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गाउट को कैसे रोकें?

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हम में से कितने लोगों ने यह वाक्यांश नहीं सुना है कि डॉक्टर अक्सर "इलाज की तुलना में चेतावनी देने में आसान" का उपयोग करते हैं? यह कथन गाउट के संबंध में बिलकुल सत्य है। यद्यपि यह बीमारी बिना किसी चेतावनी के अचानक विकसित होती है, और अग्रिम में यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि लोग गाउट से पीड़ित होंगे, वे जीवन भर इस बीमारी का अधिग्रहण करते हैं, और इसकी उपस्थिति मुख्य रूप से कुपोषण भड़काती है।

गाउट 40 वर्षों के बाद लोगों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से पुरुष, जिनका आहार मुख्य रूप से पशु उत्पादों और शराब से बना होता है। इसलिए, गाउट प्रोफिलैक्सिस में खाने के व्यवहार को बदलना शामिल है।

गाउट के लक्षण

नियमित रूप से अधिक भोजन करने से गठिया रोग हो जाता है।

गाउट उंगलियों और पैर की उंगलियों, हाथों, कोहनी, घुटनों, पैरों के जोड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन सबसे अधिक बार बड़े पैर की उंगलियों के आधार पर जोड़ों में दर्द होता है।

रोग अचानक, तेजी से दर्द में प्रकट होता है, जो कुछ घंटों में अपने चरम पर पहुंच जाता है। हमले रात में या सुबह जल्दी होते हैं। संयुक्त सूज जाता है, लाल हो जाता है, अपनी गतिशीलता खो देता है, एक व्यक्ति हड्डियों, बुखार में तीव्र गर्मी की भावना की शिकायत करता है। संयुक्त जोड़ के क्षेत्र में असहनीय दर्द एक हल्का स्पर्श भी देता है। यदि आप तुरंत गाउट का इलाज करना शुरू नहीं करते हैं, तो बीमारी के मुकाबलों की अधिकता से पुनरावृत्ति होगी, गाउट अन्य जोड़ों में फैल जाएगा, गुर्दे, मूत्र पथ और पत्थर के गठन को नुकसान होने का खतरा है।

गाउट उपचार

गाउट के पहले हमले के बाद, रिमिशन और एक्ससेर्बेशन का विकल्प शुरू होता है। पहले और दोहराया हमलों के बीच कई वर्षों तक लग सकते हैं, फिर अंतराल कम हो जाते हैं और केवल कुछ महीनों तक पहुंचते हैं।

दुर्भाग्य से, गाउट से पूरी तरह से पुनर्प्राप्त करना असंभव है।

यदि पहली बार बीमारी का पता चला है, तो रोगी को रुमेटोलॉजी विभाग में असंगत उपचार की आवश्यकता होती है। गाउट के बहिष्कार की अवधि में, रोगियों को अस्पताल में भर्ती भी किया जाता है। हटाने की अवधि के दौरान एक रुमेटोलॉजिस्ट, साथ ही एक नेफ्रोलॉजिस्ट द्वारा देखा जाना चाहिए।

गाउट के बहिष्कार के साथ, आज, विशेष उपकरणों की मदद से, रक्त शोधन प्रक्रिया की जा सकती है। गाउट के लिए इस आधुनिक उपचार को प्लास्मोफोरेसिस हेमोसर्शन कहा जाता है। कुछ मामलों में, यूरिक एसिड लवणों के जमा को शल्य प्रक्रियाओं का उपयोग करके नरम ऊतकों से हटा दिया जाता है।

गाउट के हमलों के साथ, विरोधी भड़काऊ दवाएं, दर्द निवारक और यूरिक एसिड के गठन को रोकने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है।

गाउट रोकथाम

कुछ मामलों में, गाउट के साथ, यूरिक एसिड लवण के जमा को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है

धमनी उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, कोरोनरी हृदय रोग, संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस और एक आनुवंशिक गड़बड़ी वाले लोग गाउट के लिए जोखिम में हैं। अतिरिक्त वजन इन बीमारियों की उपस्थिति के लिए अग्रणी कारकों में से एक है, परिणामस्वरूप, ये रोग गाउट के साथ होते हैं। इन रोगों को रोकने के द्वारा, गाउट के विकास को भी रोका जा सकता है।

गाउट का निदान अक्सर अधिक वजन वाले लोगों में किया जाता है। आहार और व्यायाम वजन कम करने और कई बीमारियों से बचने का एक शानदार तरीका है।

गाउट के खिलाफ निवारक उपाय नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि है, अधिक समय बाहर बिताना, चलना, शराब और निकोटीन पीने से इनकार करना उचित है। एक महत्वपूर्ण स्थिति प्रति दिन कम से कम 3-4 लीटर पानी की खपत है। गाउट की एक अच्छी रोकथाम सख्त, पुनर्स्थापनात्मक मालिश, विपरीत बौछार होगी।

आमतौर पर गाउट के हमलों में अधिक शराब पीने और शराब पीने की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, विशेष रूप से बीयर और शैंपेन। बीमारी के हमलों को वास्तव में एक विशेष आहार और जीवन के सही तरीके की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है।

गाउट को रोकने के लिए, संकीर्ण, असुविधाजनक जूते पहनने से इनकार करें। यदि संभव हो तो, हाइपोथर्मिया, सर्दी, और संयुक्त चोटों से बचें। रोकथाम के लिए महान महत्व शारीरिक गतिविधि है।

गाउट आहार

गाउट के साथ, एक सख्त आहार का पालन किया जाना चाहिए, और इसमें से थोड़ी सी भी विचलन एक नए तीव्र गाउटी हमले के साथ रोगी को धमकी देता है। मादक पेय पदार्थों को पूरी तरह से आहार से बाहर रखा गया है।

  • आप प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक उबला हुआ मांस नहीं खा सकते हैं।
  • शोरबा को बाहर रखा गया है, सब कुछ केवल पानी पर पकाया जाता है।
  • नमक का सेवन प्रति दिन 6 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
  • पशु वसा, लार्ड को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
  • रोगी के शरीर के वजन के बावजूद, सप्ताह में एक बार किसी भी उपवास के दिनों की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है।
  • प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर तरल - चीनी, दूध, क्षारीय खनिज पानी (बोरजोमी, नारजान), कमजोर चाय, हर्बल संक्रमण या एक गुलाब शोरबा के बिना फलों या सब्जियों के रस को पीएं।
गाउट उंगलियों और पैर की उंगलियों, हाथों, कोहनी, घुटनों, पैरों को प्रभावित करता है

गाउट के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ

चूंकि गाउट के हमलों और रोग का विकास मांस के व्यंजनों, शराब, प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन और अधिक भोजन के कारण होता है, इसलिए इन उत्पादों की खपत को सीमित करना आवश्यक है। गाउट का उपयोग मजबूत आत्माओं, बीयर, अपशिष्ट और मिठाई वाइन, ऑफल, रेड मीट, फैटी स्मोक्ड मांस या मछली, सॉसेज, मशरूम, अचार, फूलगोभी, मूली, अजवाइन, मूंगफली, मजबूत चाय और कॉफी, कोको, चॉकलेट में नहीं किया जाना चाहिए। , फलियां (मटर, दाल, बीन्स), पालक, डिब्बाबंद मांस और मछली, सिरका, मसालेदार मसाला, मसाले, नमक।

गाउट के कारण और लक्षण

हाइपरयुरिसीमिया रोग का कारण बनता है - यूरिक एसिड के रक्त के स्तर में वृद्धि। मूत्र के साथ गुर्दे के माध्यम से इसका उत्सर्जन बढ़ता है। एसिड उपजी है, फिर क्रिस्टल में बदल जाता है और जोड़ों के आंतरिक शेल पर जमा होता है, जिससे गठिया होता है। नोड्यूल्स दिखाई देते हैं जो स्पर्शोन्मुख होते हैं। हालांकि, उनकी उपस्थिति असुविधा और कॉस्मेटिक असुविधा का कारण बनती है।

टॉफस - छोटे नोड्यूल, आसन्न ऊतकों से स्पष्ट रूप से सीमित और रॉक संरचनाओं के समान। ज्यादातर अक्सर कान उपास्थि पर, जोड़ों के पास, हाथ के पीछे और नाक और श्वेतपटल पर स्थानीयकृत होते हैं।

गुर्दे की नलिकाओं की कोशिकाओं में, पथरी बनने की शुरुआत होती है। गाउट अक्सर यूरोलिथियासिस के लिए एक शर्त बन जाता है। लेकिन इसकी सबसे हड़ताली अभिव्यक्तियाँ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में स्थानीयकृत हैं। इस मामले में, त्वचा की लालिमा और एक या अधिक जोड़ों पर सूजन देखी जाती है। आर्टिकुलर सतह गर्म है, इस क्षेत्र में थोड़ा सा स्पर्श के साथ, रोगी को तीव्र दर्द महसूस होता है। सामान्य भलाई भी बिगड़ती है, बुखार, कमजोरी, जोड़ों में रात में दर्द देखा जा सकता है। गाउट से छुटकारा पाने वाले कारक:

भुखमरी के कारण बीमारी से छुटकारा मिल सकता है।

  • भुखमरी,
  • शारीरिक गतिविधि
  • तनावपूर्ण स्थिति
  • चोट
  • निवास की एक नई जगह में acclimatization,
  • मौसम बदलता है।

जोखिम समूह

इसमें आनुवांशिक रूप से हाइपरयुरिसीमिया से पीड़ित लोग शामिल हैं, एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, जो अधिक वजन वाले हैं और एक आहार का पालन नहीं करते हैं। ज्यादातर ये बुजुर्ग लोग हैं जो वसायुक्त मांस, स्मोक्ड मांस, मछली, फलियां, चॉकलेट, दूध, मादक पेय खाते हैं। इसके अलावा जोखिम में गुर्दे की विफलता, ऑटोइम्यून रोग, हेमटोलोगिक रोगी, एंजाइम की कमी वाले रोगियों, उच्च रक्तचाप वाले लोग हैं। साइटोस्टैटिक्स (ऑन्कोलॉजी के उपचार में इस्तेमाल), थियाजाइड मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक), और एस्पिरिन के कारण मरीजों में गाउट विकसित होने का खतरा होता है।

पता करने के लिए महत्वपूर्ण! यहां तक ​​कि "उपेक्षित" जोड़ों को सर्जरी और अस्पतालों के बिना, घर पर ही ठीक किया जा सकता है। वैलेंटाइन डिकुल क्या कहते हैं, बस पढ़ें सिफारिश पढ़ें।

दवाई

रूढ़िवादी चिकित्सा के बिना गाउट का उपचार असंभव है, जिसमें निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

  • गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं ("इंडोमेथेसिन"),
  • ऐसी दवाएं जो यूरिक एसिड (एलोप्यूरिनॉल, मिलुरिट, टियोपुरिनोल) के निर्माण को रोकती हैं,
  • हार्मोनल विरोधी भड़काऊ दवाएं ("प्रेडनिसोन", "डेक्सामेथासोन"),
  • दवाएं जो यूरिक एसिड क्रिस्टल के आंदोलन को रोकती हैं और उन्हें कॉग्लोमेरेट्स ("कोलिसिन") में जोड़ती हैं।

यदि पैरों पर धक्कों बड़े आकार तक पहुंचते हैं, तो सर्जिकल उपचार का संकेत दिया जाता है। छूट के दौरान मरीजों को मध्यम शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है। वे तीन गुना कार्य करते हैं, जिसमें चयापचय को सामान्य करने, वजन कम करने और जोड़ों पर भार कम करने में मदद मिलती है। फिजियोथेरेप्यूटिक विधियों में से, हाइड्रोथैरिसोन, पैराफिन बाथ, मसाज और फिजियोथेरेपी के साथ डायथर्मी, फोनोफोरेसिस की सिफारिश की जाती है।

औषधीय जड़ी बूटी

इसके अतिरिक्त, लोक उपचार के साथ उपचार की सिफारिश की जाती है, जिसमें शामिल हैं:

  • कैमोमाइल या आयोडीन के स्नान (पानी की 3 बूंद प्रति 9 बूंद),
  • एक स्ट्रिंग का काढ़ा, लिंगोनबेरी के पत्ते, बे पत्ती, पर्वतारोही घरेलू उपयोग के लिए,
  • एस्पिरिन और आयोडीन (10 मिलीलीटर / 5 कुचल गोलियाँ) का मिश्रण, जो सूजन वाले जोड़ों पर लगाया जाता है और रात भर लपेटा जाता है।

गाउट रोकथाम

सबसे पहले, आपको कम-कैलोरी आहार का पालन करने की आवश्यकता है। मांस को बिल्कुल न छोड़ने के लिए, किसी को यह याद रखना चाहिए कि मांस उत्पादों में प्यूरीन की सांद्रता बढ़ जाती है। इनमें सूअर का मांस और बीफ गुर्दे, जिगर, मस्तिष्क, जीभ, बछड़ों और मुर्गियों का मांस शामिल हैं। मेनू मांस और मछली के शोरबा, डिब्बाबंद भोजन, एस्पिक, स्मोक्ड मीट, सॉसेज को छोड़कर। फलियां (सोया, मटर, सेम, मसूर) का उपयोग करके व्यंजन को हटा दें, और सॉरेल, मूली, पालक, शतावरी को भी बाहर कर दें। चॉकलेट, मजबूत चाय, कॉफी और कोको के उपयोग को सीमित करें। बीयर और शैंपेन सहित मादक पेय का उपयोग कम से कम किया जाता है।

प्रभावित जोड़ों पर तनाव से बचा जाना चाहिए, उन्हें पूर्ण शांति देने के लिए सबसे अच्छा है। यूरिक एसिड के स्तर को नियमित रूप से मापने से इसे नियंत्रित करने और रिलैप्स को रोकने में मदद मिलेगी। एस्पिरिन के दुरुपयोग से संयम भी इसमें मदद करेगा। दैनिक सैर, साइकिल चलाना, किसी भी शारीरिक गतिविधि से जीवन शक्ति बढ़ेगी और गाउट के विकास को रोका जा सकेगा।

क्या आप अभी भी सोचते हैं कि जोड़ों को ठीक करना असंभव है?

इस तथ्य को देखते हुए कि आप अब इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं, उपास्थि ऊतक की सूजन के खिलाफ लड़ाई में एक जीत अभी तक आपकी तरफ नहीं है।

और क्या आपने पहले से ही अस्पताल के इलाज के बारे में सोचा है? यह समझने योग्य है, क्योंकि जोड़ों का दर्द एक बहुत ही खतरनाक लक्षण है, जिसके असामयिक उपचार से सीमित गतिशीलता हो सकती है। संदिग्ध क्रंच, एक रात के आराम के बाद कठोरता, समस्या क्षेत्र के आसपास की त्वचा तनावग्रस्त, एक पीड़ादायक स्थान में सूजन। ये सभी लक्षण आपको पहले से परिचित हैं।

लेकिन क्या प्रभाव के बजाय कारण का इलाज करना संभव है? हम जोड़ों के इलाज के आधुनिक तरीकों के बारे में एक लेख पढ़ने की सलाह देते हैं। लेख पढ़ें >>

उचित पोषण

गाउट से पीड़ित लोगों में हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है - वे उच्च रक्तचाप और इस्केमिया अर्जित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

गाउट एक संयुक्त बीमारी है, जो गठिया का एक जटिल रूप है। रोग इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि गुर्दे सामान्य मोड में यूरिक एसिड का उत्सर्जन नहीं कर सकते हैं, यह शरीर में जमा होता है और रक्त में केंद्रित होता है। और इसके क्रिस्टल शरीर के ऊतकों में जमा हो जाते हैं।

यह बीमारी गंभीर जटिलताओं में बदल सकती है। गाउट से पीड़ित लोगों में हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। वे उच्च रक्तचाप और इस्किमिया अर्जित करने की अधिक संभावना रखते हैं।

गाउट एक और बीमारी के साथ भ्रमित करना बहुत मुश्किल है। सबसे अधिक, यह एक या अधिक जोड़ों की सूजन के कारण तीव्र और गंभीर दर्द के साथ शुरू होता है।

गाउट के साथ, अक्सर अतिशयोक्ति होती है, जो सूजन और दर्द के साथ होती है। डॉक्टर एक तीव्र हमले का इलाज करने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं लिखते हैं। यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए, दवाओं को लिखिए जो कि गुर्दे द्वारा इसके उत्सर्जन में मदद करती हैं, और ऐसी दवाएं जो इसके संश्लेषण को कम करती हैं। इसके साथ, एक विशेष आहार का पालन करना आवश्यक है, साथ ही नियमित रूप से एक्स्ट्राकोर्पोरियल हेमोकोराइजेशन पाठ्यक्रम लेना चाहिए।

वैकल्पिक चिकित्सा के प्रशंसकों को हिरुडोथेरेपी की सलाह दी जा सकती है - लीची के साथ उपचार।

इसलिए, उन लोगों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है, जो इस बीमारी से पीड़ित हैं, जो एक्ससेर्बेशन से बचते हैं ऐसा करने के लिए, आपको कुछ महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना चाहिए।

यूरिक एसिड के स्तर की निगरानी करें

यूरिक एसिड के स्तर को नियमित रूप से मापना आवश्यक है। जांच नियमित होनी चाहिए, और परीक्षण के परिणामों का आपके डॉक्टर के साथ अध्ययन किया जाना चाहिए। अन्य पुरानी बीमारियों और विकारों को भी नियंत्रित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप या मधुमेह। वे गाउट के बहिर्वाह को प्रभावित कर सकते हैं।

नियमित दवा

गाउट के लिए दवाओं को व्यवस्थित और नियमित रूप से लिया जाना चाहिए। यूरिक एसिड के स्तर को कम करने वाली दवाओं को छोड़ देने से बीमारी का प्रकोप बढ़ सकता है। उन्हें उस अनुसूची के साथ सख्ती से लेने की आवश्यकता है जो उपस्थित चिकित्सक ने विकसित की है। हालांकि, अगर उपचार के दौरान लालिमा या दर्द के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेना तत्काल आवश्यक है।

उचित पोषण

सही आहार का चुनाव करना बहुत जरूरी है। यह उन उत्पादों पर ध्यान देने योग्य है जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, समुद्री भोजन, सार्डिन और मैकेरल यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ाते हैं। यह रोटी और आटे के उत्पादों, शक्कर पेय और फलों के रस को छोड़ने के लिए भी लायक है।

यूरिक एसिड को फ्लश करने वाले भोजन पर ध्यान देना आवश्यक है और संयुक्त सूजन के स्तर को कम करता है। ये कम वसा वाले खाद्य पदार्थ हैं, साथ ही अंगूर, अनानास और चेरी भी हैं।

उकसावे की सजा

कुछ खाद्य पदार्थ और दवाएं यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकती हैं और इस प्रकार एक गाउट हमले को ट्रिगर करती हैं। इसलिए, इस बीमारी से पीड़ित लोग टमाटर खाने से इनकार करते हैं। कुछ दवाएं यूरिक एसिड को भी प्रभावित करती हैं। उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक जो उच्च रक्तचाप से निपटने के लिए निर्धारित हैं।

गाउट से बीमार लोगों को यह नहीं भूलना चाहिए कि वे एक हमले को भड़का सकते हैं, अन्यथा अनियोजित सूजन और गंभीर दर्द से बचा नहीं जा सकता है।

रोग कैसे होता है?

यूरिक एसिड गुर्दे और आंतों के माध्यम से उत्सर्जित होता है। इसका अधिकांश भाग मूत्र के साथ निकलता है। शरीर के उचित कामकाज के साथ, प्लाज्मा में यूरिक एसिड का स्तर 6.8 मिलीलीटर / डीएल के अनुमेय मानदंडों से अधिक नहीं होता है। हालांकि, विफलताएं होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यकृत बहुत अधिक यूरिक एसिड का उत्पादन करता है, या शरीर इसे अपर्याप्त मात्रा में उत्सर्जित करता है।

यदि इस तत्व की सामग्री 7 मिलीलीटर / डीएल के निशान से अधिक है, तो ऊतकों में तीव्र नमक क्रिस्टल बनना शुरू हो जाता है, जिससे तेज दर्द और सूजन होती है।

यदि समय पर इस बीमारी का पता नहीं लगाया जाता है, तो नमक के गठन बढ़ने लगते हैं। ऐसे मामलों में, डॉक्टर गाउट का निदान करते हैं। इस बीमारी की रोकथाम एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण बनाए रखने के उद्देश्य से है।

आप निम्नलिखित लक्षणों से एक बीमारी पर शक कर सकते हैं:

  • जोड़ों का दर्द जो शांत अवस्था में भी कम नहीं होता है,
  • सूजन क्षेत्र में सूजन और बुखार,
  • प्रभावित क्षेत्र पर हल्के स्पर्श के साथ गंभीर दर्द।

ज्यादातर मामलों में, रोग पैर की उंगलियों के जोड़ों में ही प्रकट होता है। दर्द रात में होता है, सुबह एक व्यक्ति व्यावहारिक रूप से स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थ होता है। ऐसी स्थिति में, एक चिकित्सक से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है, जो उपचार निर्धारित करेगा और बताएगा कि पैरों पर गाउट का क्या कारण है।

रोग की शुरुआत में क्या योगदान देता है?

जोड़ों में लवण का जमाव काफी सामान्य विकृति है। ज्यादातर मामलों में, यह इस बीमारी के लिए पूर्वापेक्षा वाले लोगों में होता है। यदि आप जोखिम में हैं, तो निवारक उपाय करने के लिए समय निकालें।

तो, गाउट के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

  • वंशानुगत प्रवृत्ति
  • अधिक वजन या गतिहीन
  • गुर्दे की बीमारियों की उपस्थिति जो शरीर से लवण को हटाने में योगदान करती है,
  • शराब का दुरुपयोग
  • बार-बार हाइपोथर्मिया या जोड़ों का अधिक गरम होना,
  • मूत्रवर्धक ले रहा है
  • ट्यूमर रोगों की उपस्थिति।

यूरिक एसिड की एक उच्च सामग्री के साथ बड़ी मात्रा में भोजन का उपयोग पैथोलॉजी को भड़काता है। इनमें शामिल हैं: मजबूत चाय, कोको बीन्स, लाल मीट, फलियां, वसायुक्त खाद्य पदार्थ और मछली की कुछ किस्में।

उम्र और लिंग के आधार पर एक बीमारी के विकास की संभावना

पुरुषों में गाउट के मुख्य संकेत और उपचार महिलाओं में रोग की अभिव्यक्तियों और उपचार से भिन्न नहीं होते हैं, हालांकि, मजबूत सेक्स रोग की घटना के लिए अधिक प्रवण होता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुषों में यौवन के दौरान, शरीर में यूरिक एसिड का संकेतक तेज हो जाता है। अमेरिकी विशेषज्ञों के अध्ययन से पता चला है कि इस अवधि के दौरान, पुरुष आबादी के 8% में, रक्त में एसिड की मात्रा 6.8 मिलीलीटर / डीएल के अनुमेय निशान से अधिक है।

गाउट के पहले लक्षण, अधिकांश पुरुष 40 वर्ष की आयु में नोटिस करते हैं। विशेषज्ञ इसे अक्सर शराब का सेवन, अधिक वजन और उच्च रक्तचाप के लिए कहते हैं।

एक उन्नत उम्र में, गुर्दे में खराबी के परिणामस्वरूप रोग विकसित होता है। 50 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में, गाउट का बहुत कम निदान किया जाता है। डॉक्टर इसका श्रेय हार्मोन एस्ट्रोजन को देते हैं, जो शरीर से यूरिक एसिड को हटाने में मदद करता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान, इस हार्मोन की गतिविधि फीका पड़ जाती है, जो महिलाओं में गाउट का कारण बनती है। В возрасте 70-80 лет среди слабого пола частота заболевания превышает показатели мужчин.

Возможные осложнения подагры

Если при обнаружении симптомов заболевания не начать лечение, состояние больного будет постепенно ухудшаться. लॉन्च की गई प्रक्रियाएं गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती हैं और अधिक जटिल बीमारियों का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए:

  • गुर्दे की पथरी की उपस्थिति,
  • atherosclerosis,
  • संयुक्त विनाश
  • मोटर फ़ंक्शन का विलोपन।

जब गाउट के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो पुरुषों और महिलाओं में उपचार आहार प्रतिबंध के साथ शुरू होता है। मरीजों को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और एक निश्चित आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है।

यदि उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो एक्ज़ैर्बेशन के बीच का अंतराल कम होगा और दौरे की अवधि लंबी हो जाएगी। गुर्दे में बनने वाले पत्थर फ़िल्टरिंग अंग के कामकाज में बाधा डालते हैं, जिससे शरीर में नशा होता है। विशेष रूप से उपेक्षित प्रक्रियाएं घातक हो सकती हैं।

रोकथाम क्या है?

यदि किसी कारण से आपको गाउट विकसित होने की अधिक संभावना है, तो अपनी जीवनशैली पर ध्यान दें। पहले पोषण पर ध्यान दें। इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

  1. एक ही समय पर खाएं। भुखमरी और अधिक भोजन से बचें। छोटे भागों में दिन में 4-5 बार खाएं।
  2. अपना वजन देखें। अतिरिक्त पाउंड जोड़ों पर भार बढ़ाते हैं, उच्च रक्तचाप का कारण बनते हैं। हालांकि, वजन धीरे-धीरे छोड़ दिया जाना चाहिए।
  3. शराब को छोड़ दें। पुरुषों में गाउट की रोकथाम का अर्थ है शराब की पूर्ण अस्वीकृति। चुटकी में, इसका सेवन कम से कम करें।
  4. एक भरपूर मात्रा में पीने के आहार के लिए छड़ी। यदि गुर्दे की विफलता का पता नहीं चला है, तो प्रति दिन 2-2.5 लीटर पानी पीएं। खनिज पानी को प्राथमिकता दें, क्योंकि क्षार शरीर से एसिड और लवण को पूरी तरह से हटा देता है।
  5. प्रत्येक सप्ताह उपवास के दिन निर्धारित करें। इस अवधि के दौरान, केवल सब्जियां और फल खाएं।

उपरोक्त सिफारिशें न केवल गाउट की शुरुआत को रोकती हैं, बल्कि इसके प्रकट होने के पहले संकेत पर बीमारी को भी खत्म करती हैं। उत्पादों पर विशेष ध्यान दें। अपने आहार से उच्च प्यूरीन खाद्य पदार्थों को हटा दें।

क्या खाद्य पदार्थ गाउट का कारण बनते हैं?

यदि दौरे (और रोकथाम के लिए) होते हैं, तो पशु उत्पादों को पूरी तरह से त्याग दें। वे प्रोटीन में समृद्ध हैं जो यूरिक एसिड के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। स्वीकार्य राशि एक व्यक्ति के वजन के 1 किलोग्राम प्रति 1 ग्राम प्रोटीन है।

नमक के लिए सीमाएं लागू होती हैं। यदि आप जोखिम में हैं, तो इसका उपयोग बंद करने का प्रयास करें।

गाउट प्रोफिलैक्सिस के दौरान और जब इसके पहले लक्षण होते हैं, तो निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को पोषण से बाहर रखा जाता है:

  • मांस
  • सॉसेज,
  • आंतरिक अंगों,
  • डिब्बा बंद भोजन
  • स्मोक्ड मांस
  • फलियां,
  • मशरूम,
  • फैटी चीज,
  • मसाले,
  • अंगूर,
  • cranberries,
  • चॉकलेट,
  • मजबूत चाय और कॉफी।

दर्द के पहले हमले के बाद, वसायुक्त खाद्य पदार्थों, समृद्ध शोरबा, पालक और सॉरेल के साथ सूप को पूरी तरह से त्याग दें। अचार और सॉरेक्राट के साथ व्यंजन भी अनुशंसित नहीं हैं।

जई काढ़े, ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, हरी चाय और क्षारीय पानी उपयोगी होगा। ठोस खाद्य पदार्थों से, तरल अनाज, कमजोर शोरबा, बेक्ड सब्जियों और फलों की सिफारिश की जाती है।

क्या दवाएं रोग की प्रगति को रोक सकती हैं?

दवाओं के साथ गाउट की रोकथाम जोड़ों में क्रिस्टल के कारणों के उपचार और उन्मूलन के उद्देश्य से है। यदि समस्या गुर्दे में है, तो चिकित्सक उपयुक्त चिकित्सा निर्धारित करता है। एक वंशानुगत बीमारी को रोकने के लिए, दवाओं का उपयोग नहीं किया जाता है।

हालांकि, बीमारी के पहले लक्षणों की शुरुआत के साथ, दवा उपचार महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरॉयड दवाएं निर्धारित की जाती हैं:

प्लाज्मा में यूरिक एसिड की सांद्रता को कम करने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित हैं:

दवा उपचार को लोक उपचार के साथ पूरक किया जा सकता है, जो रोग की रोकथाम के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

लोक उपचार की रोकथाम और उपचार

चूंकि दवाओं का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकता है, इसलिए पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करते हुए रोकथाम की जाती है। उदाहरण के लिए, चेरी बेरीज की मदद से। उनका दैनिक उपयोग शरीर से लवण को हटाने में मदद करता है और गुर्दे पर बोझ को कम करता है।

लोक उपचार के साथ गाउट की रोकथाम सेब की मदद से की जा सकती है। इस फल का सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है: ताजा, पका हुआ, जलसेक के रूप में।

गर्मियों में आप काढ़ा पी सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए, पानी की सही मात्रा में उबाल लें, इसमें कटा हुआ और छिलका हुआ सेब डालें। 10 मिनट के बाद, शोरबा को गर्मी से हटा दें, कवर करें और इसे काढ़ा दें। दिनभर चाय के बजाय एक सेब पेय पीएं।

कैमोमाइल जलसेक के साथ दैनिक स्नान पैरों पर गाउट की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। उन्हें तैयार करना बहुत सरल है: 10 लीटर गर्म पानी में 100 ग्राम सूखे फूल जोड़ें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पानी में 200 ग्राम सोडियम क्लोराइड डाल सकते हैं।

एक श्रृंखला की मदद से लवण के जमाव का प्रभावी ढंग से मुकाबला संभव है। इसे चाय के बजाय गर्म रूप में पीना और पीना चाहिए। रिसेप्शन की संख्या सीमित नहीं है, इसलिए इस नुस्खा का उपयोग रोग के प्रारंभिक चरण के उपचार और रोकथाम के लिए दोनों किया जाता है।

गाउट के पहले संकेतों में, पारंपरिक हीलर लिंगिंगबेरी पत्तियों से चाय लेने की सलाह देते हैं। इसे उबलते पानी के एक गिलास और कटा पौधों के दो बड़े चम्मच से तैयार किया जाता है। शोरबा को आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है और दिन में तीन बार लिया जाता है।

खेल - जोड़ों पर नमक जमा की उत्कृष्ट रोकथाम

व्यायाम संयुक्त गतिशीलता और आकार को बनाए रखने में मदद करता है। नियमित व्यायाम को गाउट की सबसे अच्छी रोकथाम माना जाता है। यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि के साथ, विशेषज्ञ निम्नलिखित खेलों का अभ्यास करने की सलाह देते हैं:

  • तैराकी,
  • नॉर्डिक चलने,
  • एथलेटिक्स,
  • बाइक चलाना।

कक्षाओं के दौरान, यह याद रखना चाहिए कि जोड़ों को चोट लगने का खतरा है, इसलिए व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है। व्यायाम के दौरान पानी का खूब सेवन करें, क्योंकि निर्जलीकरण गुर्दे के कामकाज को प्रभावित करता है और यूरिक एसिड का स्तर बढ़ाता है। खनिज जल Borjomi और Luzhanskaya विशेष रूप से उपयोगी माना जाता है।

गाउट के साथ और इसकी रोकथाम के लिए कौन से जूते पहनने हैं, इस पर विशेष ध्यान दें। कक्षाओं के दौरान और रोजमर्रा की गतिविधियों की प्रक्रिया में, केवल आरामदायक और नरम विकल्प पहनें। चमड़े के सख्त जूते पूरी तरह से बंद कर दें। यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, रक्त परिसंचरण को बाधित करता है और उंगलियों के जोड़ों पर लवण बनाए रखने में मदद करता है।

घर पर, नरम चप्पल पहनें या नंगे पैर चलें। यदि दिन के दौरान आपको अपने पैरों पर बहुत खड़ा होना पड़ता है, तो बिस्तर पर जाने से पहले, कैमोमाइल के काढ़े से आराम से स्नान करें। यह थकान को दूर करने और रक्त परिसंचरण को बहाल करने में मदद करेगा।

व्यायाम रोकथाम

पैर की उंगलियों पर नमक जमा को रोकने के लिए, दैनिक व्यायाम का एक सेट करें। वे इस प्रकार बने हैं:

  1. एक कुर्सी पर बैठो और अपने पैर को आगे की ओर खींचना शुरू करो। एड़ी पहले खींचो, फिर पैर की अंगुली। धीरे-धीरे व्यायाम करें, अधिकतम टखने के तनाव को प्राप्त करने का प्रयास करें।
  2. सीधे खड़े हो जाओ, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं। एक ही समय में अपने पैरों को अपनी धुरी के चारों ओर मोड़ना शुरू करें। सबसे पहले, अपने मोजे को अलग-अलग दिशाओं में ले जाएं, फिर - उन्हें एक-दूसरे पर ले जाएं।
  3. सीधे खड़े हो जाओ, अपने पैर समानांतर में रखो। "एक" की कीमत पर धीरे-धीरे पैर की उंगलियों पर उठो, "दो" की कीमत पर धीरे-धीरे एड़ी तक कम। पहले पाठ में, 10 चढ़ते हैं। हर दिन, कुल संख्या 2 से बढ़ाएं।

नियमित रूप से पैर की मालिश के साथ पूरक व्यायाम। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और जोड़ों में लवण के संचय को रोक देगा।

आप कितनी बार व्यायाम करते हैं और कितनी बार व्यायाम करते हैं यह आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो हर दिन निवारक आंदोलनों करें।

तनाव - रोग के विकास के लिए इष्टतम स्थिति

आधुनिक चिकित्सा एक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के साथ गाउट के विकास को जोड़ती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि, थोड़ी सी चिंता के साथ, शरीर में यूरिक एसिड का उत्पादन गहन रूप से होने लगता है। इसके अलावा, तनाव न केवल नर्वस झटके से हो सकता है, बल्कि केले की भूख से भी हो सकता है।

एंटीबायोटिक लेने से गाउट भी हो सकता है। ये दवाएं आंत बैक्टीरिया को मारती हैं, जो शरीर से एसिड को हटाने में मदद करती हैं। यह भी गाउट के विकास के लिए एक तरह का तनाव है।

कहा गया है कि सभी से, यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि गाउट उन लोगों की बीमारी है जो गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और उनके पोषण की निगरानी नहीं करते हैं। इस विकृति के विकास की संभावना को कम करने के लिए काफी सरल है। आपको अपने आहार की निगरानी करने और खेल या जिमनास्टिक करने की आवश्यकता है।

यदि यूरिक एसिड स्तर में वृद्धि शरीर में खराबी के साथ जुड़ी हुई है, तो समय पर उपचार गाउट की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी। मुख्य बात यह याद रखना है कि प्रारंभिक चरण में एक बीमारी को रोकने और ठीक करने के लिए एक प्रगतिशील बीमारी से लड़ने की तुलना में बहुत आसान है।

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