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एक्शन में रिफ्लेक्सोलॉजी - फिंगर्स की मालिश करना - पूरे शरीर की मदद करना

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जैसे पैरों और कानों पर, हमारे हाथों पर मानव शरीर का एक "नक्शा" होता है। आंतरिक अंगों सहित शरीर का प्रत्येक भाग, हाथों पर एक निश्चित प्रतिवर्त बिंदु से मेल खाता है। हाथों पर पलटा बिंदुओं को दबाकर, आप शरीर के संबंधित भागों में जाने वाले तंत्रिका आवेगों को उत्तेजित करेंगे। ये आवेग एक विश्राम प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। जब मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त वाहिकाएं खुलती हैं, तो रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जिसका अर्थ है कि शरीर के इस हिस्से की कोशिकाओं में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है।

रिफ्लेक्सोलॉजी - एक अद्वितीय उपचार तकनीक

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन अधिकांश ज्ञात बीमारियों का इलाज दवाओं का उपयोग किए बिना किया जा सकता है! इसके अलावा, इसके लिए आपको घर छोड़ने की भी जरूरत नहीं है! विश्वास नहीं होता? फिर आपको शरीर की सबसे पुरानी पद्धति से परिचित होना चाहिए जिसे रिफ्लेक्सोलॉजी कहा जाता है। चिकित्सा की इस प्राचीन प्रणाली का आधार यह समझ है कि हमारे शरीर पर, विशेष रूप से पैरों, हाथों और कानों पर, कई जैविक रूप से सक्रिय बिंदु हैं जो रिफ्लेक्स के माध्यम से विशिष्ट अंगों से जुड़े होते हैं, उदाहरण के लिए, आंखों, हृदय, पेट, जननांग प्रणाली के साथ । यह जानते हुए कि ये बिंदु कहाँ स्थित हैं, आप एक विशिष्ट अंग के साथ संचार कर सकते हैं, जैसे कि एक कीबोर्ड के माध्यम से कंप्यूटर के साथ, और इस पर कार्य करके बीमारी के अप्रिय लक्षणों से जल्दी से छुटकारा पा सकते हैं।

1. मस्तिष्क का सक्रियण

आप भूलने की बीमारी और स्मृति समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं, और मस्तिष्क, लसीका प्रणाली और आंखों, कान और प्रजनन अंगों के लिए सीधे जिम्मेदार बिंदुओं की मालिश करके व्यस्त दिन के बाद मस्तिष्क की थकान को दूर कर सकते हैं। उन्हें खोजने के लिए, बस तस्वीर को देखो।

मस्तिष्क को सक्रिय रूप से काम करना शुरू करने के लिए, बस 30-50 बार दोनों हाथों पर चयनित बिंदुओं पर क्लिक करें। और उंगलियों की युक्तियों से शुरू करना बेहतर है, जो सीधे मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं, जिससे ऑक्सीजन तक पहुंच बढ़ जाती है, और फिर, अन्य बिंदुओं तक उतरते हैं जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के रक्त को साफ करने में मदद करते हैं। वैसे, रोजाना इस तरह की मालिश करने से आप अपनी खुद की दृष्टि को मजबूत कर सकते हैं और प्रजनन कार्य में भी सुधार कर सकते हैं!

2. परेशान पेट से छुटकारा

पेट की समस्याएं एक सामान्य घटना है जो किसी भी समय हो सकती हैं। इस मामले में, आपको गोलियां भी नहीं पकड़नी चाहिए, क्योंकि उंगलियों के साथ सरल जोड़तोड़ आपको मौजूदा उपद्रव से बचाएंगे। ऐसा करने के लिए, यह आंतों और प्लीहा, अग्न्याशय, सौर जाल और अधिवृक्क ग्रंथियों के काम के लिए जिम्मेदार बिंदुओं की मालिश करने के लिए पर्याप्त है।

उपरोक्त बिंदुओं पर प्रभाव के लिए धन्यवाद, गैस्ट्रिक की मांसपेशियों को आराम मिलता है, पाचन में सुधार होता है और सभी अंगों के काम में सुधार होता है। इसके अलावा, ऐसे जोड़तोड़ एंजाइमों की संख्या को बढ़ाने में मदद करते हैं - एंजाइम जो पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं। सही मालिश के लिए, आप प्रत्येक बिंदु पर 30-50 बार क्लिक कर सकते हैं, या आप पिंग-पोंग बॉल को अपनी हथेलियों के आधार पर एक मिनट के लिए रोल कर सकते हैं।

3. सिरदर्द और साइनसाइटिस से छुटकारा

ओवरवर्क के कारण होने वाले सिरदर्द के मामले में, एक गंभीर हैंगओवर या कोई अन्य स्थिति जो जहाजों की संकीर्णता की ओर ले जाती है, यह हथेलियों पर उन बिंदुओं की मालिश करने के लिए पर्याप्त है जो मस्तिष्क और पिट्यूटरी ग्रंथि, गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियों और मैक्सिलरी साइनस के लिए जिम्मेदार हैं। वैसे, इस तरह की चिकित्सा मैक्सिलरी साइनस में दर्द से राहत देगी और साइनसाइटिस के शुरुआती उपचार के लिए थूक के उन्मूलन में योगदान करेगी।

इस मामले में शरीर पर लाभकारी प्रभाव मस्तिष्क, मुकुट और पिट्यूटरी ग्रंथि में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर किया जाता है, जो वासोस्पास्म को राहत देने और उनका विस्तार करने में मदद करता है, दर्द से राहत देता है। अलग-अलग, यह केवल गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के काम के लिए जिम्मेदार बिंदुओं का उल्लेख करने योग्य है। इन बिंदुओं की मालिश हाइड्रोकार्टिसोन के उत्पादन को सक्रिय करती है, जो संचित मवाद से अधिकतम साइनस को मुक्त करने में मदद करती है। ऐसा करने के लिए, बस एक और दूसरे हाथ पर चयनित बिंदुओं पर क्लिक करें, या गेंद लें और इसे हथेलियों के बीच रोल करें।

4. शरीर का स्वर बढ़ना

कड़ी मेहनत, नींद की कमी और तंत्रिका तनाव - यह सब अंततः थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन की ओर जाता है। बेशक, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए, आराम और नींद के आहार का सामान्यीकरण आवश्यक है, हालांकि, रिफ्लेक्सोथेरेपी शरीर के स्वर में कमी के खिलाफ लड़ाई में एक बड़ी मदद बन सकती है, अर्थात् पिट्यूटरी और मस्तिष्क, थायरॉयड ग्रंथि और लसीका प्रणाली, सौर जाल और प्रजनन समारोह के लिए जिम्मेदार बिंदुओं पर प्रभाव।

आरेख में दिखाए गए अनुक्रम में बिंदुओं की मालिश करके, आप मस्तिष्क को सक्रिय करते हैं, चयापचय को गति देने में मदद करते हैं, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात, एंडोर्फिन की रिहाई में तेजी लाएं - "खुशी हार्मोन" जो शरीर को ऊर्जा से भर देगा और आपकी ऊर्जा को बहाल करेगा।

5. त्वचा की समस्याओं का समाधान करना

संक्रामक एजेंटों की वजह से मुँहासे, मुँहासे और अन्य भड़काऊ रोगों की त्वचा को साफ करने के लिए, आंतों और लसीका प्रणाली, अधिवृक्क ग्रंथियों और प्रजनन प्रणाली के अंगों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं की दैनिक मालिश की जानी चाहिए।

छवि में इंगित बिंदुओं पर अभिनय करके, भारी धातुओं के विषाक्त पदार्थों और लवण को शरीर से हटा दिया जाता है, जो संक्रामक एजेंटों को खत्म करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। यहां एक्सपोज़र की प्रक्रिया ऊपर वर्णित लोगों के समान है: जैविक सक्रिय बिंदुओं पर 30-50 क्लिक या हथेलियों के बीच पिंग-पोंग बॉल को रोल करना, साथ ही हाथों के कुछ हिस्सों को एक मिनट के लिए कलाई के नीचे।

6. एडिमा से छुटकारा पाना और पीएमएस के लक्षणों का मुकाबला करना

पीएमएस के अप्रिय लक्षणों से पीड़ित या पैरों और हाथों की सूजन से पीड़ित महिलाओं को प्रजनन अंगों और लिम्फ सिस्टम, आंतों और पिट्यूटरी ग्रंथि के लिए जिम्मेदार हाथों पर क्षेत्रों की मालिश करनी चाहिए।

निर्दिष्ट बिंदुओं के साथ काम एंडोर्फिन के उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करता है, जो तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से शांत करता है, घबराहट और चिड़चिड़ापन से राहत देता है। इसके अलावा, नामित क्षेत्रों की मालिश पेट के पैल्विक मांसपेशियों को आराम देती है, दर्द के लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त करती है। लसीका प्रणाली की एक समानांतर उत्तेजना शरीर से तरल पदार्थ को सक्रिय रूप से हटाने और एडिमा के उन्मूलन में योगदान करती है।

7. चिंता से छुटकारा

यदि आप सत्र समाप्त होने से पहले चिंतित हैं, तो नियोक्ता से मिलने से पहले आपके पास एक झटका आता है या आपको बस परेशान करने वाले विचार हैं जो आप दूर नहीं जा सकते हैं, बस सौर जाल और मस्तिष्क, गर्दन, पिट्यूटरी ग्रंथि और थायरॉयड ग्रंथि के लिए जिम्मेदार बिंदुओं की मालिश करें। बस कुछ ही मिनटों के बाद, शांत और शांति उत्साह को बदलने के लिए आएगी।

इस तंत्र के बारे में कुछ भी शानदार नहीं है। बस डॉट्स को उत्तेजित करने से एंडोर्फिन रिलीज करने में मदद मिलती है जो हार्मोनल संतुलन को बहाल करते हैं, जिससे किसी भी शामक की तुलना में बेहतर कार्य होता है।

8. तनाव प्रबंधन

जब आपको लगातार तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है और दिन-प्रतिदिन जबरदस्त कार्यों को हल करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो शरीर खड़ा नहीं होता है और विफल रहता है। तनाव के घोषणापत्र बहुत अलग हो सकते हैं, लेकिन वे सभी बेहद अप्रिय हैं और गंभीर उपचार की आवश्यकता है। हालांकि, आपको केवल डॉक्टरों के नुस्खे पर भरोसा नहीं करना चाहिए। रोजाना इन बिंदुओं पर मालिश करने की कोशिश करें।

सौर जाल और पिट्यूटरी, फेफड़े और हृदय की मांसपेशियों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं का उत्तेजना, मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देता है और हार्मोनल स्थिति को सामान्य करता है। एक छोटी सी गेंद लें और इसे अपनी तर्जनी और अंगूठे के बीच दो मिनट के लिए घुमाएं, और फिर हथेलियों के आधार के ठीक ऊपर।

1. फेफड़े और दिल

अंगूठे फेफड़े और हृदय के लिए जिम्मेदार है। एक मजबूत दिल की धड़कन को राहत देने के लिए, दिल के दर्द से छुटकारा पाने के लिए या सांस की गंभीर कमी से निपटने के लिए, बस अपने अंगूठे को खींचें और मालिश करें या इसके आधार पर फोसा पर दबाव डालें।

3. दिल, श्वसन प्रणाली और रक्त परिसंचरण

रिफ्लेक्सोलॉजी में मध्य उंगली सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं में से एक है, क्योंकि इसके संपर्क में आने से एक बार में कई अंगों को मदद मिलती है। यदि आप इस उंगली को खींचते हैं या इसे एक मिनट के लिए मालिश करते हैं, तो आप मतली और चक्कर से छुटकारा पा सकते हैं, पेट दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, अनिद्रा को दूर कर सकते हैं और दिल के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

4. भावनात्मक पृष्ठभूमि

अनामिका भावनाओं और मनोदशा के लिए जिम्मेदार है। नियमित रूप से मालिश करने और इसे डुबाने से आप अपने मूड को बनाए रख सकते हैं, तनाव से बच सकते हैं और कड़ी मेहनत के बाद आराम कर सकते हैं।

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