उपयोगी टिप्स

पित्त पथरी के गठन से कैसे बचें?

Pin
Send
Share
Send
Send


यह लेख Zora Degrandpre, ND द्वारा सह-लिखा गया है। डॉ। Degrandpre वाशिंगटन से एक लाइसेंस प्राप्त प्राकृतिक चिकित्सक हैं। उन्होंने 2007 में नेशनल कॉलेज ऑफ नेचुरोपैथी से स्नातक किया।

इस आलेख में उपयोग किए गए स्रोतों की संख्या 23 है। आपको पृष्ठ के निचले भाग में उनकी एक सूची मिलेगी।

पित्ताशय की पथरी के आकार के पत्थर होते हैं, आमतौर पर छोटे आकार के होते हैं, जो पित्ताशय में होते हैं। इनमें आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल और कैल्शियम जमा होता है। हालांकि वे अक्सर हानिरहित होते हैं, पित्त पथरी पित्त नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकती है और दर्द, सूजन और गंभीर संक्रमण का कारण बन सकती है। पित्त पथरी के गठन को रोकने के लिए वर्तमान में कोई बिल्कुल विश्वसनीय तरीका नहीं है, लेकिन आप इस बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं।

पित्त पथरी के कारण

पित्त पथरी क्यों बनती है? सामान्य अवस्था में पित्त की एक तरल संरचना होती है, जो इसके बहिर्वाह में हस्तक्षेप नहीं करती है और ठोस जमा के गठन में योगदान नहीं करती है। निम्नलिखित मुख्य कारक हैं जो पैथोलॉजिकल परिवर्तन का कारण बन सकते हैं जो पित्ताशय की पथरी का कारण बनते हैं:

  1. पशु वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
  2. जिगर के बिगड़ा हुआ कामकाज, जो पित्त एसिड के उत्पादन को कम करता है।
  3. मोटापे की प्रवृत्ति, शरीर के अतिरिक्त वजन की उपस्थिति।
  4. हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने के बाद साइड इफेक्ट।
  5. यकृत का सिरोसिस।
  6. तीव्र एलर्जी की प्रतिक्रिया।
  7. मधुमेह मेलेटस।
  8. जठरांत्र संबंधी मार्ग में अत्यधिक उच्च दबाव, पित्त के प्राकृतिक बहिर्वाह के साथ हस्तक्षेप।
  9. सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणाम।
  10. विभिन्न ऑटोइम्यून स्थितियां।
  11. शारीरिक गतिविधि का अभाव, एक गतिहीन जीवन शैली को बनाए रखना।
  12. गर्भावस्था।
  13. संतुलित और पूर्ण आहार का अभाव, लंबे समय तक उपवास और शरीर के वजन का तेज नुकसान।
  14. पित्त नलिकाओं को किन्क्स या क्षति।
  15. घातक या सौम्य नियोप्लाज्म।
  16. आनुवंशिक प्रवृत्ति।

पत्थर बनाने के प्रकार

हमने पता लगाया कि पित्ताशय में क्या पत्थर बनते हैं। अब बात करते हैं पत्थर के बनने के प्रकारों के बारे में। विशेषज्ञ दो प्रकारों को भेद करते हैं: प्रारंभिक चरण में, ठोस जमा रूप और पित्त पथ में रूप। यह विकृति लंबे समय तक किसी भी लक्षण का कारण नहीं बनने में सक्षम है।

पत्थरों के गठन से धीरे-धीरे पित्त के बहिर्वाह से जुड़ी प्रक्रियाओं का विघटन होता है। यह आंतों में प्रवेश करने वाले पित्त की मात्रा में महत्वपूर्ण कमी, पित्त नलिकाओं के बढ़ते दबाव और विस्तार के साथ-साथ उनके बाद की रुकावट में महत्वपूर्ण योगदान देता है। इन प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, माध्यमिक पत्थर का निर्माण होता है। इस स्तर पर, जठरांत्र संबंधी मार्ग से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

पित्त पथरी रोग के लक्षण

पित्त पथरी बनने का कारण क्या है, आप पहले से ही जानते हैं। और कोलेलिथियसिस के लक्षण क्या हैं? रोग किसी भी स्पष्ट लक्षण के बिना 5-10 साल तक रह सकता है। नैदानिक ​​तस्वीर का विकास पत्थरों की मात्रा, उनके व्यास और स्थान पर निर्भर करता है। धीरे-धीरे, बीमारी के निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने लगते हैं:

  1. ड्रिलिंग या सिलाई के दर्द के हमलों, ध्यान सही हाइपोकॉन्ड्रिअम या यकृत में है। शराब या वसायुक्त भोजन पीने के साथ-साथ महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम के बाद बेचैनी बढ़ जाती है। घटना होने के 4-6 घंटे बाद अटैक स्वतंत्र रूप से गुजर सकता है।
  2. मतली की भावना, जो अक्सर विपुल उल्टी में बदल जाती है।
  3. मौखिक गुहा में पेट की जलन और एक कड़वा स्वाद, जो पेट में पित्त के प्रवेश को इंगित करता है।
  4. जटिल पाचन विकार जो गैस, दस्त या कब्ज को बढ़ाते हैं। मल विसर्जन हो सकता है।
  5. शरीर पर महत्वपूर्ण तनाव की अनुपस्थिति में भी सामान्य अस्वस्थता और कमजोरी की भावना।
  6. ज्वर की स्थिति की घटना, शरीर के तापमान में वृद्धि। आमतौर पर यह लक्षण एक माध्यमिक संक्रमण के लगाव के कारण होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं का संकेत है।

जटिलताओं का खतरा

यदि आपको पित्ताशय की बीमारी का संदेह है, तो आपको पेशेवर चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ निदान की पुष्टि करने के लिए निदान का संचालन करेंगे, जिसके बाद चिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा। समय पर उपायों की कमी खतरनाक स्थितियों के विकास को जन्म दे सकती है, जिनके बीच निम्नलिखित जटिलताओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

  1. तीव्र रूप में पित्ताशय की थैली की सूजन।
  2. पित्ताशय की थैली का टूटना।
  3. एक माध्यमिक संक्रमण में शामिल होने से पुरानी बीमारियों का विकास हो सकता है।
  4. आंत्र रुकावट।
  5. पित्ताशय की थैली में ट्यूमर का विकास।

उपचार और रोकथाम

विशेषज्ञों द्वारा पत्थरों के आकार और उनके स्थानीयकरण के साथ-साथ रोगी की सामान्य स्थिति के आधार पर उपचार के उपयुक्त तरीकों का चयन किया जाता है। आज तक, निम्नलिखित मुख्य विधियों का उपयोग किया जाता है:

  1. एंडोस्कोपिक हटाने के तरीकों को न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी के रूप में संदर्भित किया जाता है, यह सबसे पसंदीदा तकनीक है क्योंकि इसमें जटिलताओं का कम जोखिम है।
  2. बड़े पत्थरों की उपस्थिति में, उनके प्रारंभिक कुचल का अभ्यास किया जाता है, जिसके बाद विशेष उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करके टुकड़े हटा दिए जाते हैं।
  3. लैपरोटॉमी का अभ्यास तब किया जाता है जब एंडोस्कोपिक विधियों का उपयोग करना असंभव होता है। मुख्य अंतर आंत और पित्त नली के बीच संबंध का अनिवार्य आरोपण है।
  4. एक पित्ताशय में भड़काऊ प्रक्रियाओं को भड़काने वाले एक माध्यमिक संक्रमण के प्रवेश पर एंटीबायोटिक दवाओं का रिसेप्शन नियुक्त किया जाता है। उत्पन्न होने वाली विकृति और जटिलताओं के आधार पर, औषधीय तैयारी व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

पित्ताशय की थैली में पत्थरों की उपस्थिति से पूरी तरह से खुद को बचाने के उपाय मौजूद नहीं हैं। निम्नलिखित नियमों की एक सूची है जो इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है:

  1. व्यायाम, शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना।
  2. इष्टतम शरीर के वजन को बनाए रखना।
  3. भोजन की बार-बार, लेकिन मध्यम खपत, जो पित्त के अवांछित संचय को रोकेगी।
  4. पशु वसा की खपत को सीमित करना, आहार में पर्याप्त मात्रा में पादप खाद्य पदार्थों का समावेश।
  5. प्रति दिन लगभग 20-30 ग्राम की मात्रा में आहार फाइबर का समावेश।
  6. आहार से मसालेदार मसाला और स्मोक्ड उत्पादों का पूर्ण बहिष्कार।
  7. Ursodeoxycholic एसिड पर आधारित दवाओं के रोगनिरोधी प्रशासन।

निवारक पोषण के मूल सिद्धांत

पित्त पथरी के गठन को रोकने के लिए, सरल नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

इसके लिए, अलग पोषण और एक बख्शते आहार का पालन करना आवश्यक है, जिसमें फैटी, तले हुए व्यंजनों, सैंडविच की अस्वीकृति की सिफारिश की जाती है।

समस्या यह है कि इस तरह के भोजन से पित्त का उत्पादन बढ़ जाता है, लेकिन साथ ही साथ इसका बहिर्वाह भी जटिल हो जाता है। यह पित्त के ठहराव का कारण बनता है और पित्त की बीमारी के लिए एक शर्त है।

शरीर की choleretic फ़ंक्शन में सुधार करने से निम्नलिखित सिफारिशों में योगदान होगा:

  • लगातार भोजन - दिन में 4-6 बार। एक समय में उपभोग किए जाने वाले उत्पादों की मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है, यह मध्यम होना चाहिए।
  • आहार का अनुपालन, जिसके परिणामस्वरूप एक ऐसी स्थिति होती है जो स्थिर पित्त प्रक्रियाओं को बाहर करती है, जो बदले में इसकी स्थिरता (मोटी परत) में परिवर्तन को रोकती है। गाढ़ा पित्त कोलेलिथियसिस का सबसे महत्वपूर्ण कारण है, क्योंकि इसके गाढ़ा होने के कारण, पित्त कीचड़ (घने वेग) बनता है, जो पत्थर के बनने के सबसे खतरनाक घटकों में से एक बन जाता है।
  • इस तथ्य को देखते हुए कि अलग-अलग लोगों को समान उत्पादों की एक ही धारणा है, किसी भी विशिष्ट लोगों की सिफारिश करने का कोई तरीका नहीं है। इसलिए, फैटी, तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड, अचार, डिब्बाबंद भोजन के हानिकारक प्रभावों को समाप्त करने के लिए, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करना आवश्यक है। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कोलेस्ट्रॉल की कमी भी पथरी के निर्माण के लिए अनुकूल स्थिति बनाती है। अंडे, मांस, मक्खन और ऑफल का उपयोग पूरी तरह से न छोड़ें और उन्हें आहार में मध्यम रूप से उपयोग करें।

हानिकारक प्रभाव सबसे अधिक बार भोजन से नहीं, बल्कि तापमान की स्थिति या इसके अयोग्य उपयोग से होता है। उदाहरण के लिए, रेफ्रिजरेटर से सीधे डेयरी उत्पाद पित्त शूल का कारण बन सकते हैं। उनका उपयोग केवल कमरे के तापमान पर किया जाना चाहिए।

मांस व्यंजन के रूप में, उन्हें रात के खाने में खाने की सलाह दी जाती है। मछली और सब्जियां रात के खाने के लिए तैयार की जा सकती हैं।

पित्ताशय की थैली को हटाने के बाद पत्थर

पित्त मूत्राशय को हटाने के बाद क्या पत्थर बनते हैं? यह सवाल उन अधिकांश रोगियों के लिए दिलचस्पी का है, जो पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए सर्जरी से गुजरते हैं, क्योंकि यह पथरी के गठन के लिए अग्रणी चयापचय प्रक्रियाओं के साथ समस्याओं को समाप्त नहीं करता है। हालांकि, पित्त पथरी रोग की पुनरावृत्ति का जोखिम कम से कम है, क्योंकि पत्थरों में वृद्धि आमतौर पर सीधे पित्ताशय की थैली में होती है। यदि यह अनुपस्थित है, तो पित्त के साथ इस तरह के जमा को आंत में ले जाया जाता है और शरीर को छोड़ दिया जाता है, आकार खोजने के लिए समय नहीं होने से व्यक्ति को असुविधा हो सकती है।

उत्पाद जो पित्ताशय की थैली में स्थिर प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जिनसे बचना चाहिए, क्योंकि वे दुर्लभ, अनियमित भोजन, मोटे पित्त और ठहराव के कारण होते हैं। उनमें से यह ध्यान दिया जाना चाहिए:

  • ताजा बेक्ड ब्रेड उत्पाद, विशेष रूप से गर्म होने पर,
  • मशरूम व्यंजन
  • चिकन सहित समृद्ध शोरबा,
  • मसालेदार मसाला, विशेष रूप से सरसों,
  • वसायुक्त सॉसेज, विशेष रूप से स्मोक्ड,
  • पौधे के खाद्य पदार्थों से - प्याज, लहसुन, मूली और मूली, सहिजन, पालक,
  • सेम, सेम, मटर, दाल।

पनीर, चॉकलेट, कोको, आइसक्रीम भी पित्ताशय की थैली के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे पित्ताशय की बीमारी की घटना में योगदान होता है।

स्वस्थ भोजन के सिद्धांत

आपको एक ही घंटे में खाने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे, सावधानीपूर्वक भोजन चबाते हुए। सोने से दो घंटे पहले अंतिम भोजन की सिफारिश की जाती है। इन सरल आवश्यकताओं के बाद, आप कब्ज के रूप में मल के साथ समस्याओं को रोक सकते हैं। उत्सर्जित मूत्र की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिसमें ठहराव भी पत्थरों के गठन को उत्तेजित करता है। ये प्रक्रिया पीने के शासन (प्रति दिन 1.5-2 लीटर पानी) और prunes के उपयोग के अनुपालन को समायोजित करने में मदद करेगी।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि मध्यम नमक का सेवन महत्वपूर्ण अंगों की एक स्वस्थ स्थिति की कुंजी है: यकृत, पित्ताशय, अग्न्याशय, गुर्दे, हृदय।

ऐसे उत्पादों पर ध्यान देना उचित है:

  • डेयरी और डेयरी उत्पादों में वसा की मात्रा कम होती है,
  • सभी प्रकार के अनाज, पास्ता, सब्जी सूप,
  • कुक्कुट व्यंजन (अनिवार्य त्वचा हटाने के साथ), उबला हुआ मांस और मछली उत्पाद, दम किया हुआ, पका हुआ या धमाकेदार,
  • सॉसेज - उबला हुआ,
  • पेय - चाय, जूस, फलों के पेय, दूध के साथ कॉफी,
  • सभी प्रकार के फल और जामुन।

चोलगॉग और मूत्रवर्धक चाय, खनिज पानी नार्ज़न, बोरजॉमी का अंग के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कोलेरेटिक दवाओं का उपयोग

स्थिर पित्त प्रक्रियाओं को बाहर करने के लिए, जो पत्थर के गठन के मुख्य अपराधी हैं, कुछ जड़ी बूटियों और यहां तक ​​कि भोजन का उपयोग रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।

पौधों की उत्पत्ति की कोलेरेटिक दवाओं में कैमोमाइल, यारो, डंडेलियन रूट, सेंट जॉन पौधा, पेपरमिंट, जई, कासनी के फूल कहे जा सकते हैं। इनसे संक्रमण और काढ़े तैयार किए जाते हैं, जो न केवल पित्त के बहिर्वाह में योगदान करते हैं, बल्कि कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी होते हैं।

एक योजना के अनुसार तैयार किए गए हैं: 2 बड़े चम्मच। एल सूखे कच्चे माल उबलते पानी के 1 कप के साथ डाला जाता है, 30 मिनट के लिए जलसेक। अगला, जलसेक तनाव, छोटे भागों में दिन के दौरान इसे पीना।

काढ़े तैयार करने के लिए, एक उबाल में 500 मिलीलीटर पानी लाने के लिए आवश्यक है, 2-3 बड़े चम्मच जोड़ें। एल। पौधों, 15-20 मिनट के लिए बहुत कम गर्मी पर उबालें। खड़े हो जाओ, तनाव। 1 बड़ा चम्मच लें। एल। भोजन से पहले दिन में तीन बार।

उन उत्पादों में से जो पित्ताशय की थैली की गतिशीलता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और इस तरह इसमें पत्थर के गठन के जोखिम को कम करते हैं, इसमें नींबू, चुकंदर, गाजर, डिल, गोभी, टमाटर को नोट किया जाना चाहिए। पित्त के उन्मूलन में सुधार के अलावा, वे पत्थरों के गठन को रोकते हैं।

शहद द्वारा एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लिया जाता है, जिसका एक शक्तिशाली कोलेरेटिक प्रभाव होता है, लेकिन इसका गठन पत्थरों की उपस्थिति में नहीं किया जा सकता है।

इन रोगनिरोधी एजेंटों के उपयोग के लिए एक contraindication केवल व्यक्तिगत उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है। लेकिन किसी भी मामले में, उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और अल्ट्रासाउंड के लिए जांच की जानी चाहिए।

अन्य निवारक क्रियाएं

पोषण को सुव्यवस्थित करने के अलावा, मोटापे या मोटापे के लक्षण होने पर पत्थरों के निर्माण को रोकने के लिए वजन को सामान्य बनाने को विशेष महत्व दिया जाता है। यह विभिन्न आहारों या भुखमरी का उपयोग नहीं करता है, जो इसके विपरीत, एक रोग स्थिति के विकास का कारण बन सकता है।

शरीर के लिए आवश्यक प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और अन्य ट्रेस तत्वों की पर्याप्त मात्रा के साथ, पोषण पूर्ण रहता है। वजन कम होना क्रमिक होना चाहिए और एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित संतुलित आहार पर आधारित होना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त पोषण संबंधी आवश्यकताएं, बशर्ते कि उनका ठीक से पालन किया जाए, वजन घटाने की कुंजी होगी।

सही दैनिक दिनचर्या का पालन, नींद और जागने की सामान्यता, शारीरिक गतिविधि चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि में कमी को रोक देगी, जो बदले में कैलोरी के समान उपयोग में योगदान करेगी। एक गतिहीन जीवन शैली न केवल वजन बढ़ाने की ओर ले जाती है, बल्कि शरीर में स्थिर प्रक्रियाओं को भी प्रभावित करती है।

इससे बचने के लिए, शारीरिक व्यायाम करना आवश्यक है, जो न केवल शरीर के सामंजस्यपूर्ण स्थिति में योगदान देता है, बल्कि पित्त के बहिर्वाह के सामान्यीकरण के लिए भी एक शर्त बन जाता है। विशेष रूप से रीढ़ और पेट की मांसपेशियों के लिए उपयोगी व्यायाम। इस उद्देश्य के लिए, आप पूल में तैरने वाले विशेष सिमुलेटर, स्वीडिश दीवार का उपयोग कर सकते हैं।

यदि खेल स्वास्थ्य केंद्रों में जाना संभव नहीं है, तो घर पर ही व्यायाम करना चाहिए। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। टिल्ट्स, स्क्वैट्स, फ्लेक्सियन और पीठ का विस्तार, धड़ के आधे मोड़, गर्दन, सिर, तनाव और पेट में मांसपेशियों में छूट सबसे सरल अभ्यास हैं जो पित्ताशय की गतिविधि को विनियमित करने में मदद करते हैं।

कोलेलिथियसिस से जुड़े विकृति को रोकने के लिए, सभी शरीर प्रणालियों के सामान्यीकरण पर विशेष ध्यान देना चाहिए: पाचन तंत्र, तंत्रिका, जननांग, 12 ग्रहणी संबंधी अल्सर, अग्न्याशय, गुर्दे और यकृत।

गले, नाक, कान, दांतों से जुड़ी सूजन की foci की समय पर पहचान और उपचार निवारक उपायों के महत्वपूर्ण घटक हैं।

धूम्रपान और मादक पेय पीने की आदत को छोड़ने के लिए एक निर्विवाद सिफारिश।

सबसे महत्वपूर्ण रोगनिरोधी जो पित्ताशय की थैली में पत्थरों के निर्माण को रोकता है, वर्ष में दो बार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ एक अनिवार्य परामर्श है, इसके बाद रक्त, मूत्र, अल्ट्रासाउंड सहित प्रयोगशाला और वाद्य विधियों द्वारा जांच की जाती है।

सूचीबद्ध निवारक कार्यों के बाद पित्ताशय की बीमारी की संभावना को रोका जाएगा, जो पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता को पूरा करता है।

खतरनाक विकृति का विरोध करने का आदर्श वाक्य यह होना चाहिए कि बीमारी का इलाज करना आसान है।

किसने कहा कि पित्ताशय की गंभीर बीमारियों का इलाज करना असंभव है?

  • कई तरीकों की कोशिश की गई है, लेकिन कुछ भी मदद नहीं करता है।
  • और अब आप किसी भी अवसर का लाभ उठाने के लिए तैयार हैं जो आपको लंबे समय से प्रतीक्षित कल्याण देगा!

पित्ताशय की थैली के लिए एक प्रभावी उपचार मौजूद है। लिंक का पालन करें और पता करें कि डॉक्टर क्या सलाह देते हैं!

पित्ताशय में क्या पत्थर बनते हैं?

मुख्य वर्गीकरण का तात्पर्य पत्थरों के विभाजन को दो समूहों में बांटना है, विभाजन मानदंड निर्माण तंत्र है। पित्त पथरी रोग की प्रगति के दौरान सच्चे पत्थर सबसे अधिक बार बनते हैं: उनके पास एक गहरा रंग, आयताकार आकार और नरम संरचना होती है, आकार 30 मिमी से अधिक नहीं होता है। झूठे पत्थर जमा हैं जो स्थानीयकरण की ख़ासियत के कारण ऑपरेशन के दौरान नहीं पाए गए थे।

संरचना के आधार पर, रेशेदार, अनाकार, क्रिस्टलीय या स्तरित पत्थर बाहर खड़े होते हैं।

एक वैकल्पिक वर्गीकरण विधि रचना द्वारा पत्थरों को विभाजित करना है। इसके अनुसार, कैल्केरियास, कोलेस्ट्रॉल, मिश्रित या रंजित संरचनाओं को भेद करना संभव है। पित्ताशय की थैली में जमा शायद ही कभी एक घटक से मिलकर बनता है, बहुत अधिक बार उनके पास एक मिश्रित रचना होती है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता कम हो जाती है।

पित्त पथरी कितनी जल्दी बनती है?

В соответствии со статистикой, желчнокаменной болезни подвержен каждый пятый человек. Средняя скорость роста образований составляет около 3-5 мм ежегодно, но данные показатели являются индивидуальными и зависят от многих факторов. उदाहरण के लिए, संतुलित आहार या सख्त आहार प्रणालियों और उपवास विधियों की अनुपस्थिति में, विकास बहुत तेजी से होता है। प्रक्रिया लहर की तरह है, सक्रिय विकास के चरण को स्थिरीकरण द्वारा बदल दिया जाता है, कुछ मामलों में, पत्थरों के आंशिक विघटन को प्राकृतिक तरीके से मनाया जाता है।

अब आप जानते हैं कि पित्ताशय की पथरी क्यों बनती है, कितनी जल्दी और इसे कैसे रोकें। और अगर बीमारी अभी भी आप पर हावी है, तो डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें। आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है! बीमार मत बनो!

पित्त पथरी को कैसे रोका जा सकता है?

चूंकि अधिकांश पथरी कोलेस्ट्रोल से बनी होती है, इसलिए आहार उनके निर्माण में भूमिका निभाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको पित्त पथरी के जोखिम कारकों को जानना होगा।

आइये जानते हैं उन्हें:

1) पारिवारिक इतिहास। यही है, आपके माता-पिता, दादा-दादी, अन्य रिश्तेदारों में इस बीमारी की उपस्थिति।

2) अधिक वजन।

3) यदि आपको हाल ही में तेजी से वजन कम हुआ है (आप किसी भी आहार को लागू करने या सर्जरी, बीमारी के परिणामस्वरूप वजन कम कर चुके हैं)।

5) जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग।

6) रजोनिवृत्ति के बाद हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग।

आप इन उपायों से पित्ताशय की पथरी को दिखने या बिगड़ने से रोक सकते हैं:

1. यदि आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है, तो इसे धीरे-धीरे करें (आहार की विफलता से पित्त पथरी बन सकती है)।

2. जलयोजन बनाए रखने के लिए दिन भर में बहुत सारा पानी पिएं - इससे पित्ताशय के द्रव में पित्त को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

3. महिलाओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे सभी स्रोतों से रोजाना 1000 से 1200 मिलीग्राम कैल्शियम प्राप्त करें (पित्त के निचले आवृत्ति के साथ जुड़े सेवन स्तर)।

पूरक रूप में 500-700 मिलीग्राम कैल्शियम लेने पर विचार करें। यह पित्त एसिड को बांधने में मदद कर सकता है और पत्थर के गठन के जोखिम को कम कर सकता है।

हालांकि, पुरुषों को अपने कैल्शियम का सेवन सभी स्रोतों से 500-600 मिलीग्राम तक सीमित करना चाहिए।

4. प्रतिदिन 200 मिलीग्राम अतिरिक्त विटामिन सी लें।

एक अध्ययन में, उनके रक्त में विटामिन सी के उच्च स्तर वाली महिलाओं में इस विटामिन के निम्न स्तर वाले महिलाओं की तुलना में दो गुना कम पित्त पथरी थी।

5. वसा की दैनिक कैलोरी का सेवन दैनिक कैलोरी का लगभग 25 प्रतिशत होना चाहिए।

कम वसा वाले आहार खतरनाक होते हैं क्योंकि वे पित्ताशय की थैली के सामान्य संकुचन और पित्त के प्रवाह को उत्तेजित किए बिना पत्थरों के निर्माण में योगदान कर सकते हैं।

एक उच्च वसा वाला आहार पित्ताशय की थैली को पित्त छोड़ने और एक हमले शुरू करने के लिए उत्तेजित कर सकता है यदि आपके पास पहले से ही पित्त पथरी है।

6. चीनी का सेवन सीमित करें, यह पित्त पथरी के निर्माण में योगदान कर सकता है।

7. अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं और अपने आहार में सभी सोया प्रोटीन को पशु प्रोटीन के साथ बदलें।

अनुवाद गैलिना लुशानोवा द्वारा किया गया।
टिप्पणियों में लिखें यदि यह लेख आपके लिए दिलचस्प और उपयोगी था।

गलिना लुशानोवा

गैलिना लुशानोवा ने उच्च शिक्षा प्राप्त की है (उन्होंने एनएसयू से स्नातक की उपाधि प्राप्त की है और साइटोलॉजी और जेनेटिक्स में पीएचडी की उपाधि प्राप्त की है)। औषध विज्ञान में पढ़ाई। उसे डायटेटिक्स में प्रशिक्षित किया गया है और वह रूसी पोषण विशेषज्ञ समुदाय का पूर्ण सदस्य है। वह 2011 से "फूड एंड हेल्थ" ब्लॉगिंग कर रहे हैं। रूस के पहले ऑनलाइन स्कूल "फूड एंड हेल्थ" के आयोजक

ब्लॉग न्यूज़ के लिए सब्सक्राइब करें

रोचक लेख के लिए धन्यवाद

सेर्गेई! खुशी है कि मुझे लेख पसंद आया और टिप्पणी के लिए धन्यवाद।

धन्यवाद) लेकिन पित्त हटा दिया जाता है ...

आपने कब तक बीफ जिगर या अन्य खाया है ...

ऑटोइम्यून बीमारी के लिए आहार क्या होना चाहिए? मेरे लिए ...

क्या फल सेहत के लिए हानिकारक हैं? मैंने हमेशा प्यार किया ...

बेकिंग सोडा से अकाल मृत्यु के जोखिम को कम किया जा सकता है। आप ...

त्वचा में निखार लाने और चेहरे की झुर्रियों को खत्म करने में मदद मिलेगी ...

क्या मैं भोजन के साथ पानी पी सकता हूँ? इसलिए ...

क्या आपने पित्ताशय की थैली की सफाई के बारे में सुना है? इसके बारे में ...

9 मई - विजय दिवस। इसके लिए शानदार छुट्टी ...

Pin
Send
Share
Send
Send