीके से इस्तेमाल करें

अपने विकास के खिलाफ बालों को शेव करने के बजाय, जिससे नाजुक त्वचा परेशान होती है, आप दो चरणों में उनसे छुटकारा पा सकते हैं। सबसे पहले, बालों की दिशा में रेजर चलाएं, और फिर तिरछे तरीके से उस पर जाएं। इस प्रकार, आप उन बालों को पकड़ते हैं जो पहली बार अपने भाग्य से बच गए, और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

11. हाथों के बारे में मत भूलना

सितारों और मॉडलों को देखें और कैसे वे कम स्लीवलेस टॉप पहनते हैं: वे सभी शरीर से एक निश्चित दूरी पर अपने हाथों को पकड़ते हैं और उन्हें बहुत करीब नहीं दबाते हैं। इस तरह की चाल से हाथों को अधिक सुंदर दिखने में मदद मिलती है।

12. आप जो खाते हैं उसके बारे में सोचें।

एक बहुत ही सुखद तथ्य नहीं है, लेकिन आप क्या कर सकते हैं, जो लड़कियां एक उबाऊ और स्थिर भोजन मॉडल का पालन करती हैं, वे प्रति दिन औसतन 100 कैलोरी जलाती हैं, जो स्वयं विविधता से इनकार नहीं कर सकते हैं। कुछ निश्चित प्लस भी हैं: 21 दिनों में, नियमित क्रिया एक आदत बन जाती है, जिसका अर्थ है कि आपकी कमर सुरक्षित रहेगी! सुबह की शुरुआत प्राकृतिक दही, ग्रेनोला या अनाज की सलाखों से करने की कोशिश करें।

13. अपने भोजन में समुद्री भोजन को शामिल करें

नमक शरीर में पानी बनाए रखता है, जिसका अर्थ है कि यह हमें एक किलोग्राम और आधा भरा हुआ बनाता है। 100 मिलीग्राम शैवाल अपने "नमकीन" स्वाद के बराबर 7,000 मिलीग्राम नमक के बराबर है। तो, यह आपके शरीर के लिए सूखे समुद्री शैवाल प्लेटों के साथ नमक को बदलने के लिए अधिक लाभदायक है। असामान्य, लेकिन प्रभावी।

14. गर्म जोड़ें

क्या आप जानते हैं कि मसालेदार मसाला वास्तव में शरीर को अधिक कैलोरी जलाने के लिए मजबूर करता है? विदेशी अध्ययनों के अनुसार, जो लोग अपने भोजन में लाल मिर्च जोड़ते हैं वे प्रति दिन औसतन 80 और अधिक कैलोरी जलाते हैं।

15. याद रखें कि आप सही हैं।

कॉन्फिडेंट महिलाएं अपनी पीठ को सीधा रखती हैं और लंबी भी दिखती हैं। वे अपने साथी की आंखों में देखने से डरते हैं और उनके सभी फायदे जानते हैं (क्योंकि उनके लिए कोई minuses नहीं हैं)। अपनी मुख्य गरिमा (एक तंग पेट या एक सुंदर स्तन आकार) पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी ताकत महसूस करें। यह वास्तव में प्रभावशाली है।

मूल लेख: लुभाना

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