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पुरुष स्वास्थ्य

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संपादकों और शोधकर्ताओं की हमारी अनुभवी टीम ने इस लेख में योगदान दिया और सटीकता और पूर्णता के लिए इसका परीक्षण किया।

इस आलेख में उपयोग किए गए स्रोतों की संख्या 17 है। आपको पृष्ठ के निचले भाग में उनकी एक सूची मिलेगी।

सामग्री प्रबंधकों की एक टीम संपादकों के काम की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि प्रत्येक लेख हमारे उच्च गुणवत्ता मानकों को पूरा करता है।

अच्छी तरह से तैयार की गई दाढ़ी प्रभावशाली है, लेकिन यह एक रात में वापस नहीं बढ़ती है। आपको धैर्य रखने की जरूरत है, क्योंकि चेहरे के बाल धीमे होते हैं। हालांकि, आपके पास उपयुक्त शैली के बारे में सोचने के लिए बहुत समय होगा। जब आपकी दाढ़ी अंततः बाहर निकलती है, तो आप इसे एक अलग आकार दे सकते हैं और निर्धारित कर सकते हैं कि वास्तव में आपको सबसे अच्छा क्या सूट करता है।

एक या दो हफ्ते में

तुम फिर से देखो। क्या गाल पर, ठोड़ी पर, गर्दन पर बाल समान रूप से घने होते हैं? आदर्श: सप्ताह में एक बार मल को ट्रिम करके और गालों और गर्दन पर इसके आकृति को समायोजित करके एक पारंपरिक दाढ़ी विकसित करें। यदि गालों पर बाल अंतराल के साथ, बढ़ते हैं, तो उन्हें सिर्फ दाढ़ी बनाना आसान होता है, केवल दाढ़ी को ठोड़ी और मुंह पर छोड़ना। ठीक है, अगर चीजें वास्तव में खराब हैं, तो अपने आप को ठोड़ी या मूंछों पर अच्छी तरह से तैयार बालियों तक सीमित करें - वे अब फैशन में भी हैं। और याद रखें कि दाढ़ी के बारे में आपके संदेह हमेशा मास्टर नाई को दूर करने के लिए तैयार हैं: वह आपको बताएगा कि क्या उठाना है, और आपको इसे मदद करना है।

एक-दो महीने में

एक मध्यवर्ती क्षण होता है जब दाढ़ी एक किशोर की तरह अजीब और विकृत दिखती है। बाल अभी तक झूठ नहीं बोलते हैं, अलग-अलग दिशाओं में बाहर चिपके हुए हैं - उन्हें मोम के साथ रखा जाना चाहिए (आप इसे दाढ़ी पर डालते हैं और इसे हेअर ड्रायर के साथ गर्म करते हैं, इसे उसी तरह से डाल देना चाहिए, फिर मोम कठोर हो जाता है और अपना आकार रखता है, प्रक्रिया सुबह है)। और एक युवा दाढ़ी की खुजली भी - यह एक नियम के रूप में, अंतर्वर्धित बाल से (समस्या अंतर्वर्धित बालों के लिए विशेष तेल की मदद से हल की गई है)।

छह महीने बाद

इस अवधि के लिए एक अच्छी, अच्छी तरह से तैयार, अच्छी तरह से समायोजित दाढ़ी प्राप्त की जाती है। इसे नियमित रूप से कंघी किया जाना चाहिए (एक साधारण कंघी या एक विशेष छोटे के साथ), धोया (आपके सिर पर अपने बालों को धोने की तुलना में कम बार नहीं, दाढ़ी के लिए शैम्पू भी विशेष हो सकता है) और काट लें। घर पर उत्तरार्द्ध एक ट्रिमर के साथ करना सबसे आसान है, लेकिन किसी भी मामले में आपको एक कौशल की आवश्यकता होती है जिसके बिना दाढ़ी टेढ़ी और विषम हो जाती है।

विशेषज्ञ: हबीब गैलियानो, नाई, नाई, श्री नाई सही

दाढ़ी क्यों नहीं बढ़ती

अनुचित नियमितता: जो एक दाढ़ी पहनना चाहता है वह बड़े होने पर समस्याओं का सामना करता है, और जिसको इसकी आवश्यकता नहीं होती है - वह मैदान में कीड़ा जड़ी की तरह बढ़ता है। वास्तव में, कई कारक वनस्पति के विकास को प्रभावित करते हैं और वे अक्सर पुरुषों के स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़े होते हैं।

बालों की वृद्धि दर सीधे टेस्टोस्टेरोन पर निर्भर करती है।

शरीर में हार्मोनल व्यवधान से पुरुष हार्मोन में कमी होती है। इस घटना के नकारात्मक परिणामों में से एक गंजापन या पतली वनस्पति है। इस तरह के उल्लंघन को ठीक करने के लिए, हार्मोन थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

यदि आपकी दाढ़ी मोटी है, तो आपके गालों पर बाल नहीं हैं, बाल पतले और विरल हैं,
-एक ऐसा उपाय है जो 2 सप्ताह तक चलता है! यह एक विशिष्ट उत्पाद है जिसमें विशेष रूप से प्राकृतिक तत्व होते हैं। परिणाम एक मोटी और सुंदर दाढ़ी है!

हार्मोन थेरेपी व्यक्तिगत है और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद निर्धारित है।

जीन और आनुवंशिकता

कोकेशियान हमेशा अपनी घनी वनस्पति के लिए प्रसिद्ध रहे हैं, और जीन और आनुवंशिकता को दोष देना है। यदि आप जंगली वनस्पतियों के साथ लोगों का संबंध नहीं रखते हैं, तो आपके लिए दाढ़ी उगाना अधिक कठिन होगा। इसके अलावा, कुछ लोगों के चेहरे पर पूरी तरह से कोई बाल कूप नहीं है, और यह फिर से आनुवंशिकी है, इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जाना है।

गलत शेविंग तकनीक

यदि आप शेविंग के दौरान सुस्त रेजर का उपयोग करते हैं, और सहायक साधनों का उपयोग नहीं करते हैं, जैसे कि क्रीम या झाग, तो बालों के रोम क्षतिग्रस्त होते हैं और विकास प्रक्रिया गड़बड़ा जाती है। उचित देखभाल ही सफलता का मार्ग है।

hyponutrition

शरीर के अन्य भागों की तरह बालों को भी उचित पोषण की आवश्यकता होती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो बाल आकर्षण खो देते हैं और बढ़ना बंद कर सकते हैं। उचित पोषण में मांस, फलियां, नट्स, सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियां, समुद्री मछली, अनाज का उपयोग शामिल है। फास्ट फूड, शराब, तंबाकू, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ एक आदमी में हेयरलाइन के आकर्षण को चुरा लेते हैं।

जल्दी से दाढ़ी कैसे बढ़ाएं

घर पर दाढ़ी कैसे बढ़ाएं? दाढ़ी न बढ़े तो क्या करें?

एक पूर्ण, समान ठूंठ उगाने के लिए - इसमें एक महीने का औसत लगेगा। इससे पहले, आपको पूरी तरह से चिकनी दाढ़ी बनानी चाहिए, और फिर, एक उस्तरा खींचने के लिए प्रलोभन के साथ संघर्ष करना, प्रतीक्षा करना।

बालों के विकास में तेजी लाने के तरीके:

  • चिकित्सा की तैयारी
  • मास्क, संपीड़ित, मालिश,
  • उचित लगाम देखभाल
  • स्वस्थ जीवन शैली
  • तनावपूर्ण स्थितियों का न्यूनतमकरण,

दवाएं दाढ़ी वृद्धि उत्तेजक

दवाओं के निम्नलिखित समूह बालों के विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे:

  • मिनोक्सीडिल युक्त,
  • विटामिन कॉम्प्लेक्स
  • हार्मोन दवाएं, जैसे कि फिनास्टिराइड।

घटक मिनोक्सिडिल रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जिससे जागृति और हेयरलाइन की उपस्थिति होती है। दवा का उपयोग करना मुश्किल नहीं है, स्प्रे को वांछित क्षेत्रों में दैनिक रूप से मला जाता है। उपचार का कोर्स एक वर्ष तक है।

विटामिन परिसरों का उद्देश्य खोए हुए उपयोगी पदार्थों को फिर से भरना है। बायोटिन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यह विकास त्वरक के रूप में कार्य करता है।

हार्मोनल ड्रग्स हार्मोन के संतुलन को बहाल करने का काम करते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि आप ऐसी दवाओं को अपने दम पर नहीं लिख सकते हैं, क्योंकि आप स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय नुकसान पहुंचा सकते हैं।

दाढ़ी वृद्धि के लिए मास्क

वनस्पति तेलों के विकास पर आधारित मास्क और कंप्रेस बहुत प्रभावी होते हैं। लोकप्रिय विकास मास्क:

Burdock तेल पर आधारित है। अक्सर लाल मिर्च को बर्डॉक में जोड़ा जाता है, यह मृत क्षेत्रों को परेशान करता है, रक्त की एक भीड़ प्रदान करता है, और तेल पोषक तत्वों को वितरित करता है। स्टीमिंग प्रक्रिया के बाद इस तरह का मुखौटा पहले से किया जाना चाहिए, यह 30 मिनट तक रहता है। Burdock तेल पर आधारित एक संपीड़ित धमाकेदार चेहरे पर तेल में लथपथ एक धुंध पट्टी लगाने के होते हैं, फिर इसे क्लिंग फिल्म के साथ लपेटकर 2 घंटे तक चलता है।

नीलगिरी के तेल और अरंडी के तेल के आधार पर। कैस्टर ऑयल का एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है, और नीलगिरी का पुनर्जन्म प्रभाव होता है।

तेल न केवल बालों की स्थिति को लाभकारी रूप से प्रभावित करते हैं, बल्कि अन्य पोषक तत्वों के लिए धन्यवाद त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करते हैं।

मालिश भी एक अच्छी वृद्धि उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। ऐसा करने के लिए, उंगलियों और मालिश पर तेल की कुछ बूंदों को लागू करने के लिए पर्याप्त है, एक परिपत्र गति में, पहले से साफ किया गया क्षेत्र जिसे सामान्य वनस्पति की आवश्यकता होती है। मालिश प्रतिदिन 10 मिनट तक की जा सकती है।

दाढ़ी पर कंघी करने से भी स्टबल ग्रोथ पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। ऐसा करने के लिए, एक विशेष कंघी खरीदना सबसे अच्छा है, अधिमानतः प्राकृतिक लकड़ी से बना है, ताकि बाल को नुकसान न पहुंचे।

घर पर विकास को प्रोत्साहित करने के लिए वैकल्पिक तरीके

वनस्पति की वृद्धि के लिए लोक और फार्मेसी उत्पादों के बीच, टार साबुन ने अच्छी तरह से काम किया है। इसकी मदद से दैनिक प्रक्रियाएं ब्रिसल्स के विकास में तेजी लाती हैं।

इसके अलावा, लोक व्यवहार में, लहसुन, मुसब्बर, शहद, सरसों पाउडर, विभिन्न तेल, कॉन्यैक, काली मिर्च टिंचर्स का उपयोग किया जाता है।

कॉग्नाक मास्क: कॉन्यैक का एक चम्मच, थीस्ल तेल का एक बड़ा चमचा, टोकोफेरोल की 5 बूंदें, सब कुछ मिलाएं, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, 30 मिनट के लिए लागू करें, कुल्ला करें।

सरसों का मुखौटा: 1: 1: 1 अनुपात, शहद + सरसों पाउडर + दही। 30 मिनट के लिए मिश्रित मिश्रण लागू करें और कुल्ला।

उचित पोषण

उचित पोषण के लिए आवश्यक विटामिन की उपलब्धता की आवश्यकता होती है। आहार में प्रोटीन, सब्जियां, फल, नट्स, अनाज शामिल होना चाहिए। स्वस्थ भोजन के लाभकारी गुण बालों को आवश्यक विटामिन प्रदान करेंगे।

शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले हानिकारक भोजन को बाहर करना महत्वपूर्ण है: मिठाई, तली हुई, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ। शरीर के जल संतुलन को प्रति दिन 1.5-2 लीटर की दर से फिर से भरना चाहिए।

खेल के लिए जाओ

व्यायाम करने से स्वस्थ बालों के विकास में तेजी आती है। हल्के प्रकार के प्रशिक्षण बहुत प्रभावी नहीं हैं, शारीरिक व्यायाम के दौरान पुरुष हार्मोन का उत्पादन होता है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, और शरीर को नुकसान न करें। सप्ताह में 3 बार फिटनेस रूम का दौरा करना पर्याप्त है। अन्य दिनों में, आप पूल की सैर कर सकते हैं, लंबी पैदल यात्रा का आनंद ले सकते हैं।

कम तनाव

तनाव को आपसे दूर भगाएं, यह आपको अंदर से नष्ट कर देता है और आकर्षण को चुरा लेता है। पर्याप्त नींद लें, स्वस्थ नींद तंत्रिका तंत्र को बहाल करती है और शरीर को ठीक से काम करने में मदद करती है। यदि आप अपने दम पर सब कुछ पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकते और हर कोई शांत है, तो एक विशेषज्ञ से परामर्श करें।

निष्कर्ष में

चेहरे पर हेयरलाइन स्वास्थ्य की स्थिति, आंतरिक मनोदशा, शैली, समाज में स्थिति और बहुत कुछ इंगित करता है। उसकी उचित देखभाल आपकी दाढ़ी को आपकी पहचान बनाएगी!

यदि आपकी दाढ़ी मोटी है, तो आपके गालों पर बाल नहीं हैं, बाल पतले और विरल हैं,
-एक ऐसा उपाय है जो 2 सप्ताह तक चलता है! यह एक विशिष्ट उत्पाद है जिसमें विशेष रूप से प्राकृतिक तत्व होते हैं। परिणाम एक मोटी और सुंदर दाढ़ी है!

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