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अतिसूक्ष्मवाद के सिद्धांत: क्यों बच्चों की बहुत कम जरूरत है

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संपादकों और शोधकर्ताओं की हमारी अनुभवी टीम ने इस लेख में योगदान दिया और सटीकता और पूर्णता के लिए इसका परीक्षण किया।

इस आलेख में उपयोग किए गए स्रोतों की संख्या 10 है। आपको पृष्ठ के नीचे उनकी सूची मिलेगी।

सामग्री प्रबंधकों की एक टीम संपादकों के काम की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि प्रत्येक लेख हमारे उच्च गुणवत्ता मानकों को पूरा करता है।

न्यूनतमवाद जीवन का एक तरीका है जिसका उद्देश्य उपभोग की विचारधारा को सीमित करना है और अपना ध्यान आदेश पर केंद्रित करना है। अतिसूक्ष्मवाद के लिए धन्यवाद, परिवार पैसे बचा सकता है, अनावश्यक चीजों से छुटकारा पा सकता है और एक साथ अच्छा समय हो सकता है। एक विशेष योजना बनाएं और लागू करें जो आपको पूरे परिवार के साथ अतिसूक्ष्मवाद के सिद्धांतों का पालन करने की अनुमति देता है। इसके बाद, इस तरह की जीवन शैली को बनाए रखने और बिना तामझाम के एक साधारण जीवन जीने के लिए पर्याप्त है।

खुशी मॉडरेशन में है

रहस्यमयी अलमारी


जब मैं छोटा था, मेरे पास एक कैबिनेट था जो केवल आपके जोखिम और जोखिम पर खोला जा सकता था। कपड़े, खिलौने और अन्य वस्तुओं का पहाड़ वहाँ से गिर सकता था।

मुझे नहीं पता था कि "अतिसूक्ष्मवाद" क्या था, लेकिन मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता थी। मैंने हमेशा अपने बारे में कहा: "मेरे पास हमेशा बेडलाम है", जैसे कि यह चरित्र लक्षणों में से एक था। मेरे पास हमेशा बेडलैम है, मुझे कुछ भी नहीं मिल रहा है, मैं भटका हुआ हूं, मैं चिंतित हूं।

फिर, 30 साल पहले, मुझे अतिसूक्ष्मवाद की आवश्यकता थी, लेकिन अब क्या मेरे बच्चों को इसकी आवश्यकता है? मुझे लगता है कि यह मौलिक है।

यदि उन दिनों में अमेज़ॅन नहीं था और एक क्लिक में कुछ भी खरीदने की क्षमता थी, तो स्नैक्स के साथ ये सभी वेंडिंग मशीनें नहीं थीं जो बच्चे दिन के किसी भी समय चबाते हैं, कोई गैजेट नहीं थे, केवल धन्यवाद जिससे बच्चा कार में यात्रा को आसानी से स्थानांतरित कर सकता है, फिर अब यह सब वहाँ है, और अतिसूक्ष्मवाद हमें पहले से कहीं ज्यादा चाहिए।

बचपन अब "बेडलाम" में नहीं है, अब यह अराजकता में है।

अध्ययन बताते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में हम बच्चों को जो शिक्षा देते हैं, वह बच्चों और माता-पिता दोनों में चिंता और तनाव के स्तर को बढ़ाता है।

हम माता-पिता, जीवन की ऐसी जंगली लय में, हमारे लिए सुविधाजनक होने के लिए मानकों को कम करते हैं: यदि बच्चा नहीं खाता है, तो उसके पास एक गैजेट होगा और वह कम से कम एक हाथी खाएगा, स्क्रीन पर देख रहा है, अगर वह कार में रगड़ रहा है, तो यहां एक गेम के साथ उसका फोन है।

माता-पिता के रूप में, हम जीवित रहने की कोशिश करते हैं, सब कुछ करते हैं, सब कुछ करते हैं। मैं यह जानता हूं क्योंकि मेरे दो बच्चे हैं: उन्हें मेरी आंखें और बाल विरासत में मिले, लेकिन उन्हें मेरा नहीं मिला चिंता क्योंकि अराजकता एक वाक्य नहीं है.

उससे छुटकारा पाने के लिए मुझे पूरे परिवार के लिए एक सचेत विकल्प बनाना पड़ा। मैंने तय किया कि अराजकता के बजाय मैं शांति का चयन करूंगा।

यह न केवल संभव है, बल्कि सभी के लिए बहुत उपयोगी है। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मेरा मानना ​​है कि ये कुछ सही दृष्टिकोण परिवार को सद्भाव और खुशी देते हैं।

राज क्या है? अतिसूक्ष्मवाद। यह न केवल यह है कि आपको अपनी सभी चीजों को फेंकने की आवश्यकता है (मैंने कुछ फेंक दिया और यह सभी के लिए अच्छा था), लेकिन यह भी कि आपके परिवार को वास्तविक मूल्यों पर, जो वास्तव में मायने रखता है, उस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

धन्यवाद


छुट्टियों के लिए उपहारों की एक बहुतायत के बजाय, मैं आभार का चयन करता हूं। मेरे बच्चे वास्तव में भौतिक उपहारों को नहीं देखते हैं।

जन्मदिन जीवन का उत्सव है। वेलेंटाइन डे प्यार का उत्सव है। ईस्टर आध्यात्मिकता के बारे में है। क्रिसमस परिवार के बारे में है।

जीवन, प्रेम, आध्यात्मिकता, परिवार - ये असली उपहार हैं। और ये सभी चमकदार बंडल और बक्से उनसे वास्तविक उपहारों के महत्व को छिपा सकते हैं।

परिवार


हलकों और वर्गों के बजाय, मैं तीन शाम के लिए परिवार के रात्रिभोज का चयन करता हूं। यह साबित होता है कि जिन बच्चों के परिवार के साथ रात का भोजन होता है उनका शैक्षणिक प्रदर्शन अधिक होता है और मनोवैज्ञानिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं।

मैं एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज के मामले में "बेहतर कम है, लेकिन बेहतर है" सिद्धांत का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मुझे शाम और सप्ताहांत पसंद हैं, जिसके लिए कुछ भी योजनाबद्ध नहीं है।

आखिरकार, "कुछ भी नहीं" का अर्थ "कुछ भी नहीं" है। इसका मतलब परिवार के लोगों के साथ समय बिताना है।

स्वास्थ्य


स्नैक्स, स्नैक्स, अर्ध-तैयार उत्पादों और सुपरमार्केट से तैयार भोजन के बजाय, मैं स्थानीय उत्पादों का चयन करता हूं। वैज्ञानिकों का कहना है कि कम उम्र से बच्चों में जो खाने की आदतें हम लाते हैं, वे जीवन भर उनके साथ रहती हैं। मेरे बच्चे हर समय चबाते नहीं हैं। वे टेबल पर बैठकर खाना खाते हैं।

ताजी हवा


स्क्रीन टाइम के बजाय, मैं अपने बच्चों के लिए आउटडोर गेम्स चुनता हूं। मैं नहीं चाहता कि मेरे बच्चे एक गतिहीन जीवन शैली रखें।

आउटडोर खेल उन्हें देता है स्थानांतरित करने की क्षमता, प्रकृति का सम्मान करना सीखना, इसकी सुंदरता की सराहना करना, अन्य बच्चों के साथ बातचीत के माध्यम से सामाजिक कौशल विकसित करना।

भस्म का सेवन


"वन-क्लिक शॉपिंग" के बजाय, मैं सचेत रूप से चुनने का सुझाव देता हूं। खरीदने से पहले आपको सोचने की जरूरत है।

हम चाहते हैं कि घर की चीजें जो हमें पसंद हैं, सुंदर और जरूरी चीजें हैं।

अंतिम ब्लॉकबस्टर के प्लास्टिक नायक के आंकड़े इन मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं। इसके बजाय, हम क्लासिक, स्मार्ट, पर्यावरण के अनुकूल खिलौने चुनते हैं जो लंबे समय तक खेला जा सकता है, जिसे विभिन्न उम्र और लिंग के बच्चों द्वारा खेला जा सकता है, जिनके साथ बच्चे बड़े होंगे।

शांति


अतिसूक्ष्मवाद को चुनना, मैं अराजकता को शांति में बदलता हूं।

मैं अपने बच्चों के लिए पहला शिक्षक हूं, उनका रोल मॉडल, यह सब मेरी मां के साथ शुरू होता है, क्योंकि मैं अपने बच्चों के लिए चुनता हूं जो उनके बाद के जीवन को प्रभावित करेंगे। आप अपने परिवार के लिए क्या चुनते हैं?

econet.ru द्वारा प्रकाशित। यदि आपके पास इस विषय के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें हमारे प्रोजेक्ट के विशेषज्ञों और पाठकों से यहां पूछें।

अनुलेख और याद रखना, बस हमारी चेतना को बदलना - एक साथ हम दुनिया को बदलते हैं! © econet

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मैं कैसे एक न्यूनतावादी के रूप में रहने लगा

मैंने कई अन्य लोगों की तरह, अलमारी में अतिरिक्त चीजों से छुटकारा पाने के साथ शुरुआत की (और मैं उन्हें हर महीने नियमित रूप से साफ करता हूं), फिर मैंने अनावश्यक किताबों को देने और बेचने का फैसला किया, अनावश्यक सौंदर्य प्रसाधनों से छुटकारा पाने के लिए, पुराने शौक, डायरी और कागज के दस्तावेज, इलेक्ट्रॉनिक और आभासी चीजों के लिए कचरा।

धीरे-धीरे, सामग्री से छुटकारा पाने के साथ, समझ में आया कि यह साफ करने का समय था और गैर-सामग्री - अनावश्यक कनेक्शन, रिश्ते, अर्थहीन वार्तालाप, पुस्तकों और फिल्मों की सूची जो आपको लगता है कि आपको पढ़ना / देखना चाहिए, लेकिन कभी नहीं ...

मेरे सिर में इस समय के दौरान, अतिसूक्ष्मवाद के अजीब सिद्धांत थे - मुख्य बात, जिसके बिना, जैसा कि यह मुझे प्रतीत होता है, न्यूनतावाद ऐसा होना बंद कर देता है.

चीजों के एक दुष्चक्र से इनकार

चीजें खरीदें - चीजों को कम से कम - इसे बेहतर तरीके से व्यवस्थित करने के लिए अंतरिक्ष और पुस्तकों के आयोजन के लिए आयोजकों और कंटेनरों को खरीदें ...

सामान्य तौर पर, आप देखते हैं कि इस श्रृंखला के तीन पदों में से दो शब्द "खरीदें" से शुरू होते हैं। यहाँ मैं जिसे अतिसूक्ष्मवाद नहीं कह रहा हूं, लेकिन एक और खरीदारी यात्रा का बहाना है। सच है, कभी-कभी यह खरीदार नहीं होता है जो गलती पर है - यह बहुत ही आयोजकों और पुस्तकों के विक्रेताओं की मार्केटिंग अवधारणा का विरोध करना मुश्किल है, जो अंतरिक्ष के संगठन के बारे में छोटी से छोटी विवरण में विकसित किया गया था।

लेकिन परिणाम एक है: हम कुछ चीजों को खरीदने से इनकार करते हैं और उन्हें दूसरों के साथ प्रतिस्थापित करते हैं - वे जो (हमारी समझ में) अतिसूक्ष्मवाद के सिद्धांतों की सेवा करते हैं। लेकिन परिणाम एक ही है: हम खरीदारी करते हैं - वही जो बाजार वाले हमसे चाहते थे।

एक न्यूनतावादी की तरह रहना = अव्यवस्था के विभिन्न रूपों को छोड़ देना

फूलों के बर्तनों के रूप में प्लास्टिक पेंट के डिब्बे का उपयोग करें, टॉयलेट पेपर आस्तीन से मोज़े और पेंटीहोज के लिए आयोजक बनाएं, शैम्पू की बोतलों से पेंसिल कोस्टर को काटें ... एक बार जब मैं गर्म समुद्र तट देख रहा था, जिसमें पैर के रूप में पैर थे कोला और स्प्राइट के कवर से सना हुआ है। अनुकूलन समाधान? नहीं। यह सिर्फ एक और कूड़े का विकल्प है। कहाँ से? संभवतः सोवियत अतीत से अपने घाटे और इस आधार पर सोचने के तरीके के साथ।

आय और व्यय की सूची रखें

ऐसा लग सकता है कि इसका अतिसूक्ष्मवाद के सिद्धांतों से कोई लेना-देना नहीं है या इसके पास बहुत कुछ है, लेकिन यह बहुत ही औसत दर्जे का है। लेकिन मेरा मानना ​​है कि यदि आप न्यूनतम के रूप में रहने का निर्णय लेते हैं, तो पैसे के साथ अपने संबंधों का अध्ययन करना बहुत जरूरी है।

मेरा उदाहरण: अतिसूक्ष्मवाद के विचारों के प्रभाव में, मैंने आय और खर्चों पर नज़र रखना शुरू किया। हर शाम मैं सभी आय और व्यय रिकॉर्ड करता हूं - इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं।

अपने वित्त को नियंत्रित करने के अलावा, एक और अच्छा बोनस है: आप समझते हैं कि कितने छोटे, बेवकूफ और अनावश्यक खर्च हैं - और धीरे-धीरे आप उन्हें कम करना शुरू करते हैं। मैं इस तरह के trifles के बारे में बात कर रहा हूं जैसे कि एक कप कॉफी या चाय, पानी की एक बोतल (क्योंकि आप थर्मस में घर या चाय से पानी ले सकते हैं), जाने पर एक पाई (वे आम तौर पर बेकार हैं) - एक महीने में अकेले उनके लिए एक बहुत ही सभ्य राशि जमा होती है!

एक न्यूनतावादी बनें = केवल अधिकार खरीदें

किसी भी खरीद से पहले, अपने आप से सवाल पूछें:

  • क्या वास्तव में मुझे इसकी आवश्यकता है?
  • क्या मेरे पास ऐसी चीजें हैं जो समान कार्य करती हैं? (अगर तकनीक के बारे में)
  • मैं इसका उपयोग कितनी बार करूंगा? यदि यह बहुत दुर्लभ है - तो शायद यह किराए पर सस्ता होगा?
  • किस कारण से मैं इसे खरीदना चाहता हूं - अपने लिए या दूसरों के लिए यह जानने के लिए कि मेरे पास यह है?
  • इससे क्या होता है? (जब यह कपड़े, जूते, गहने या अन्य सामान की बात आती है)

न्यूनतम होना सिर्फ बचत नहीं है

बचत और अतिसूक्ष्मवाद के बीच मुख्य अंतर खर्च करने के दृष्टिकोण में है। एक व्यक्ति जो बचाता है, जबरन खरीदने से इनकार करता है, वह इस तथ्य से पीड़ित हो सकता है कि वह खुद को कुछ नहीं खरीदता है, खरीदने की असंभवता के बारे में सोचने के लिए अफसोस के साथ। एक और महत्वपूर्ण संकेतक: कल्पना करें कि आपके पास अधिक पैसा है - क्या आप इस चीज को खरीदेंगे?

एक व्यक्ति जो अतिसूक्ष्मवाद के सिद्धांतों का पालन करता है, सबसे अधिक संभावना है कि वह अनावश्यक रूप से खरीदारी से इनकार कर देता है - क्योंकि वह समझता है कि उसे अपने घर और जीवन को चीजों के साथ अधिभार नहीं देना चाहिए, कि नए अधिग्रहण के बिना ऐसा करना काफी संभव है - वह खर्च करने से इनकार नहीं करता है।

उचित मितव्ययिता

इसी समय, अतिसूक्ष्मवाद का अर्थ है उचित बचत। मुझे अक्सर रॉबर्ट कियोसाकी की पुस्तक "रिच डैड, पुअर डैड" के शब्द याद आते हैं: "मेरा नया गोल्फ क्लब, जिसकी कीमत $ 400 थी, पहली हिट के बाद इसकी लागत $ 150 शुरू हुई।"

इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है? इसके साथ खरीदें! "हैंड इन हैंड" जैसी साइटों पर, सामाजिक नेटवर्क में समूहों में, पूरी तरह से नए या इस्तेमाल किए गए 1-2 बार चीजों के एक समुद्र को हाथ से दैनिक बेचा जाता है। बात बिल्कुल अपने गुणों या उपस्थिति को नहीं खोई है, और कीमत कई गुना कम होगी।

न्यूनतमवाद अलग है!

फैशन तानाशाही - न केवल अतिसूक्ष्मवाद, बल्कि इसके विवरण भी। एक न्यूनतावादी की छवि, जिसे अब इंटरनेट पर प्रस्तुत किया गया है: आप काले, ग्रे और सफेद पहनते हैं, मोती के एक तार होते हैं, बिल्कुल सफेद दीवारों में रहते हैं और दीवार पर एक न्यूनतम तस्वीर और पूरी तरह से खाली मेज पर एक फूलदान रखते हैं। खैर, या ऐसा ही कुछ।

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यह पढ़ना मजेदार है कि कुछ पदों के तहत पूरी लड़ाई कैसे सामने आती है: मेरा अतिसूक्ष्मवाद बेहतर है! नहीं मेरा! नहीं मेरा! फू - और यहां वह कम से कम नहीं है, ठीक है, क्या अतिसूक्ष्मवाद है, जब उनके पास बच्चों के लिए खिलौने के चार बक्से हैं, यदि आप एक न्यूनतावादी की तरह रहना चाहते हैं - तो एक बॉक्स छोड़ दें।

मुझे याद है कि लेखक के अपार्टमेंट के न्यूनतम इंटीरियर की तस्वीरों के साथ एक पोस्ट के बाद मैं कैसे हँसा था: शेल्फ पर रसोई में बहु-रंगीन मग थे - शायद एक दर्जन। बेशक, पोस्ट के नीचे एक टिप्पणी थी: वे कहते हैं, अहा, आप में से कौन सा एक न्यूनतावादी है - बहुत सारे मग हैं, और यहां तक ​​कि रंगीन भी हैं, लेकिन आप एक दुकानदार हैं!

मजाकिया है मजेदार और दुखद। यह दु: खद है कि सतही को खारिज करने का अच्छा विचार केवल कुछ बाहरी के रूप में माना जाने लगा, जो किसी प्रकार का ढांचा दिखाई दिया: इस लाइन तक आप अभी भी न्यूनतम हैं, लेकिन इसके बाद (उदाहरण के लिए, दसवें कप के बाद) - अब नहीं। क्या यह वास्तव में सब कुछ देने के बारे में है? ताकि सभी लोगों के पास 3 मग -3 प्लेट्स -3 फोर्क्स का एक ही न्यूनतम सेट हो?

क्या एक अविवाहित पुरुष के कम से कम तीन बच्चों वाले परिवार की तुलना करना संभव है? या इस परिवार को इस तथ्य के लिए रोटेट करें कि उन्हें केवल नाममात्र कहा जाता है, और उनके पास बहुत सारे हैं।

यह मुझे लगता है कि अतिसूक्ष्मवाद है, सौभाग्य से, एक सार्वभौमिक विश्वदृष्टि। और हर कोई इसे अपने जीवन की स्थिति में उस सीमा तक लागू कर सकता है, जो वह तैयार है, और अपनी जरूरतों के आधार पर।

क्या आप अतिसूक्ष्मवाद के सिद्धांतों का पालन करते हैं? आपको एक न्यूनतावादी बनने में क्या मदद मिली, जो आपको एक न्यूनतावादी के रूप में जीने से रोकता है?
यदि लेख उपयोगी था - तो इसे सामाजिक में साझा करना न भूलें। नेटवर्क :-)

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