उपयोगी टिप्स

एक अंतर्मुखी के साथ संवाद कैसे करें?

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हाय, पावेल यम फिर से आपके साथ है!

मुझे बताओ, क्या आप जानते हैं कि आप कौन हैं: एक बहिर्मुखी या एक अंतर्मुखी?

आपको यह जानने की आवश्यकता क्यों है? ठीक है, कम से कम तब, यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए किस तरह की गतिविधि अधिक उपयुक्त है। क्योंकि कई लोग गाना चाहते हैं, लेकिन हर किसी को नहीं दिया जाता है। और जब कोई व्यक्ति फिर भी गाता है, अपनी वास्तविक क्षमताओं को नहीं समझता है, तो यह सुनने में मज़ेदार और दयनीय है। हम निश्चित रूप से कह सकते हैं: इस तरह के "गायकों" का इंतजार करने की सफलता की संभावना नहीं है, सिवाय शायद जोकर के रूप में।

तो, चलिए हम क्या करते हैं। या कम से कम पता है कि आपको किन लक्षणों के साथ काम करने की आवश्यकता है।

मूल बातें वापस जा रहे हैं

अब आप कई अलग-अलग परीक्षण पा सकते हैं जो आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देते हैं कि आप किस प्रकार के व्यक्तित्व के हैं।

वास्तव में, आम तौर पर स्वीकृत भिन्नता में अतिरिक्त और अंतर्मुखता के रूप में इस तरह की मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं को सरल बनाया गया है: बहिर्मुखी मिलनसार और सक्रिय है, अंतर्मुखी बंद और विचारशील है। हालांकि, सब कुछ इतना सरल नहीं है। खोया हुआ अर्थ लौटाना, ये दो प्रकार के व्यक्तित्व मुख्य रूप से स्वयं को इस प्रकार प्रकट करते हैं:

एक बहिर्मुखीअंतर्मुखी
संचार में:
आसानी से दूसरों के साथ एक आम भाषा पाता है,

शोर की घटनाओं को प्यार करता है

एक अग्रणी स्थिति लेने की कोशिश कर रहा है

सेलिब्रिटी जीवन में रुचि,

जानिए बहुत सारे चुटकुले,

दूसरों की राय पर निर्भर करता है।

चयनात्मक,

शांत स्थानों को प्राथमिकता देता है

ध्यान आकर्षित करने से अधिक निरीक्षण करता है

कभी-कभी आम तौर पर स्वीकार किए जाने के विपरीत, चीजों का अपना दृष्टिकोण हो सकता है।

भावनाओं में:
भावनात्मक,

अर्थपूर्ण।

विचारशील

समझौता।

दृष्टिकोण में:
प्रथाओं,

सामाजिक रूप से स्वीकृत प्रवृत्तियों को मान्यता देता है,

सक्रिय रूप से वह जो वह मानता है को बढ़ावा देता है।

दार्शनिक,

आध्यात्मिक मुद्दों और प्रथाओं में रुचि,

अपने विचार दूसरों पर नहीं थोपता।

व्यवसाय में, वह क्षेत्रों का चयन करता है:
सामाजिक,

व्यावहारिक।

वैज्ञानिक,

तकनीकी,

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी सूचीबद्ध विशेषताएं प्रत्येक बहिर्मुखी या अंतर्मुखी की विशेषता नहीं हैं, खासकर जब से उनमें से प्रत्येक का अपना अभिव्यक्ति पैमाना है। परवरिश के आधार पर, एक बहिर्मुखी या तो सुखद या असहनीय हो सकता है।

अंतर्मुखी के लिए भी यही सच है। हालांकि, इन मनोचिकित्साओं की एकीकृत विशेषता को निम्नानुसार सामान्यीकृत करना संभव है: एक व्यक्ति जो संवाद करना चाहता है और सामाजिक रूप से स्वीकृत मानदंडों की ओर उन्मुख है वह एक बहिर्मुखी है। एक व्यक्ति जो ध्यान से दोस्तों का चयन करता है और जिसके लिए उसकी आंतरिक संवेदना बाहरी मूल्यों से अधिक महत्वपूर्ण है एक अंतर्मुखी है।

विभिन्न आयु चरणों में प्रकट होना

दिलचस्प है, प्रचलित प्रवृत्ति अपरिवर्तित नहीं है। बचपन में, यहां तक ​​कि अंतर्मुखी भी अधिक बहिर्मुखी विशेषताएं प्रदर्शित करते हैं: बच्चा सीखता है, अनुभव को अवशोषित करता है, इसलिए संचार एक प्राकृतिक आवश्यकता है।

बाहरी या आंतरिक अभिविन्यास किशोरावस्था में खुद को अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट करना शुरू कर देता है, हालांकि दूसरों से संचार और मान्यता की आवश्यकता अभी भी महान है।

युवावस्था भी एक ऐसा युग है जब संचार स्वाभाविक और आवश्यक होता है: जीवन के इस दौर में, परिवार बनाने का विचार विशेष रूप से प्रासंगिक है।

तो मनोविज्ञान का अंतिम गठन 30-40 वर्षों तक होता है। अंतर्मुखी राहत के साथ कहते हैं कि उन्हें अब कंपनियों में अधिक समय नहीं देना है, जितना वे चाहते हैं। और बहिर्मुखी संचार का आनंद लेना जारी रखते हैं।

बुढ़ापे में, संचार की आवश्यकता अधिक बार बढ़ जाती है। या सिर्फ अंतर्मुखी जीवन अनुभव के कारण उससे आसानी से संबंधित होने लगते हैं। ज्यादातर, यह बुजुर्ग है जो सड़कों पर अजनबियों के साथ बात करते हैं। बच्चों, जानवरों, मौसम के बारे में - अनुकूल और दयालु। वैसे, यह सड़क के बारे में बुजुर्ग लोगों से पूछने के लिए बहुत अच्छा है - वे हमेशा जानते हैं कि सब कुछ कहाँ स्थित है, और वे इस जानकारी को साझा करने के लिए तैयार हैं।

आपस में बातचीत

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बीच संचार विकसित होता है। अच्छी तरह से, अलग, सामान्य रूप से। फिर, यह शिक्षा पर निर्भर करता है। लेकिन कई अन्य चीजों से भी, बिल्कुल।

एक्स्ट्रोवर्ट्स, मुख्य रूप से अन्य एक्सट्रूवर्स की कंपनी में रहते हैं, अंतर्मुखी की संयमित प्रकृति को नहीं समझेंगे। "एक शांत पूल में शैतान हैं" - यह पूरी तरह से अंतर्मुखी के बारे में बहिर्मुखी की राय को दर्शाता है। खुद को स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं करना - समझ से बाहर है। असंगत - का अर्थ है संदिग्ध या खतरनाक।

लेकिन इंट्रोवर्ट्स विलुप्त होने से नाराज हैं, अगर वे मुख्य रूप से अपने मनोविज्ञान के लोगों के साथ संवाद करते हैं। एक व्यक्ति जो अपनी भावनाओं को जोर से और सार्वजनिक रूप से व्यक्त करने के लिए इच्छुक नहीं है, एक उग्र बहिर्मुखी के बगल में रहने के लिए बहुत असहज होगा।

हालांकि ये प्रकार एक दूसरे के पूरक और संतुलन हैं। यदि परिवार में दोनों हैं, तो इस तरह के संचार हर किसी के लिए फायदेमंद होते हैं: इंट्रोवर्ट्स ने शोर और एक्स्ट्रॉवर्ट्स की भावनात्मक प्रकृति को शांत किया, और बाद में, एक शांत कोने से इंट्रोवर्ट्स को बाहर खींचें जहां वे छिपते हैं।

बीच में सच

मुझे कहना होगा कि अंतर्मुखी और बहिर्मुखी दोनों की अपनी कमजोरियां हैं। समय-समय पर परिचय संचार की अधिकता से पीड़ित होता है - लेकिन हमारी दुनिया में आप इससे दूर कहाँ हो सकते हैं? बहिर्मुखी, इसके विपरीत, संचार की कमी से ग्रस्त हैं। उनके लिए, अकेलापन और चुप्पी सबसे अप्रिय स्थिति है। संभवतः, एक बहिर्मुखी रॉबिन्सन, जो खुद को एक रेगिस्तानी द्वीप पर पाया था, जल्द ही एक अंतर्मुखी रॉबिन्सन की तुलना में तोते के साथ बात करना शुरू कर देगा। लेकिन तथ्य यह है कि: वे और अन्य अपने आधे क्षेत्र में बने रहना पसंद करते हैं।

कम आत्मसम्मान के बारे में क्या? यहां जानें।

लेकिन अम्बीवर्ट एक ऐसा खुशमिजाज व्यक्ति है जो एकांत और शोरगुल वाली कंपनी में आराम महसूस करता है। इसलिए वह न केवल खुद, बल्कि दूसरों को भी निर्देशित और संतुलित करने में सक्षम है। अगर टीम में कोई ऐसा व्यक्ति है, तो वह निश्चित रूप से प्राधिकरण का आनंद लेगा। किसी भी विवाद और गलतफहमी को सुलझाने के लिए उसे संबोधित किया जाएगा। हालांकि, जो लोग स्पष्ट रूप से एक और दूसरे मनोविज्ञान के बीच व्यावहारिक रूप से मौजूद नहीं हैं। वैसे भी, वे कम से कम थोड़े होंगे, लेकिन या तो बहिष्कार करने के लिए या अंतर्मुखी होने के लिए।

अपने आप को जानो

खैर, इस लेख को पढ़ने के बाद, आप शायद पहले से ही तय कर चुके हैं कि आप किस प्रकार के हैं।

यदि सब कुछ आपको सूट करता है - कोई समस्या नहीं है, तो आप एक खुश व्यक्ति हैं, जिसका झुकाव दुनिया और जरूरतों को पूरा करता है। लेकिन क्या करें यदि जीवन में सब कुछ सूट नहीं करता है और आपको असुविधाजनक जीवन कार्यों के लिए अनुकूल होने की आवश्यकता है?

यहाँ मैं आपको सांत्वना देता हूं: हमेशा विलुप्त होने से वास्तव में निरंतर संचार की आवश्यकता होती है, और अंतर्मुखी - अकेले। बहुत बार, व्यवहार में एक प्राथमिक अक्षमता हमें मनोविज्ञान में गहराई से धकेल देती है। और यदि आप संचार कौशल में महारत हासिल करते हैं या संचार के बिना खुद पर कब्जा करना सीखते हैं, तो ऐसा शगल शायद इतना अप्रिय न हो।

कभी-कभी यह आपकी सीमाओं का विस्तार करने के लिए बहुत उपयोगी होता है, एक असामान्य वातावरण में डूब जाता है। इसलिए हम अन्य लोगों को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, और हम अपने बारे में बहुत सारी दिलचस्प बातें सीखेंगे। इसलिए, मनोविज्ञान का निर्धारण केवल पहला कदम है। अगला: कुछ नया करने के लिए मास्टर करें - यह आपकी अपनी क्षमताओं का विस्तार करेगा। यह वही है जो सफलता प्राप्त करते हैं। लेकिन हम सभी सफल होना चाहते हैं, है ना?

तो मैं आपको सुखद संचार और आरामदायक अकेलापन की कामना करता हूं!

लेकिन अगर आपको लगता है कि अंतर्मुखी नेता नहीं बन सकते हैं, तो इस वीडियो को देखें:

अंतर्मुखी संचार की सीमाएँ

ऐसा लग सकता है कि अंतर्मुखी के साथ मिलना बहुत मुश्किल है: उसके मूड को पकड़ना मुश्किल है, बातचीत के लिए कॉल करना मुश्किल है, लेकिन विश्वसनीय व्यक्तियों के सर्कल में प्रवेश करने का कोई सवाल ही नहीं है। लेकिन मेरा विश्वास करो, ये लोग आपके जैसे ही हैं।

केवल दो मूल सिद्धांतों को सीखना महत्वपूर्ण है:

  1. आंतरिक स्थान.
    यह सबसे महत्वपूर्ण नियम और पवित्रतम क्षेत्र है जिस पर आपको किसी भी मामले में अतिक्रमण नहीं करना चाहिए। याद रखें कि अंतर्मुखी "आंतरिक अनुभवों पर तय किए जाते हैं" और इसलिए, उनके निजी विश्वविद्यालयों के दावे को अपमान माना जाएगा। यदि अंतर्मुखी शाम को अपने विचारों की कंपनी में लक्षित होता है, तो उसे घर से किसी पार्टी में या भगवान की मनाही करने के लिए उसे खींचने की कोशिश न करें! - बिना किसी चेतावनी के उसके घर पर आक्रमण करें। यह खराब रूप है।
  2. सम्मान.
    मेरा विश्वास करो, यह एक अंतर्मुखी के लिए महत्वपूर्ण है कि लोग उसका सम्मान करते हैं। शायद आप उसके "कूद" को नहीं समझते हैं। यह संभावना है कि आप इस अनन्त आवश्यकता के साथ "अकेले होने" की शर्त पर नहीं आ सकते। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता जब तक आप एक व्यक्ति के रूप में अंतर्मुखी का सम्मान करते हैं और स्वीकार करते हैं, तब तक वह आपकी ओर पीठ नहीं करेगा। बहुत से लोग सोचते हैं कि एक अंतर्मुखी बदल सकता है और खुद को बहिर्मुखी बनने के लिए मजबूर कर सकता है। लेकिन एक क्षण, सज्जनों! कोई भी आपकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है, और मनोवैज्ञानिक कट्टरपंथ, जैसे अभिविन्यास को नहीं चुना जाता है - यह जीवन के लिए है।

कैनवास की तरह अपने सिर में इन दो सिद्धांतों को ठीक करने की कोशिश करें। और, आप सुनिश्चित हो सकते हैं, सब कुछ बहुत आसान हो जाएगा। कई इंट्रोवर्ट्स बहुत दिलचस्प लोग हैं, अच्छी तरह से पढ़े और इरुडेइट हैं। उन्हें अपनी राय साझा करने, बहुत सारी नई बातें बताने और जीवन पर परिपक्व दृष्टिकोण के साथ आश्चर्यचकित करने में खुशी होगी। यदि आपको पता चलता है कि एक अंतर्मुखी में क्या दिलचस्पी है, तो आपको सुखद आश्चर्य होगा जब आपको पता चलेगा कि वह कैसे स्वेच्छा से संपर्क करता है। अंतर्मुखी के साथ संवाद करने में लाभ स्पष्ट हैं: वे स्नेही हैं, सस्ते लोगों के लिए विनिमय नहीं करते हैं और अपने करीबी सर्कल के लिए वफादार रहते हैं।

हां, आप लोगों की एक बड़ी भीड़ में एक अंतर्मुखी को नहीं घसीटेंगे - भीड़ उसे परेशान करती है - लेकिन अगर आपको समर्थन, अच्छी सलाह या बस एक गर्म वार्तालाप की आवश्यकता होती है, तो सुनिश्चित करें कि अंतर्मुखी किसी अन्य की तरह मानवीय भावनाओं को महसूस करता है और उन्हें पकड़ने में सक्षम है। एक अच्छा दोस्त और एक सुखद वार्ताकार उससे बाहर आएगा।

बेशक, सभी लोग पूर्ण से दूर हैं, लेकिन कुछ वास्तव में सकल त्रुटियां हैं जो एक अंतर्मुखी के साथ संवाद करते समय अवांछनीय हैं:

1. "तुम अकेले रहोगे अगर तुम नहीं बदलोगे!"

इस तरह की स्थिति अक्सर जलन का कारण बनती है, और सबसे संवेदनशील परिचय के लिए - उनके व्यक्तित्व के बारे में नाराजगी और लंबे समय तक चिंता। हां, अंतर्मुखी अकेले रहना पसंद करते हैं। लेकिन कोई भी पूरी तरह से अकेले नहीं रहना चाहता है। और इस तरह के भाषण इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि एक व्यक्ति अपने स्वयं के अंतर्मुखता से नफरत करेगा, एक तरह की कुरूपता के रूप में, और ध्यान से इसे मिटा देगा। जैसा कि आप जानते हैं, इस तरह के प्रयास अक्सर व्यर्थ होते हैं। यह एक अंतर्मुखी बच्चे के माता-पिता के लिए विशेष रूप से सच है: आपका बच्चा मान्यता और समर्थन प्राप्त करना चाहता है, और बिल्कुल भी नहीं है कि उसे "पता नहीं है कि कैसे संवाद करना है।"

2. "मैं ऐसा चेहरा नहीं बनाता जैसे कि आप बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं!"

एक आम टिप्पणी जिसका असली मूड और अंतर्मुखी विचारों से कोई लेना-देना नहीं है। इन लोगों में बहिर्मुखी के रूप में इस तरह के एक चलती चेहरे की अभिव्यक्ति नहीं होती है, वे नहीं जानते कि अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से कैसे व्यक्त किया जाए, जिसके कारण दूसरों को यह लगता है कि अंतर्मुखी हमेशा किसी चीज से असंतुष्ट होते हैं, दबाया जाता है या यहां तक ​​कि बुराई भी।

3. "आप अपनी दुनिया में अलग-थलग हो जाते हैं और आप किसी पर भी अपना ध्यान नहीं लगाते हैं!"

सुंदर का मतलब वाक्यांश है, क्योंकि यह सच्चाई के करीब है। लेकिन अंतर्मुखी अहंकारी के रूप में बिल्कुल नहीं हैं क्योंकि वे अक्सर उनकी कल्पना करना चाहते हैं।

यह सरल है: करीबी लोगों का एक चक्र है, जिनके लिए अंतर्मुखी अपने सभी हितों का त्याग करेंगे, और बाकी दुनिया की राय पहले से ही गौण है। इसके अलावा, अंतर्मुखी अपनी निजी दुनिया में रहते हैं, जिसमें से वास्तविकता का मूल्यांकन होता है। लेकिन यह अहंवाद नहीं है। हां, उन्हें कभी-कभी उचित शिष्टाचार या चातुर्य की कमी होती है, लेकिन वास्तव में, अंतर्मुखी व्यक्ति कम से कम खुद को थोपना चाहते हैं या किसी समस्या का कारण बन सकते हैं। और अगर वे आपकी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं, तो, मुझे माफ करना, ये केवल आपकी अपेक्षाएं थीं। इसलिए, अंतर्मुखी पर अपने भ्रम के लिए जिम्मेदारी को लटकाएं नहीं।

ऐसी गलतियाँ अक्सर माता-पिता द्वारा की जाती हैं, जब बचपन में अंतर्मुखी के लिए बाहर से दबाव का विरोध करना अभी भी मुश्किल है। व्यक्तित्व का निर्माण पांच साल से शुरू होता है, जब समाज में एक सक्रिय विसर्जन होता है। एक नियम के रूप में, इन वर्षों तक यह पहले से ही माना जा सकता है कि कौन सा बच्चा एक मोबाइल और अतिसक्रिय नेता बन जाएगा, और कौन सा सभी लोगों के उपद्रव से निवृत्त होना पसंद करेगा।

व्यक्तित्व के निर्माण की अवधि में, परिवार द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है जिसमें एक छोटा अंतर्मुखी रहता है। यदि वह एक शांत, लोकतांत्रिक वातावरण में बढ़ता है, जहां सभी समस्याएँ चिल्लाने और बेल्ट से नहीं बल्कि आध्यात्मिक वार्तालाप द्वारा हल की जाती हैं, तो यह संभावना है कि भविष्य का अंतर्मुखी एक परिपक्व और आत्मविश्वासी व्यक्ति बन जाएगा।

हालांकि, यदि बच्चा अक्सर निराश होता है, और उनके आंतरिक अनुभव सबसे अधिक रुचि रखते हैं, तो सुनिश्चित करें: आप अपने बच्चे में एक हीन भावना विकसित करेंगे जो बाद में उसे रहने से रोकेगा। उस बच्चे के लिए बनें जो समर्थन करता है जिसे वह करीबी लोगों में देखना चाहता है। आखिर किसी और स्थिति में माता-पिता के अलावा और कौन-कौन उसका समर्थन करेगा?

कई माताओं ने अक्सर एक सवाल पूछा: बच्चे को कम से कम थोड़ा अधिक मिलनसार कैसे बनाया जाए? कोई रास्ता नहीं। उसे अकेला छोड़ दें और उसे होने का अधिकार दें जो वह है। यदि आपका बेटा या बेटी घर पर बैठे और क्लबों में घूमने की तुलना में फिल्में देख रहे हैं, तो सोचिए - शायद इसके फायदे हैं? यह आमतौर पर वाक्यांश के साथ उत्तर दिया जाता है, वे कहते हैं, उसके पास दोस्त भी नहीं हैं। यदि वे नहीं हैं, तो कोई योग्य नहीं हैं। जैसे ही एक व्यक्ति प्रकट होता है जो वास्तव में एक अंतर्मुखी के लिए दिलचस्प है, समस्या स्वयं हल हो जाएगी। एक वफादार दोस्त "दोस्तों" के झुंड से बेहतर है।

इसके अलावा, एक अंतर्मुखी के साथ दोस्त बनाना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है। हां, इसमें बहुत समय लगेगा, क्योंकि वह सावधानी से अजनबियों को अपने ब्रह्मांड में जाने देता है। एक महीने या यहां तक ​​कि छह महीने के लिए आत्मविश्वास में अंतर्मुखी को रगड़ने का लक्ष्य निर्धारित न करें: यह असंभव है। लंबे समय तक विनीत और दिलचस्प संचार पर दांव लगाएं और आप हारेंगे नहीं।

मुख्य बात जो आपको जानने की जरूरत है वह है अंतर्मुखी की रुचि का क्षेत्र

उसे बातचीत का लालच दें। क्या उसे किताबें पसंद हैं? वाह! इस बात में रुचि लें कि वह किस शैली में पसंद करता है, क्या कार्य उसे प्रेरित करते हैं - एक शब्द में, संवाद के लिए एक अंतर्मुखी कहते हैं। पहले तो, वह जवाब देने में बेहद अनिच्छुक हो सकता है, लेकिन अगर अंतर्मुखी खाली रुचि के बजाय आप में एक जीवंत दिलचस्पी देखता है, तो वह प्रसन्न होगा।

अपने और अपने रहस्यमय दुनिया के बीच एक सेतु के रूप में अपनी रुचि के क्षेत्र का उपयोग करें। अपने संचार को निजी तौर पर करने की कोशिश करें: कमरे में बहुत सारे लोग और बाहरी शोर होने पर अंतर्मुखी घबरा जाते हैं। अपनी कंपनी में एक अंतर्मुखी को खींचने की कोशिश न करें। सबसे अधिक संभावना है, वह जल्द ही थक जाएगा और किसी भी बहाने से, एकांत दुनिया में अपने घर जाने के लिए समय लेगा।

एक अंतर्मुखी अपने आंतरिक स्थान से ऊर्जा प्राप्त करता है, और इसलिए, शोर कंपनी में एक पार्टी के बाद, वह थका हुआ और थका हुआ महसूस करेगा। उसे ठीक करने के लिए उतना ही समय दें जितना उसे चाहिए। और याद रखना: कोई जुनून नहीं। आपका संचार यथासंभव आसान होना चाहिए।

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