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एक अच्छी लड़की का राज: हर दिन के लिए 10 नियम

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ऐसी कम ही महिलाएं होती हैं, जिन्हें अपने रंग-रूप की कोई परवाह नहीं होती। लेकिन यहां तक ​​कि जो लोग इस मुद्दे के प्रति संवेदनशील हैं, कभी-कभी यह नहीं जानते कि कैसे प्रस्तुत करने योग्य और अच्छी तरह से तैयार दिखें, मेकअप, इत्र और महंगे संगठनों के माध्यम से एक अच्छी तरह से तैयार महिला के बारे में अपने विचारों का उपयोग करने की कोशिश करें। लेकिन, इन तरीकों से किसी महिला को अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करने की संभावना नहीं है, अगर वह बुनियादी नियमों को नहीं जानती है - हर दिन अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें? कृपया ध्यान दें कि प्रश्न में "हर दिन" शब्द शामिल हैं। यह संवारने की अवधारणा का मुख्य अर्थ है। आखिरकार, आपको केवल विशेष दिनों में अच्छी तरह से तैयार नहीं किया जा सकता है, और जैसा कि आपको अन्य दिनों में करना है। तो क्या संवारना है? इस अवधारणा पर अधिक विस्तार से विचार करें।

अपने प्रिय के लिए समय

अच्छी तरह से तैयार लुक के पहले नियम में समय की उपस्थिति के आपके शेड्यूल में उपस्थिति शामिल होती है जिसे आप केवल खुद को समर्पित कर सकते हैं।

शर्माने की कोई जरूरत नहीं है! अपने लिए आवंटित समय कभी भी "खाली" नहीं होगा, क्योंकि यह सुंदर और अद्वितीय महसूस करने के लिए "अपने आप में निवेश" है।

यदि आपको लगता है कि आपके "व्यस्त कार्यक्रम" में बस "खुद के लिए" समय मौजूद नहीं है, और आप पहले से ही कुछ भी करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो शायद आपको समय प्रबंधन तकनीकों को बेहतर ढंग से जानना चाहिए जो आपको सिखाएगा कि अपने समय का प्रबंधन कैसे करें।

इसके लिए, उदाहरण के लिए, आप वीडियो कोर्स का उपयोग कर सकते हैं "समय का मालिक एवगेनी पोपोव का एक अत्यधिक उत्पादक समय प्रबंधन प्रणाली है" .

नींद की गुणवत्ता

नींद की कमी दोनों खराब मूड और आंखों के नीचे काले घेरे, और खराब स्वास्थ्य और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने में व्यक्त कर सकते हैं।

इसलिए, सुंदर होने के लिए, आपको एक स्वस्थ नींद की देखभाल करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करनी चाहिए, बेडरूम को पूर्व-हवादार करना।

ताजी हवा में बिस्तर पर जाने से पहले आपकी सेहत के लिए भी यह उपयोगी होगा।

उचित पोषण

यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि हमारी त्वचा की स्थिति, जैसा कि, वास्तव में, पूरे जीव के रूप में एक पूरे सीधे पर निर्भर करती है कि हम क्या खाते हैं।

इसके अलावा, अनुचित पोषण अतिरिक्त पाउंड के संचय को जन्म दे सकता है, जिससे आपके आत्म-सम्मान पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।

इसीलिए संतुलित आहार के नियमों का पालन करना ज़रूरी है, साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी की खपत की निगरानी करना, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को हटाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

बुरी आदतों से इनकार

केवल फिल्मों में आप एक शानदार लड़की को अपने हाथ में सिगरेट के साथ देख सकते हैं। वास्तव में, धूम्रपान एक ग्रे रंग है, समय से पहले झुर्रियाँ, पीले दांत और लगभग हमेशा खराब सांस।

शराब भी आपकी अपील में शामिल नहीं होगी। इसलिए, इन आदतों के साथ हमेशा के लिए भाग लेना बेहतर है।

आंदोलन ही जीवन है, और रोजमर्रा की शारीरिक गतिविधि आपको न केवल "अपनी पसंदीदा पोशाक में फिट" करने की अनुमति देगी, बल्कि आपको एक स्वस्थ रंग और कल्याण प्रदान करेगी।

आप अपने लिए एक आकर्षक फिटनेस क्षेत्र चुन सकते हैं: योग, नृत्य, एरोबिक्स, शक्ति प्रशिक्षण, तैराकी या कुछ और।

लेकिन शारीरिक गतिविधि के स्तर को बनाए रखने के लिए जिम का दौरा करना आवश्यक नहीं है, आप घर के कामकाज का संचालन कर सकते हैं या उन्हें पार्क, बाइक की सवारी या कुछ अन्य सक्रिय खेलों में जॉगिंग के साथ बदल सकते हैं।

आसन और Gait

सही मुद्रा न केवल आपकी रीढ़ का स्वास्थ्य है, बल्कि एक सुंदर चाल भी है।

अपने पूरे दिन में उचित मुद्रा बनाए रखने की कोशिश करें - कंप्यूटर या कक्षा में बैठे, एक दुकान में खड़े होकर, नीचे सड़क पर चलते हुए।

अपनी पीठ को सीधा करने के लिए, आप एक साधारण व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं: हर सुबह आपको अपनी पीठ के साथ दीवार के खिलाफ उठना चाहिए, जिसे सिर के पीछे दबाया जाना चाहिए, कंधे ब्लेड, नितंब और एड़ी। फिर इस स्थिति को पूरे दिन में जितना संभव हो सके पकड़ने का प्रयास करें।

इसके अलावा, आपकी पीठ के लिए एक विशेष आसन सुधारक हो सकता है। समस्या को उचित मुद्रा के साथ हल करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप उपयोग करें B.Well मुद्रा सुधारक जिसे खरीदा जा सकता है OZON ऑनलाइन स्टोर।

फिल्म "ऑफिस रोमांस" में लिआ अखाड़ेज़खोवा की नायिका के शब्दों को याद रखें:

कंधे पीछे की ओर मुड़े, कूदने से पहले गेट-फ्री गैट, आराम से पैंथर प्लास्टिक

यह आपके लिए एक दैनिक नियम होना चाहिए।

सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन

जैसा कि कोको चैनल ने कहा:

हाथ - एक लड़की का व्यवसाय कार्ड, गर्दन - उसका पासपोर्ट, छाती - एक पासपोर्ट

इसलिए, यह सीखने के लिए निस्संदेह महत्वपूर्ण है कि शरीर के इन हिस्सों की देखभाल के लिए सही उत्पादों का चयन कैसे किया जाए, साथ ही चेहरे की त्वचा और बाल भी।

सभी देखभाल उत्पादों को आपकी त्वचा के प्रकार, बालों के प्रकार, आपकी आयु और मौसम की स्थिति के लिए उपयुक्त होना चाहिए।

आप अनुभाग में किसी भी स्थिति के लिए टूल का विस्तृत चयन पा सकते हैं, "सौंदर्य और स्वास्थ्य" जिसे OZON ऑनलाइन स्टोर पर भी खरीदा जा सकता है।

इसके अलावा, अपनी त्वचा की सही स्थिति के लिए मालिश उपचार के बारे में मत भूलना। ऐसा करने के लिए, आप मैन्युअल मालिश और विशेष मालिश दोनों साधनों का उपयोग कर सकते हैं।

मेकअप और मैनीक्योर

मेकअप आपके "प्रतिनिधि कार्ड" का एक प्रकार है।

प्रत्येक महिला को बस दो प्रकार के मेकअप करने के लिए सीखना चाहिए - हल्का रोज़ और उज्जवल शाम या छुट्टी। आपके चेहरे की छोटी-मोटी खामियों को छिपाना सीखना एक बहुत ही उपयोगी कौशल है। आपको यह भी याद रखना चाहिए कि बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को धोना चाहिए।

मैनीक्योर भी महिला की छवि का एक अभिन्न अंग है। यदि आपके पास लगातार नाखून बनाने और सही करने का समय नहीं है, या यदि आपके पास नियमित रूप से मैनीक्योर मास्टर की यात्रा करने के लिए पर्याप्त वित्त नहीं है, तो कम से कम एक पारदर्शी वार्निश या तटस्थ रंगों के वार्निश को लागू करके बुनियादी मैनीक्योर करना सीखें।

बहुत सारा पैसा खर्च किए बिना भव्य कैसे दिखें

21 वीं सदी में, स्टाइलिश चित्र एकत्र करने के लिए बालेंसीगा, गुच्ची और फेंडी पर सैकड़ों हजारों रूबल खर्च करना आवश्यक नहीं है।

लेकिन अब, आप स्टोर पर जाते हैं और आप पूरी तरह से खो गए हैं - आप यह चाहते हैं और वह भी, लेकिन आप पैसे से बाहर चल रहे हैं ... अगली खरीदारी में अपना दिमाग कैसे न खोएं, स्मार्ट चीजें खरीदें और एक ही समय में बहुत पैसा खर्च न करें - हम नीचे बताते हैं।

बुनियादी बातें

क्या आप वाकई इन बदसूरत स्नीकर्स को एक-दो सीज़न में पहनेंगे? याद रखें कि उनके घुटनों पर जाली वाली जींस कहाँ पड़ी है, जिस पर हर कोई पिछले वसंत में इतना पागल हो गया था?

हमें संदेह है कि आप दोनों सवालों के जवाब "नहीं" देंगे। क्लासिक जींस, एक बेज डबल ब्रेस्टेड कोट और काले पंप के साथ अपना गेटअप तैयार करें। लेकिन बिक्री के लिए बड़े बाजार में एक सीजन के लिए ट्रेंड छोटी चीजें ली जा सकती हैं।

केवल अच्छे अंडरवियर पर प्रयास करें।

अधोवस्त्र फिट के एक अलग दृश्य प्रभाव देता है। उदाहरण के लिए, आप इस पोशाक को खरीदना चाहते हैं - आज के लिए एक निर्बाध सेट, यह पूरी तरह से बैठता है। लेकिन समस्या यह है कि आपके पास एक निर्बाध सेट है - और यह जल्दी से धोने पर जाएगा।

और एक महंगी पोशाक कोठरी में सुरक्षित रूप से लटकाएगी। तो शायद यह कुछ और अधिक सार्वभौमिक खोजने के लायक है?

अपने बजट की अग्रिम गणना करें

जब आप क्रेडिट कार्ड या ऐसे कार्ड के साथ खरीदारी करने जाते हैं जो अभी-अभी आया है, तो आपको अग्रिम भुगतान तक नहीं होने का भी खतरा है। बटुए के "अथाहता" की भावना आपको जंगली चीजें बनाती है और यहां तक ​​कि उन कपड़ों को भी पकड़ती है जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता नहीं है।

इसलिए, कुछ बिलों का चयन करें (नकद में!) - और उसके बाद ही खरीदारी करें। अपने आप को सीमित करो!

पहली बात यह है कि भर में नहीं आता है

हां, हम जानते हैं, अगर आपको अचानक इस ब्लाउज से 100 रुपये में प्यार हुआ तो इसका विरोध करना बहुत मुश्किल है। प्रेमी अक्सर जल्दबाज़ी करते हैं। एक पल के लिए रुकिए। अपने आप को एक साथ खींचो। यह अविश्वसनीय है, लेकिन सच है: अक्सर ऐसा होता है कि पास के स्टोर में एक समान ब्लाउज मूल्य टैग के साथ लगभग तीन गुना कम लटका हुआ है।

एक सहायता समूह से सदस्यता समाप्त करें

बेशक, दोस्तों के साथ खरीदारी करना ज़्यादा मज़ेदार है। लेकिन अगर अचानक वे इस बात को मनवाने लगते हैं कि "यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आपको इसे तुरंत लेने की आवश्यकता है!", तो आप इसका विरोध कैसे कर सकते हैं?

सफल खरीदारी का सुनहरा नियम दुनिया की सभी महत्वपूर्ण चीजों के समान है: इसे शानदार अलगाव में जाना बेहतर है।

सहमत, कुछ भी जटिल नहीं है? बस कभी-कभी अपने आप को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है - और फिर आपका वेतन सुरक्षित और स्वस्थ रहेगा, और अलमारी को केवल स्टाइलिश चीजों के साथ फिर से भरना होगा।

अपने आंकड़े के अनुसार कपड़े चुनने के लिए, साथ ही यह पता लगाने के लिए कि कौन सी रंग योजना आपको सबसे अच्छी लगती है, और एक मुफ्त ऑनलाइन वीडियो कोर्स आपको घटना के अनुसार एक अलमारी चुनने में मदद करेगा। “ड्रेस कोड नियम। कैसे सुंदर और उचित पोशाक के लिए " .

"अच्छा" मूड का नियम

लेकिन आपकी बाहरी खूबसूरती निखर जाएगी अगर आप एक निखरी हुई दिखेंगी। इसलिए, आकर्षक दिखने के लिए यह न केवल आपकी सुंदरता की बाहरी अभिव्यक्तियों का ध्यान रखने योग्य है, बल्कि आंतरिक भी है।

उदाहरण के लिए, एक साधारण मुस्कान आपको लुई विटन के हैंडबैग की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक बना सकती है। दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में मत भूलना, उन लोगों के प्रति दयालु बनने की कोशिश करें जो पास हैं।

अपने भाषण पर काम करें, परजीवी शब्दों को बाहर करें, शाप का उपयोग किए बिना विनम्रता और चतुराई से बोलने की कोशिश करें। इसके अलावा, एक अच्छा मूड आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाएगा और आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएगा।

क्या आपके पास हर दिन के लिए कोई ब्यूटी सीक्रेट्स हैं? हमेशा अच्छी तरह से तैयार और आकर्षक दिखने के लिए आप क्या करती हैं? हमारे साथ अपने गुप्त तरीके साझा करें।

हमारे ब्लॉग को पढ़ना और सुझावों का पालन करना हमेशा आकर्षक दिखने के लिए एक शानदार नियम है, इसलिए अक्सर वापस जांचना सुनिश्चित करें!

अच्छी तरह से तैयार है ...

हर कोई अपने विचारों को संवारने की अवधारणा में रखता है। हम कह सकते हैं कि इस अवधारणा को प्रकट करने की कोशिश करते हुए, हम एक महिला के एक निश्चित आदर्श को आकर्षित करते हैं। यह पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है। वे स्वयं लड़कियों की तुलना में इस अवधारणा में अधिक अर्थ रखते हैं। कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि कभी-कभी केवल अपने बाहरी लक्षण देखते हैं: त्वचा की स्थिति, बाल, मेकअप की गुणवत्ता, प्रीमियम जूते और कपड़े, आदि। पुरुषों के लिए, न केवल बाहरी संकेत महत्वपूर्ण हैं, हालांकि वे अनिवार्य हैं, बल्कि महिला की आंतरिक सामग्री भी है, जो उसकी दृश्य छवि के अनुरूप होना चाहिए। अधिकांश पुरुष एक अच्छी तरह से तैयार महिला में अधिक स्वाभाविकता देखना चाहते हैं, यहां तक ​​कि यह भी महसूस करते हैं कि यह प्राकृतिक डेटा द्वारा हासिल नहीं किया गया है। उनके लिए - एक अच्छी तरह से तैयार महिला - एक ब्रांड, जिसके बगल में वे अपनी आँखों में और अन्य पुरुषों की आँखों में अधिक स्थिति महसूस करते हैं।

मापदंड तैयार करना

  1. तो, क्या "ग्रूमिंग" को परिभाषित करने के लिए मानदंड हैं अगर इसे अलग तरह से समझा जाए? हमें इस बात से सहमत होना चाहिए कि कोई स्पष्ट मानदंड नहीं हैं, लेकिन सामान्य नियम हैं, जिनका पालन करते हुए, प्रत्येक महिला अपने आप को संवारने और बेहतर बनाने के लिए संपर्क कर सकती है। ये नियम हैं:
  2. साफ-सफाई का ध्यान रखें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक महिला को बस पवित्रता को विकीर्ण करना चाहिए। न केवल शरीर साफ होना चाहिए, बल्कि लिनन, कपड़े, जूते भी होना चाहिए। यदि किसी महिला के पास महंगे, ब्रांडेड अंडरवियर, कपड़े और जूते हैं, लेकिन वे अपर्याप्त हैं, तो कोई भी ऐसी महिला को अच्छी तरह से तैयार नहीं करेगा, भले ही वह खुद ऐसा सोचता हो।
  3. चेहरे और शरीर की त्वचा की स्थिति। साफ, चिकनी, मखमली त्वचा - वे कहते हैं कि यह अच्छी तरह से तैयार है। ऐसी स्थिति को प्राप्त करना आसान नहीं है यदि प्रकृति द्वारा त्वचा को भड़काऊ प्रक्रियाओं, चकत्ते से ग्रस्त किया जाता है। चेहरे की त्वचा की देखभाल समय लेने वाली और महंगी होती है। लेकिन, यह मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा भी एक समस्या बन जाती है। लेकिन इस मामले में, विभिन्न आधुनिक प्रौद्योगिकियों के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना महत्वपूर्ण है, जिससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं - अनुबंध और निशान का गठन।
  4. चेहरे और शरीर पर अतिरिक्त वनस्पति के स्थायी हटाने में त्वचा की देखभाल भी शामिल है। आज, बगल और पैरों पर और बिकनी क्षेत्र में एंटीना और झबरा की उपस्थिति को खराब रूप माना जाता है, और प्राकृतिक नहीं।
  5. अच्छी तरह से तैयार हाथ और सुंदर नाखून। पहली बात जो लोग महिलाओं के बारे में बहुत कुछ जानते हैं वे ध्यान देते हैं, पुरुष उनके हाथ हैं, उनकी स्थिति है। यदि नाखून महंगे हैं, लेकिन मैनीक्योर और बार्ब्स के साथ छीलने हैं, तो वे निरंतर देखभाल की कमी का संकेत देते हैं।
  6. एक अभिजात वर्ग, परिष्कृत सुगंध, भले ही बहुत महंगा इत्र न हो, यह संकेत है कि महिला सुगंध को समझती है और उनका उपयोग करना जानती है। संतृप्त, भारी इत्र सिर्फ एक अविकसित स्वाद और खुद के लिए कम आवश्यकताओं को इंगित करते हैं।
  7. एक साफ, स्टाइलिश केश, साफ बाल भी स्वाद का संकेत है। वास्तव में, भारी स्टाइल, यहां तक ​​कि महंगे सैलून में भी, अनुग्रह और प्राकृतिकता का दावा करने में सक्षम नहीं होगा। अपने बालों को अच्छी तरह से तैयार करने के लिए क्या करें? एक बाल कटवाने करें, बड़े करीने से बालों को साफ करें, सीखें कि एक चमकदार चोटी कैसे बुनें और एक अच्छी तरह से तैयार सिर कहा जाता है।
  8. मेकअप के उपयोग में मॉडरेशन। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन महिलाओं को परिपूर्ण, आकर्षक और लगभग प्राकृतिक दिखने के लिए शानदार अवसर प्रदान करते हैं। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन इसमें मदद करते हैं, जो न केवल एक फैशनेबल प्रवृत्ति माना जाता है, बल्कि उत्कृष्ट त्वचा देखभाल, पलकें, होंठ भी हैं, क्योंकि इसमें प्राकृतिक तत्व शामिल हैं। सावधानी, गंदे, परतदार त्वचा पर मेकअप लागू न करें। परतदार त्वचा पर गांठ पड़ने वाली नींव और पाउडर बेहद अस्वच्छ दिखते हैं।
  9. कपड़े और जूते की हालत। वे भले ही फैशनेबल न हों, लेकिन उच्च गुणवत्ता और स्टाइलिश हैं। एक अच्छी तरह से तैयार महिला की अलमारी में सभी अवसरों के लिए कपड़े होने चाहिए, लेकिन विचारशील और कुछ। वह, जूते की तरह, अपने मालिक की स्थिति पर जोर देना चाहिए, और अपने मालिक पर एक स्वतंत्र जीवन नहीं जीना चाहिए, उनके मूल्य के बारे में चिल्लाते हुए, एक कुलीन ब्रांड से संबंधित होना चाहिए, आदि।
  10. खैर, अंतिम नियम एक स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित है। यह मुख्य रूप से फिटनेस है, शारीरिक गतिविधि के खेल में मध्यम, पर्यटन, यात्रा, उचित पोषण, स्वस्थ नींद, धूम्रपान बंद और शराब का दुरुपयोग। मध्यम शारीरिक गतिविधि, बनाए रखने के लिए व्यायाम के सही ढंग से चयनित सेट सही मुद्रा - यह सब संवारने की अवधारणा को संदर्भित करता है, क्योंकि यह न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक रूप से भी महिला सौंदर्य के प्रकटीकरण में योगदान देता है।

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केवल एक चीज बची हुई है ताकि आप खुद के लिए समय निकाल सकें ताकि सुबह आप 100% अच्छी तरह से तैयार दिखें। एक 15-20 मिनट के लिए पर्याप्त है, दूसरा एक घंटे के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन, ये विशुद्ध रूप से "तकनीकी" समस्याएं हैं जो किसी के लिए भी बाधा नहीं बनेंगी। कुछ लोग सौंदर्य प्रसाधनों पर सैकड़ों डॉलर खर्च करते हैं, दूसरों को कम लागत पर महंगा और सुरुचिपूर्ण दिखने की आदत है। कुछ महिलाओं के लिए, समस्या अलग है। जीवन के विभिन्न समयों में अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें? क्या 30 से अधिक और 50 से अधिक के बीच अंतर है?

साफ-सुथरा रूप क्या है

फैशन उद्योग अपने मानकों को निर्धारित करता है, जिसके आधार पर लोग तय करते हैं कि कौन सुंदर है और कौन नहीं। लेकिन आम धारणा के विपरीत, आप इस बात की परवाह किए बिना महान हो सकते हैं कि जन्म के समय आप चेहरे की किन विशेषताओं से संपन्न थे।

एक साफ-सुथरा रूप मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की स्वच्छता और संवारना है। ऐसे लोग दूसरों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और किसी भी समाज में स्थान चाहते हैं।

यदि 30 अधिक

इस उम्र में, आपको सुंदर, स्टाइलिश और आकर्षक दिखने के लिए अधिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन कई आधुनिक महिलाओं के लिए - 30 साल की उम्र, यह दूसरे या तीसरे बच्चे के जन्म के लिए इष्टतम प्रसव उम्र है। एक युवा मां के लिए, प्रसूति संबंधी समस्याएं बच्चे की उपस्थिति से संबंधित हो सकती हैं। यह मुख्य रूप से आकृति, बाल, नाखून की स्थिति की चिंता करता है। स्पष्ट कारण के लिए, वे सबसे अच्छी स्थिति में नहीं हैं। इसलिए, उन्हें सुधार के लिए ध्यान और समय की आवश्यकता होती है। त्वचा को बहाल करने के लिए, जो शुष्क और चिड़चिड़ी हो सकती है, विशेष क्रीम के साथ मॉइस्चराइजिंग करना आवश्यक है। इसे संरेखित करने के लिए, यह छीलने और मालिश के लिए एक ब्यूटी सैलून का दौरा करने के लायक है। चूंकि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, एक महिला के शरीर में खनिज और विटामिन की कमी होती है, इसलिए दांतों और बालों की स्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। मातृत्व अवकाश पर माताओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे यह न भूलें कि वे महिला हैं और स्वच्छ, स्वस्थ और सुंदर दिखती हैं। इसके अलावा, सभ्य दिखने के लिए अपनी अलमारी को संशोधित करने के लिए मत भूलना।

साफ-सुथरा कैसे दिखें

यदि आप अपने दोस्त या आत्मा के साथी से मिलने जा रहे हैं, तो अच्छी तरह से तैयार और साफ-सुथरा दिखना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्यथा, एक व्यक्ति सोच सकता है कि आप उसका सम्मान नहीं करते हैं और उसके बगल में अच्छा दिखने के लिए समय नहीं बिताना चाहते हैं। इस स्थिति से बचने के लिए, आपको सीखने की ज़रूरत है कि एक साफ उपस्थिति कैसे बनाई जाए।

अपने बालों को हमेशा साफ और कंघी रखें, भले ही ऐसा लगे कि यह आवश्यक नहीं है। व्यक्तिगत स्वच्छता का हमेशा पालन करें, न कि जब आप बाहर जाने वाले हों। किसी भी स्थिति के लिए तैयार रहना सार्थक है, ताकि आप अपना सिर धोने के बाद गंदे या गीले से न मिलें।

केवल ताजे, धुले हुए कपड़े पहनें और याद रखें कि कपड़े केवल तभी साफ न हों जब उन पर कोई दाग न हो। उन्हें धोने या उपयोग के बाद झुर्रियों के तुरंत बाद चीजों को इस्त्री करने के लिए तैयार करें। तब आपके लिए काम पर या किसी अन्य स्थान पर साफ-सुथरी उपस्थिति रखना आसान हो जाएगा, जहां आपको देर नहीं हो सकती, क्योंकि आप साफ, लोहे के कपड़े में जाने के लिए तैयार होंगे।

Порой кажется, что на обувь можно не обращать должного внимания, так как она все равно соприкасается с грязью и землей. Но если на ваших ботинках будут оставаться пыль и песок, внешний вид заметно ухудшится. Чистите свою обувь и ухаживайте за ней, чтобы она прослужила вам дольше и всегда выглядела как новая.

Не забывайте о том, что одежда должна идеально сидеть на вас. केवल वही आउटफिट चुनें जो आपको आकार में सूट करता हो। कंधे पर एक जैकेट लटका हुआ, या कसकर फैला हुआ बटन के साथ एक शर्ट हास्यास्पद और अस्वच्छ दिखाई देगा।

अगर 40 साल पुराना है

40 की उम्र में त्वचा और शरीर की देखभाल 30 की तुलना में अधिक सक्रिय होनी चाहिए। चेहरे की त्वचा पर भी ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि उम्र से संबंधित परिवर्तन दिखाई देते हैं, और एक आंकड़ा जो सघन हो जाता है। इसलिए, आहार की निगरानी करना और खुद को शारीरिक गतिविधि देना महत्वपूर्ण है। सौंदर्य प्रसाधन और बालों की देखभाल के लिए, अब आपको "40+" बैज वाले उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि उनमें एंटी-एजिंग घटक होते हैं।

यदि पहले से ही 50

50 से करीब, एक महिला की त्वचा परिपक्व हो जाती है और उसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ आधुनिक, प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की सलाह देते हैं, जो नाजुक एपिडर्मिस को प्रभावित करते हैं। त्वचा के कायाकल्प के लिए सस्ती कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि वे उसे अपनी आरक्षित क्षमताओं को चलाने का अवसर देते हैं। इस उम्र में, सक्रिय शारीरिक गतिविधि, जिसे जिमनास्टिक और फिटनेस द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, की सिफारिश नहीं की जाती है। खुले जलाशयों, पूलों में जल प्रक्रियाओं को मजबूत करने पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। लेकिन सौना, धूप में धूप सेंकना और धूपघड़ी में जाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक लड़की उम्र की परवाह किए बिना आकर्षक, अच्छी तरह से तैयार और वांछनीय रह सकती है। युवाओं में अच्छी तरह से विकसित होने की आदत, जीवन के लिए बनी हुई है, अगर आप इसे बनाए रखते हैं और जीवन की परिस्थितियों के बावजूद नियमित रूप से अपना ख्याल रखते हैं। और फिर यह आदत बन जाती है, जैसा कि कहावत है, एक दूसरी प्रकृति, खुद महिला का अभिन्न अंग।

क्या पैसा न हो तो अच्छी तरह से तैयार होना संभव है?

पैसे की कमी से ग्रूमिंग प्रभावित नहीं होती है। आखिरकार, संवारने का मुख्य संकेत साफ त्वचा, साफ कपड़े, ताजा स्वस्थ लिओओ और एक टोंड शरीर है। ये बिंदु निश्चित रूप से निरीक्षण करने में आसान हैं यदि अतिरिक्त पैसा है और महंगे स्पा, फिटनेस क्लब के साथ खुद को लाड़ प्यार करते हैं। शायद पैसे के बिना आपको कड़ी मेहनत करनी होगी और घर पर खुद पर काम करना होगा। यहां आपको घरेलू उपचार के साथ अपनी त्वचा को ठीक से साफ करने, नियमित रूप से फेस मास्क बनाने, खेलकूद के लिए जाने और गाजर और पत्तागोभी से आहार व्यंजन तैयार करने के लिए उतनी ही इच्छाशक्ति, प्रेरणा की आवश्यकता होगी, ना कि एवोकाडोस से। लेकिन पैसे की कमी परिणाम को थोड़ा प्रभावित करती है। आपको क्या लगता है?

अपना ख्याल रखने में आपको कितना समय और पैसा लगता है? मुझे आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा है।

आपका दिन शुभ हो! अपने दोस्तों के साथ लिंक साझा करें। कल मिलेंगे!

क्यों एक अच्छी तरह से तैयार की गई लुक किसी भी स्थिति में महत्वपूर्ण है

कभी-कभी लोग सोचते हैं कि उन्हें केवल तभी सावधान रहना चाहिए जब उन्हें महत्वपूर्ण बैठकों या विशेष अवसरों के लिए अपने घरों को छोड़ना पड़े। लेकिन यह राय गलत है, क्योंकि सामान्य रोजमर्रा के मामलों में या टीवी के सामने घर बैठे भी अच्छा दिखना आवश्यक है।

सेवानिवृत्ति के बाद, घर पर काम करना, जन्म देने के बाद मातृत्व अवकाश पर होना, विशेष रूप से खुद की देखभाल करना विशेष रूप से मुश्किल है। जब कोई व्यक्ति खुद के लिए बहुत कम समय देता है या, इसके विपरीत, अपने आप के साथ कंपनी में एकाकी शाम के लिए घंटों का समय निकल जाता है, तो एक साफ-सुथरा रूप सामने आता है। अच्छा दिखना महत्वपूर्ण है, तब भी जब कोई आपको देखता नहीं है, क्योंकि संवारना और नीरसता एक व्यक्ति को काम करने, खुश करने और आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करती है।

साफ और सुव्यवस्थित रहें, अपने घर के कपड़ों और कंघी से अपने बालों को संवारने के लिए आलसी न हों। इसलिए आप खुद को शुरू नहीं करते हैं और आप दूसरों के साथ संवाद करने के लिए तैयार होंगे, आप अपने घर को अधिक बार छोड़ना शुरू कर देंगे और आप अधिक आरामदायक और खुश महसूस करेंगे।

सामान्य सिफारिशें

सुव्यवस्थित और अच्छी तरह से तैयार होने के लिए आपको आसान बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित युक्तियों का उपयोग करना चाहिए।

अपनी अलमारी में पुरानी, ​​अनावश्यक चीजों को स्टोर न करें। कपड़े जो आपने लंबे समय से नहीं पहने हैं, केवल कोठरी में जगह लेंगे। यदि आइटम आपके लिए छोटा या फैला हुआ हो गया है, तो उसे फेंक दें या उसे हटा दें। अन्यथा, आप बिना सोचे-समझे जोखिम लेते हैं, इसे खुद पर डालते हैं, टहलने के लिए जाते हैं, और अपनी उपस्थिति को खराब करते हैं।

अपने जूते पहले से साफ करें, बाहर जाने से पहले नहीं। धूल और छोटे मलबे जूते की नम सतह पर चिपक जाएंगे, जब आप खुद को सड़क पर पाएंगे, तो आपके साफ किए हुए जूते गंदे और बेडौल हो जाएंगे।

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