उपयोगी टिप्स

अदरक नींबू पानी - स्वास्थ्य के लिए एक पेय

  1. अदरक की जड़ को छीलकर कद्दूकस कर लें।
  2. पैन में 1 लीटर पानी डालें और कसा हुआ अदरक डालें।
  3. नींबू से रस निचोड़ें (यह एक जूसर या मैन्युअल रूप से उपयोग करके किया जा सकता है)।
  4. नींबू की खाल को बारीक काट लें और पैन में डालें।
  5. 2 बड़े चम्मच जोड़ें। चीनी और एक उबाल लाने के लिए। गर्म ध्यान केंद्रित करें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
  6. ठंडा ध्यान केंद्रित करने के लिए शहद और नींबू का रस जोड़ें।
  7. 2 लीटर ठंडे उबले पानी के साथ ध्यान केंद्रित करें।

अदरक में लाभकारी गुणों की अविश्वसनीय मात्रा होती है। ठंड के मौसम में, अदरक गर्म करने में मदद करता है, और गर्म में - अपनी प्यास बुझाने के लिए। यह पेय विटामिन का एक भंडार है।

अदरक के साथ घर का बना नींबू पानी

अदरक नींबू पानी बनाने में कुछ भी जटिल नहीं है। 3 लीटर पेय के लिए आपको आवश्यकता होगी:

  • अदरक की जड़ 200 ग्राम
  • 2 नींबू
  • 2 बड़े चम्मच। एल। चीनी,
  • 4 बड़े चम्मच। एल। शहद।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इस नुस्खा में शहद और चीनी दोनों का उपयोग किया जाता है। यह पेय को अधिक मीठा बनाता है और इतना मीठा नहीं है। यदि वांछित है, तो आप एक चीज रख सकते हैं।

  1. चाकू के साथ, चाकू से त्वचा की गहरी शीर्ष परत को काट लें और एक महीन grater पर पीस लें।
  2. एक बड़े बर्तन में एक लीटर पानी डालें और कसा हुआ जड़ डालें।
  3. अगले बर्नर पर 2 लीटर पानी के साथ एक केतली रखो। ठंडा उबलता पानी।
  4. जबकि पानी उबल रहा है, नींबू को धो लें और उनमें से ज़ेस्ट छीलने के लिए एक grater का उपयोग करें।
  5. खट्टे के शेष गूदे से रस निचोड़ें।
  6. अदरक में नींबू का रस मिलाएं और पानी को उबाल लें।
  7. चीनी डालो और हिलाओ, इसे भंग करने की अनुमति दें।
  8. उबलते वर्कपीस को गर्मी और तनाव से निकालें।
  9. पेय को लगभग कमरे के तापमान पर ठंडा करने की अनुमति दें और नींबू का रस और ठंडा पानी डालें। शहद लगाएं। नींबू पानी तैयार है।

अदरक नींबू पानी के लिए एक सुंदर रंग का अधिग्रहण किया, जब मुख्य सामग्री काढ़ा थोड़ा हल्दी डाल दिया।

मिंट टॉनिक

एक ताज़ा नींबू पानी बनाने के लिए, अदरक के एक छोटे टुकड़े (लंबाई में लगभग 4-5 सेमी) और बारीक काट लें।

नींबू पानी के लिए, आपको रसदार गूदे के साथ ताजा अदरक चुनना चाहिए। यदि जड़ लंबे समय से पड़ा हुआ है, तो यह पेय को अत्यधिक कड़वाहट दे सकता है।

कटा हुआ जड़ को पैन में डालें, टकसाल (स्वाद के लिए) जोड़ें और वहां 1 बड़ा चम्मच डालें। पानी। एक उबाल लाने के लिए, 2 मिनट के लिए उबाल लें और 40 डिग्री तक ठंडा होने दें। तनाव।

एक नींबू से रस निचोड़ें और इसे एक अलग कंटेनर में डालें, आप कर सकते हैं - एक उच्च जग में, जिसमें अदरक और नींबू के साथ नींबू पानी मिलाया जाएगा। इसे जोड़ें:

  • अदरक पुदीना शोरबा
  • निचोड़ा हुआ नींबू का रस
  • स्वाद के लिए शहद।

उबाल के बिना विटामिन पी

सामग्री के सभी उपयोगी तत्वों को संरक्षित करने के लिए, कई गृहिणियां अदरक नींबू पानी नुस्खा का उपयोग करके डालती हैं।

अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा 4 सेमी लंबा और पतले स्ट्रिप्स में काट लें।

एक नींबू के ऊपर उबलता पानी डालें और उसमें से ज़ेस्ट निकालें।

एक अलग कटोरे में, नींबू से रस निचोड़ें।

एक ग्लास कंटेनर में, कटा हुआ अदरक और नींबू ज़ेस्ट डालें और उन्हें गर्म उबला हुआ पानी (1.5 एल से अधिक नहीं) के साथ डालें। ठंडा करने की अनुमति दें, और फिर जलसेक में निचोड़ा हुआ रस डालें और शहद के कुछ बड़े चम्मच डालें।

आग्रह करने के लिए रेफ्रिजरेटर में रात भर नींबू पानी रखें। आप नींबू के गूदे के अवशेष को एक जार में रख सकते हैं।

घर का बना अदरक नींबू पानी वयस्कों और बच्चों दोनों को पसंद आएगा। गर्मियों में, यह पूरी तरह से प्यास बुझाता है, और ठंडी सर्दियों की शाम को एक गर्म पेय गर्म और मज़ेदार होगा।