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किसी भी प्रलय की शारीरिक रचना दिन के अनुसार: क्या और कैसे होता है

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ब्रिटिश वोग के साथ एक साक्षात्कार में, अमेरिकी गायिका एरियाना ग्रांडे ने स्वीकार किया कि वह अभी भी उस पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का सामना कर सकती है जो मैनचेस्टर में आतंकवादी हमले के दौरान हुआ था (22 मई, 2017 को मैनचेस्टर एरिना में उसके संगीत समारोह में विस्फोट के दौरान, उनकी मृत्यु हो गई थी) 22 लोग और 120 से अधिक घायल हुए)। “इस बारे में बात करना मुश्किल है क्योंकि कॉन्सर्ट में आए कई लोग उन्हें भारी और अपूरणीय क्षति के साथ छोड़ गए। लेकिन हाँ, यह था, और हाँ, यह वास्तविक है, ”लड़की ने कहा।

"समय केवल एक चीज है जो यहां मदद कर सकता है," उसने कहा। - यह मुझे लगातार लगता है कि मुझे अपने अनुभव के बारे में बात नहीं करनी चाहिए, क्योंकि ऐसे लोग थे जो अंत में मुझसे कई गुना बदतर थे। मुझे लगता है कि मुझे कुछ भी नहीं कहना चाहिए। और मुझे नहीं लगता कि एक दिन मैं इसके बारे में बात कर सकता हूं और रोना नहीं। ”

दोषी महसूस करना कि किसी को चोट लगी थी जहाँ आप बच गए थे, जो उत्तरजीवी का अपराध जटिल है ("उत्तरजीवी सिंड्रोम" या "उत्तरजीवी सिंड्रोम")।

यह एक मानसिक विकार है जो किसी व्यक्ति में तब होता है जब वह खुद को किसी दर्दनाक घटना से बचने के लिए खुद को दोषी मानता है, जबकि कई अन्य इसे जीवित नहीं करते थे। उत्तरजीवी का अपराध परिसर अक्सर उन लोगों द्वारा सामना किया जाता है जो आतंकवादी कृत्यों, प्राकृतिक आपदाओं, महामारी के बाद बच गए, साथ ही साथ वे लोग जो पूरे परिवार से एकमात्र जीवित व्यक्ति बने रहे जिनके सदस्यों की निश्चित परिस्थितियों में मृत्यु हो गई।

विशेषज्ञों के अनुसार, उत्तरजीवी के अपराध की अभिव्यक्ति व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल पर निर्भर करती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ समय पहले विकार को मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल में "विशिष्ट निदान" की सूची से हटा दिया गया था, और फिर बाद के तनाव के "मुख्य लक्षणों में से एक" के रूप में परिभाषित किया गया था। विकार।

उनके मनोविज्ञान टुडे ब्लॉग पर, मनोवैज्ञानिक नैन्सी शर्मन ने इस घटना का वर्णन किया "इस बारे में विचारों का एक दुष्चक्र कि आपको क्या करना चाहिए था, लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि वास्तव में स्थिति में कुछ भी नहीं था कि आपने गलत किया या गलत किया। ” वह जोड़ती है कि उत्तरजीवी का अपराध जटिल तनावपूर्ण स्थिति के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है और, विशेष रूप से नुकसान के लिए। इस बात के सबूत हैं कि हम में से कुछ इस विकार से ग्रस्त हैं - उदाहरण के लिए, अवसाद और कम आत्म-सम्मान वाले लोग।

अपराध परिसर में लोगों की प्रवृत्ति के लिए जिम्मेदार अन्य कारक हैं। 2005 के एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग बचपन में दर्दनाक अनुभव करते थे, वे वयस्कता में किसी भी तनावपूर्ण घटनाओं के लिए अतिसंवेदनशील होते थे।

रिफाइनरी29 पीएचडी नैन्सी केसर-बॉयड कहते हैं, "अन्य लोगों को देखना, मृत या घायल, किसी के साथ भी हो सकता है, सबसे बुरी चीजों में से एक है।" ऐसी घटनाओं के विशेषज्ञों की मदद लेना महत्वपूर्ण है जो प्रारंभिक अवस्था में अपराध से निपटने में मदद करेंगे, जबकि यह अभी तक अपने "वाहक" को गंभीरता से नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है।

कैसर बॉयड दोस्तों और परिवार के साथ अधिक बार बात करने की सलाह देते हैं ताकि चोट आपको अंदर से जहर न दें।

इस तथ्य से कि अन्य लोगों को अधिक पीड़ा हुई है, इसका मतलब यह नहीं है कि जो बच गए हैं वे बिल्कुल भी घायल नहीं हैं। मनोचिकित्सकों का कहना है कि अंतिम समूह के लोग अपने अनुभव और खुद को पीड़ा देते हैं, यह भूल जाते हैं कि इस तरह से वे अन्य लोगों को जीवन में वापस नहीं लाते हैं और अपने रिश्तेदारों के लिए जीवन आसान नहीं बनाते हैं। और, शायद, यह वही है जिसे पहली जगह में याद किया जाना चाहिए।

चरण 1. चेतावनी।

कुछ प्रलय को पूर्वाभास नहीं किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, भूकंप पहले से नहीं देखे जा सकते हैं। साथ ही, येलोस्टोन कुछ ही मिनटों या घंटों में आधे ग्रह में विस्फोट होने की संभावना है, और लोगों को चेतावनी देना संभव नहीं होगा।

लेकिन आप विभिन्न प्राकृतिक आपदाओं के बारे में चेतावनी दे सकते हैं, विद्युत चुम्बकीय विकिरण के साथ सौर flares। सरकार कई तरीकों से ऐसा करती है - रेडियो पर, अपनी वेबसाइटों के माध्यम से, सड़कों पर लाउडस्पीकर के माध्यम से, आदि। इस मामले में, हम निकासी के बारे में बात कर सकते हैं - ऐसी चेतावनियों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई नागरिक, मामलों की वास्तविक स्थिति को नहीं जानते हैं, या आतंक से पीड़ित हैं, तुरंत गर्म कपड़े, भोजन, बोतलबंद पानी, आदि खरीदना शुरू कर देंगे। अधिकांश स्टोर इस तरह की आमद के लिए तैयार नहीं होंगे, और पुलिस और सेना आदेश सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं होंगे। अव्यवस्था होगी।

निष्पक्षता में, यह कहने योग्य है कि यह हमारे साथ आसान है - हमारे लोग पश्चिम की तुलना में अधिक कठोर हैं। उसी क्रीमिया में ब्लैकआउट के दौरान, निवासियों, इसके विपरीत, एक-दूसरे की मदद करने की कोशिश की और सभी असुविधाओं के बावजूद बड़े पैमाने पर शांत रहे।

उनके अस्तित्व के उत्पादों से कई लाभान्वित हुए - पोर्टेबल बैटरी, अतिरिक्त प्रकाश स्रोत, मोमबत्तियाँ जो कॉफी और चाय बनाती हैं, और इसी तरह। ए प्लस समझ था कि ब्लैकआउट अभी भी संभव है, और कई निवासियों ने चेतावनी के चरण में आवश्यक सामान पूर्व-स्टॉक किया।

चरण 2: शॉक और विस्मय (1-2 दिन)।

यह असुविधा के अनुकूलन का चरण है। अस्तित्व की सामान्य स्थिति असंभव हो गई है; स्वायत्त अस्तित्व के लिए एक संक्रमण चल रहा है। एक ही समय में, कई स्थानीय अधिकारियों को परेशान करना शुरू कर देंगे ताकि उनकी आवश्यकताओं को उसी स्तर पर पूरा किया जा सके।

ऐसे समय में अधिकारियों के पास बहुत काम होता है। इसलिए, केवल उनसे संपर्क न करें - केवल आपातकालीन मामलों में। खासकर जब आपको पता चलता है कि गिरी हुई बिजली पारेषण लाइन का समर्थन एक दिन में नहीं किया जा सकता है, या केवल सड़क से क्षेत्र तक कीचड़ को एक दिन में नहीं हटाया जा सकता है। इसलिए, पानी, भोजन, उपकरण की आपूर्ति बेहद कठिन है। इसलिए यह क्रीमिया में था, जब सर्दियों के तूफानों के दौरान हेलीकॉप्टरों और एयरलाइनरों द्वारा समुद्री जहाजों पर परिवहन किया जाता था।

चरण 3. ब्रेकिंग (3-7 दिन)।

ऐसा एक वाक्यांश है "मानवता तीन दिनों के लिए अराजकता से अलग हो गई है।" इससे पहले कि बेकाबू अराजकता एक प्रलय की स्थिति में शुरू हो जाए, तीन दिन बीत जाएंगे। यह तब होगा जब लोग महसूस करेंगे कि स्थिति जल्दी से हल नहीं होगी, कि संसाधन बाहर चल रहे हैं, कि आपको वास्तव में अपने दम पर अस्तित्व के बारे में सोचने की आवश्यकता है। और यह आतंक, अपराध, डकैती है।

निष्पक्षता में, यह ध्यान देने योग्य है कि यह पश्चिम में तूफान, बाढ़ और बवंडर के बाद बड़े पैमाने पर मनाया जाता है। लेकिन यहां, जो लोग 1990 के दशक में बच गए वे मानसिक रूप से अधिक स्थिर हैं।

निम्नलिखित कारक एक सामाजिक विस्फोट की संभावना पर कार्य करते हैं:

  • निष्क्रियता या अपर्याप्त सरकारी कार्रवाई।
  • नैतिक निराशा और घबराहट।
  • सामान्य रहने की स्थिति का अभाव।
  • जनसंख्या का घनत्व।
  • आपदा का आकार, आदि।

अर्थात्, तीन दिनों के बाद, इन स्थितियों के अधीन, आबादी का मूड "पाउडर केग" में बदल जाता है। उदाहरण के लिए, न्यू ऑरलियन्स में, तूफान कैटरीना के बाद, सरकार उचित उपाय करने में विफल रही, और तीन दिनों के भीतर शहर को लूट और पूरी अराजकता में दागा गया। इसे स्वच्छता की गिरावट, खराब पानी के कारण बीमारी में वृद्धि आदि में जोड़ें।

चरण 4: रिकवरी (8-30 + दिन)।

यह विश्वास करने की इच्छा के बावजूद कि प्रलय के परिणाम जल्दी से समाप्त हो जाएंगे, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि लाखों लोगों को प्रभावित करने वाली आपदा को जल्दी से समाप्त नहीं किया जा सकता है। इसमें हफ्तों और महीनों का समय लगेगा।

उदाहरण के लिए, क्रीमिया 2 सप्ताह तक प्रकाश के बिना रहा। एक स्थानीय थर्मल पावर स्टेशन द्वारा उत्पन्न बिजली की थोड़ी मात्रा और मुख्य भूमि रूस से वितरित डीजीयू ने 15-20% की जरूरतों को पूरा किया। सबसे पहले, जीवन रक्षक सुविधाओं के लिए बिजली की आपूर्ति की गई - बॉयलर हाउस, पानी की व्यवस्था, अस्पताल, इसलिए घरों और सड़कों पर अंधेरा रहा।

ऊर्जा पुल के पहले तार की शुरुआत के बाद ही अधिकांश घरों में बिजली दिखाई दी। लेकिन पहले पुल के चालू होने के 8 महीने पहले ही ऊर्जा पुल का निर्माण शुरू हुआ था, और दूसरा तार अगले साल मई में ही शुरू किया गया था। यही है, अगर निर्माण पहले से शुरू नहीं हुआ था तो स्थिति को पूरी तरह से बंद करने में एक साल से अधिक समय लगेगा!

प्रलय और आपदा के बाद कैसे बचे

विभिन्न आपदाओं में जीवित रहने के बारे में, हमारे पास संबंधित अनुभाग में लेखों की एक श्रृंखला है (साइट के शीर्ष पर टैब)। बस मामले में, हम याद करते हैं कि प्रत्येक घर में सभी अवसरों के लिए न्यूनतम एनजेड होना चाहिए।

व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर, चीजों के एक विशिष्ट सेट के बारे में सोचें। लेकिन सामान्य निर्देश इस प्रकार हैं:

  • खाद्य उत्पादों और वैकल्पिक खाना पकाने के तरीके (गैस बर्नर, ओवन, वैक्यूम-पैक उत्पाद, डिब्बाबंद भोजन, आदि)।
  • पीने का पानी (प्रति व्यक्ति प्रति दिन 2 लीटर की दर से)।
  • जनरेटर के लिए ईंधन, रसोई के स्टोव और फायरप्लेस, बाहरी ग्रिल के लिए लकड़ी का कोयला।
  • बैटरी और चार्जर (पोर्टेबल सौर पैनल, यात्रा पवन टर्बाइन, आदि)।
  • जनरेटर (गैसोलीन या डीजल जनरेटर सेट)।
  • इमरजेंसी लाइटिंग (मोमबत्तियां, रोशनी, फ्लेयर्स)।
  • चिकित्सा आपूर्ति (दवाएं, पट्टियाँ और अन्य उपभोग्य वस्तुएं, श्वासयंत्र, आदि)।
  • बच्चे का भोजन (और बच्चे का सामान)।
  • स्वच्छता और स्वच्छता आइटम।
  • आपातकालीन संदेश प्राप्त करने के लिए रेडियो।

सर्वनाश में शेयरों और अस्तित्व के बारे में अधिक जानकारी एक विशेष अनुभाग में पाई जा सकती है। हमारे पास शत्रुता के दौरान शहर छोड़ने, आपदाओं में जीवित रहने आदि के बारे में भी लेख हैं। - अनुभाग में सब कुछ "जीवित रहने के लिए कैसे।"

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