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अपनी दूसरी ठोड़ी को हटाने के लिए 9 सुझाव

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दूसरी ठोड़ी महिलाओं के लिए एक वास्तविक समस्या बन रही है। इससे आपके आकर्षण में आत्मविश्वास खोना आसान हो जाता है। ठोड़ी के नीचे अतिरिक्त गुना से लड़ना मुश्किल है। इस समस्या को जल्दी से हल कर सकते हैं केवल सर्जिकल सुधार। हालांकि, कट्टरपंथी तरीकों को लागू करने के लिए जल्दी मत करो। पहले एक "गृह युद्ध" घोषित करें। घर पर दूसरी ठोड़ी कैसे निकालें? मालिश, प्राकृतिक मास्क, चेहरे की जिम्नास्टिक, और निश्चित रूप से, दृढ़ता और आपकी मदद करने के लिए सुंदर बनने की इच्छा।

आम कॉस्मेटिक दोषों में, दूसरी ठोड़ी पहले स्थान पर है। यह माना जाता है कि यह अधिक वजन वाली महिलाओं और उन लोगों की समस्या है जो "30 से अधिक अच्छी तरह से हैं"। दोनों कथन मिथक हैं। पतला युवा लड़कियों में एक दोहरी ठोड़ी दिखाई दे सकती है। हालांकि, अधिक वजन और वर्ष वास्तव में ठोड़ी के आकार पर छाप छोड़ते हैं, जिससे वे अस्पष्ट हो जाते हैं।

एक दोष के साथ, आप सामान्य परिस्थितियों में घर पर लड़ सकते हैं। चेहरे के समोच्च को सही करने के उद्देश्य से प्रभावी अभ्यास और सिद्ध प्रक्रियाओं में कम से कम समय लगेगा। यदि आप उन्हें नियमित रूप से करते हैं, तो परिणाम सुनिश्चित होता है।

समस्या क्यों दिखाई देती है

दूसरी ठोड़ी को निचले चेहरे में अतिरिक्त त्वचा की सिलवटों की उपस्थिति के साथ शरीर में वसा का अत्यधिक संचय कहा जाता है। महिलाओं में इस तरह के कॉस्मेटिक दोष की उपस्थिति के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं। सबसे आम निम्नलिखित पांच हैं।

  1. जीन। उपस्थिति की कुछ बारीकियों को आनुवंशिकता द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि परिजनों के बगल में दोहरी ठुड्डी होती है, तो उसके "विरासत में" मिलने की संभावना अधिक होती है।
  2. शारीरिक विशेषताएं। की उपस्थिति के लिए आवश्यक शर्तें हैं: गर्दन की लंबाई, बड़े पैमाने पर ठोड़ी। गर्दन और जबड़े को बनाने वाला कोण महत्वपूर्ण है। जब निचले जबड़े में थोड़ा स्पष्ट समोच्च होता है - ठोड़ी और त्वचा के नीचे अतिरिक्त वसा दिखाई देने वाले जोखिम बढ़ जाते हैं।
  3. उम्र। डर्मिस समय के साथ अपनी लोच खो देता है। यह नरम ऊतकों को sagging की ओर जाता है, जो गर्दन पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। यदि, उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण, चेहरा "स्लाइड", एक दूसरी ठोड़ी का गठन होता है। जब त्वचा डूब जाती है, तो एक टर्की गर्दन दिखाई देती है।
  4. भार। ठोड़ी-गर्दन क्षेत्र वसा के लिए एक प्रकार का "जाल" है। यहां उन्हें पहले स्थगित कर दिया गया, और "पत्ते" - आखिरी। अधिक वजन होने के कारण डबल चिन के निर्माण में योगदान होता है। हालांकि, एक तेज वजन घटाने भी एक समस्या की उपस्थिति को भड़काने कर सकता है। किलोग्राम में उतार-चढ़ाव त्वचा को खींचते हैं, इसे कमजोर बनाते हैं, इसलिए थोड़ी देर के बाद जबड़े के नीचे एक त्वचा-वसा गुना बनता है।
  5. गलत आदतें। यदि आप नमक, वसायुक्त भोजन, मसालेदार भोजन का दुरुपयोग करते हैं, तो पानी प्रतिधारण है। यह अनिवार्य रूप से अतिरिक्त पाउंड का एक सेट और एक अतिरिक्त ठोड़ी के गठन की ओर जाता है। स्लाउच करने की आदत और ऊंचे तकिये के इस्तेमाल से भी इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि आईने में परावर्तन ख़त्म हो जाएगा।

आपकी ठोड़ी को कम करने के 6 प्रभावी तरीके

आइए सबसे प्रभावी तरीकों का पता लगाएं जो इसे गायब कर देंगे।

टिप 1. वजन कम करें

ट्राइट, लेकिन बेहद प्रभावी।

इस तस्वीर को देखिए। दरअसल, अक्सर ठोड़ी के नीचे अतिरिक्त चर्बी जमा हो जाती है। वजन कम करने से, हमें ठोड़ी से वसा और से छुटकारा मिलता है।

2 चिन को हटाने के लिए, अपने आहार में बदलाव करें। मुख्य रूप से फाइबर का उपयोग करें। बोल्ड को छोड़ दें। कम कैलोरी का सेवन करें।

इस विधि में केवल एक खामी है - ठोड़ी के नीचे केवल वसा को निकालना असंभव है। आपको खेल के लिए जाना होगा और पूरी तरह से अपना वजन कम करना होगा (बेशक, चेहरे की मांसपेशियों पर विशेष ध्यान देना)।

टिप 2. कम चीनी वाले खाद्य पदार्थ खाएं

नमक पानी प्रतिधारण को बढ़ावा देता है। आपके शरीर में पानी जमा हो जाएगा - चेहरे पर यह सूजन और दूसरी ठोड़ी के रूप में प्रकट होगा।

खूब पीते हैं साफ पानीप्रणाली को साफ करने और शरीर में पानी की अवधारण को रोकने के लिए।

विशेषज्ञ टिप्पणी:


“जहाँ भी जाओ, हाथ पर साफ पानी रखना।

1.5-2 लीटर पीना - सामान्य दिनों पर। और गर्मियों में 2.5 लीटर तक। "एक दिन में 2.8 लीटर तक पीना, और 3. तक पुरुषों को"

टिप 3. ठंडे समुद्र की मोटी मछली सप्ताह में 3 बार

वसा को सीमित करने की सिफारिश के बावजूद, आपको सप्ताह में 3 बार वसायुक्त मछली खाने की आवश्यकता है। वसायुक्त समुद्री मछली आपके शरीर को ओमेगा -3 और ओमेगा -6 तेलों के साथ प्रदान करेगी। ओमेगा एसिड त्वचा की लोच में सुधार करता है। आखिरकार, यदि आप एक आहार के साथ 2 ठोड़ी को हटाने का निर्णय लेते हैं, तो आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वजन कम करने के बाद आप टर्की गोइटर की तरह कुछ भी न बनाएं।

नमकीन मछली या ठंड स्मोक्ड मछली चुनें - मछली को गर्मी उपचार के अधीन नहीं किया जाना चाहिए। प्रति 100 ग्राम हेरिंग या मैकेरल का एक टुकड़ा पर्याप्त होगा

यहाँ एक प्रभावी है दूसरा चिन व्यायाम। जितना हो सके अपना मुंह खोलें। अपनी ठुड्डी को आगे की ओर खींचें। यह महसूस करने के लिए ध्यान केंद्रित करें कि आपकी मांसपेशियां जबड़े के नीचे कैसे काम करती हैं। धीरे-धीरे शुरू करें, कसकर अपना मुंह बंद करें। 20 तक गिना।

क्या आपके दांत मिले हैं? आराम न करें - उसी तनाव के साथ धीरे-धीरे अपना मुंह खोलना शुरू करें। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें - केवल अब आप आराम कर सकते हैं।

आलसी मत बनो। वही व्यायाम ठोड़ी और गर्दन पर पहले झुर्रियों को हटा देगा।

टिप 5. आंखों और चीकबोन्स पर ध्यान देने के साथ मेकअप का उपयोग करें।

2 ठोड़ी को नेत्रहीन रूप से हटाने के लिए, अपने आप को एक स्कार्फ में लपेटें नहीं। यह गौण, इसके विपरीत, गर्दन पर बहुत ध्यान आकर्षित करता है। और हमें घटनाओं के इस तरह के विकास से बचने के लिए हर तरह की आवश्यकता है।

मोटी शराबी पलकें, तीव्र और पता चला भौंहें, आईलाइनर, स्मोकी आंखों के आईशैडो, हल्के होंठ - यह है। इसलिए आप चेहरे के निचले हिस्से से ध्यान हटाते हैं।

अपने मेकअप आर्टिस्ट से सलाह लें और एक ब्लश लगाएं जो आपकी स्किन टोन के साथ पूरी तरह से "विवाहित" हो। उन्हें cheekbone लाइन पर जोर देने के लिए उपयोग करें।

सबसे पहले, चीकबोन्स की सही रेखा चेहरे को संकीर्ण, युवा और पतला बनाती है, गालों को छुपाती है। दूसरे, तीव्र चीकबोन्स फोकस को आंखों के क्षेत्र में स्थानांतरित करते हैं और जबड़े की रेखा से ध्यान भंग करते हैं।

टिप 6. हार न पहनें

गर्दन में एक उच्चारण चेहरे के निचले आधे हिस्से पर ध्यान आकर्षित करता है और आपकी अतिरिक्त ठोड़ी को स्पष्ट करता है।

तो, सबक को दोहराएं: एक दोहरी ठोड़ी को हटाने के लिए, तैलीय मछली खाएं, अपनी गर्दन को टोन करें, बहुत सारा पानी पीएं, आहार पर जाएं और वसा जलने के लिए अपनी गतिविधि बढ़ाएं।

कोई समय नहीं परिणाम की आवश्यकता है "कल"? माता-पिता से विरासत में मिली चिन? चालीस वर्षों के बाद प्रकट हुआ?

हम भारी तोपखाने का सहारा लेते हैं।

अपनी दूसरी ठुड्डी को जल्दी से हटाने के लिए 3 टिप्स

टिप 7. लिपोलिटिक्स और लिपोसक्शन

यदि वजन घटाने से ठोड़ी की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद नहीं मिलती है, तो आपका शरीर ठोड़ी को वसा डिपो के रूप में देख सकता है। ऐसे मामलों में, जिमनास्टिक और आहार शक्तिहीन होते हैं। बाहर की मदद चाहिए।

सबसे आसान रास्ता है मेसोथेरेपी पाठ्यक्रम माइकल एंजेलो का आधुनिक लिपोलिटिक। यह एक अनूठी दवा है, यूरोपीय संघ के क्लीनिक में नंबर 1।

घर पर दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाएं: सरल चेहरे का जिम्नास्टिक

आप अपने सामान्य घर के वातावरण में अपनी उपस्थिति को सुधारने पर काम कर सकते हैं। दूसरी ठोड़ी से कैसे छुटकारा पाएं? एक साधारण जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स समस्या को हल करने में मदद करेगा। दूसरी ठोड़ी से अलग जिम्नास्टिक है। तकनीकों के संयोजन को कोई मना नहीं करता है। यहाँ पाँच सिद्ध विकल्प दिए गए हैं।

  1. पुस्तक। अपने सिर पर एक किताब के साथ दस मिनट तक चलें। व्यायाम उन लोगों से परिचित है जो अपने आसन पर काम करते हैं। हालांकि, यह एक कॉस्मेटिक दोष के बारे में भूलने में मदद करेगा। याद रखें कि जबड़े के नीचे रूखी और खिली त्वचा आपस में जुड़ी हुई है।
  2. "कार्गो"। कल्पना करें कि आपके चेहरे के निचले हिस्से से एक भारी भार जुड़ा हुआ था। अपने सिर को धीरे-धीरे वापस फेंकें, जैसे कि लोड आपको परेशान कर रहा था। धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।
  3. "अपनी जीभ बाहर करो।" दूसरी ठोड़ी से प्रभावी अभ्यास उन लोगों को माना जाता है जहां भाषा शामिल है। अपनी जीभ की नोक को अपनी नाक तक लाने की कोशिश करें, और फिर जबड़े के नीचे तक पहुँचें। दूसरा विकल्प यह है कि आठ शब्द लिखें।
  4. "फ़्यूरी।" मुट्ठी के साथ जबड़े को ऊपर नीचे करने के बाद, अपने सिर को नीचे की ओर अधिकतम करें। आपकी मुट्ठी में प्रतिरोध पैदा करना चाहिए।
  5. "पैर देखो।" अपने सिर के पीछे अपने निचले अंगों के साथ अपनी पीठ पर लेटें। अधिकतम गर्दन तनाव के साथ सतह से अपना सिर फाड़ें। अपने पैर की उंगलियों को देखने की कोशिश करें। इस स्थिति में लिंग लगभग एक मिनट का होना चाहिए।

दूसरी ठोड़ी की उपस्थिति के कारण

  • आसन और कारकों के साथ समस्याएं जो इसे बढ़ा देती हैं - झूठ बोलना पढ़ना, कंप्यूटर पर बैठना,
  • उम्र से संबंधित परिवर्तन
  • वजन बढ़ना।
  • वंशानुगत प्रवृत्ति
  • ठोड़ी का आकार उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है - कोई भी अतिरिक्त किलोग्राम चेहरे से परिपूर्णता की भावना देगा,
  • थायरॉइड ग्रंथि के साथ समस्याएं और हार्मोन के अनुचित कामकाज के कारण वजन में तेज उछाल आ सकता है,
  • आहार - तेजी से वजन कम करने से चेहरे पर त्वचा की शिथिलता आ जाती है,
  • उम्र।

शिशुओं में दूसरी ठोड़ी दो साल तक की होती है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। यह अच्छे पोषण और भूख की उपस्थिति को इंगित करता है। आमतौर पर 2-3 साल के बच्चे खराब खाने लगते हैं और सारी सूजन गायब हो जाती है। यदि 10 साल के बच्चे में दूसरी ठोड़ी है, तो इसका कारण अधिक वजन हो सकता है।

एक सप्ताह में पतले गाल और चेहरे के समोच्च

एक दोहरी ठोड़ी अक्सर दिखाई देती है यदि चेहरा मोटा है, डर्मिस परतदार है, सैगिंग है। यदि यह आपका मामला है, तो एक ही बार में कई सवालों को हल करना महत्वपूर्ण है: चेहरे का एक सुंदर समोच्च, "गाल" हटाएं और त्वचा को कस लें। आदर्श रूप से, परिणाम तुरंत दिखाई देना चाहिए। एक हफ्ते में दूसरी ठोड़ी और गाल कैसे निकालें? या यह कल्पना से परे है? एक विशेष जिम परिसर है जो समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करेगा।

  • अपने गालों को फुलाएँ। एक गेंद को मुंह से लुढ़काना। व्यायाम करते समय अपने होंठ न खोलें।
  • "ट्यूब" स्थिति में अपने होंठ मोड़ो। सभी स्वर गाओ। एक पंक्ति में कई बार दोहराएं।
  • मौखिक गुहा में हवा लें। इसे छोटे "भागों" में मुंह से बाहर निकालें। रिलीज झटके में होनी चाहिए।
  • अपने दांतों के साथ एक पेन या पेंसिल पकड़ें। शब्दों की वर्तनी "हवादार" का अनुकरण करें। अधिकतम प्रदर्शन करते समय, ग्रीवा की मांसपेशियों, चेहरे की मांसपेशियों को कस लें।
  • सिर ऊपर करना। अपनी ठुड्डी को निचले होंठ पर ले जाएं, ऊपरी हिस्से को पकड़ती है।

मालिश से डबल चिन में राहत मिलती है

यदि आप एक छोटी सी अवधि (एक या दो सप्ताह) में डबल चिन के साथ लड़ाई खत्म करना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से चेहरे की जिम्नास्टिक को आत्म-मालिश के साथ पूरक करना चाहिए, जो:

  • एपिडर्मल कोशिकाओं के रक्त परिसंचरण में सुधार,
  • सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है,
  • जमा के सक्रिय पुनरुत्थान को बढ़ावा देता है।

घर पर दूसरी ठोड़ी से मालिश कैसे करें? यह कुछ भी जटिल नहीं है। चार सिद्ध विकल्पों में से चुनें या हर बार एक नई मालिश का प्रयास करें।

  1. पैट। ऐसी मालिश को सबसे सरल माना जाता है। हालांकि, इसकी प्रभावशीलता प्रभावशाली है। अपनी ठुड्डी पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। अपनी उंगलियों को बंद करें, अपने हाथ के पीछे ठोड़ी पर त्वरित पैट करें। गर्दन से जबड़े के किनारे तक ले जाएं। प्रक्रिया जितनी लंबी चलेगी, उतना बेहतर होगा। न्यूनतम समय दो मिनट है।
  2. झुनझुनी। समस्या क्षेत्र में रक्त परिसंचरण अच्छा होना चाहिए। यह एक दोहरी ठोड़ी के खिलाफ लड़ाई को गति देगा। चिमटी के साथ रक्त परिसंचरण में सुधार किया जा सकता है। इस तरह की मालिश एक बार में कम से कम चालीस सेकंड तक होनी चाहिए।
  3. शहद की मालिश। शहद के साथ समस्या क्षेत्र को धब्बा करना आवश्यक है। अपनी उंगलियों से तब तक मालिश करें जब तक कि त्वचा लाल न हो जाए। आंदोलनों को चिकनी, परिपत्र होना चाहिए। डर्मिस को खींचना सख्त मना है: यह केवल समस्या को बढ़ाएगा। मालिश के बाद, शेष उत्पाद को धोया जाना चाहिए, क्रीम के साथ क्षेत्र को पोषण करना चाहिए।
  4. तौलिए से मालिश करें। सबसे पहले आपको एक समाधान तैयार करने की आवश्यकता है: एक गिलास फ़िल्टर्ड पानी में नमक और नींबू का रस (1: 1) मिलाएं। परिणामस्वरूप समाधान में एक तौलिया को गीला करें, एक टूर्निकेट के साथ मोड़ें। किनारों को समझें, सबमांडिबुलर क्षेत्र पर सक्रिय रूप से ताली बजाएं।

उपयुक्त मास्क

एक सुंदर चेहरे के समोच्च के लिए संघर्ष में, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इसलिए परिणाम को समेकित करना संभव होगा। जिमनास्टिक्स और मालिश को हाथ से बने साधनों के पूरक के लिए अनुशंसित किया जाता है। घर पर दूसरी ठोड़ी से मुखौटे तैयार करना आसान है: इसके लिए कॉस्मेटिक मिट्टी, शहद, नींबू और खमीर का उपयोग किया जाता है। होम कॉस्मेटोलॉजी के प्रशंसकों की समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि सिद्ध प्राकृतिक एंटी-डबल चिन उपचार स्टोर वालों की तुलना में बदतर नहीं हैं। तालिका में प्रस्तुत मास्क त्वचा को कसते हैं, शिथिलता को दूर करते हैं, लोच को बहाल करते हैं।

टेबल - डबल चिन मास्क

मुखौटानिर्देश मैनुअलसमय मिनट
शहद ग्लिसरीन- शहद और ग्लिसरीन (प्रत्येक घटक का एक चम्मच) मिलाएं,
- एक कच्चे अंडे को चलाएं
10
शहद आलू- दो उबले आलू, मैश किए हुए,
- शहद जोड़ें, साधारण टेबल नमक (प्रति चम्मच),
- द्रव्यमान को सबमांडिबुलर ज़ोन पर लागू करें, क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें
20
नीबू का- एक नींबू से रस निचोड़ें,
- रस में धुंध भिगोकर चेहरे पर लगाएं
30
ख़मीर- पानी के साथ खमीर का एक बड़ा चमचा पतला (मोटी खट्टा क्रीम जैसा दिखना चाहिए),
- 20 मिनट तक खड़े रहें,
- चिन लगाने के बाद क्लिंग फिल्म के साथ कवर करने के लिए
15
मिट्टी- फ़िल्टर्ड पानी के साथ कॉस्मेटिक मिट्टी के दो बड़े चम्मच पतला (खट्टा क्रीम जैसा दिखना चाहिए),
- मिश्रण को लागू करने से पहले, एक पौष्टिक क्रीम के साथ क्षेत्र का इलाज करें (यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद अवशोषित हो)
20

4 आजीवन मेकअप नियम

यदि आप अभी तक कमी से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो निराशा न करें। जब आप सही समोच्च पर काम करना जारी रखेंगे, तो सजावटी सौंदर्य प्रसाधन बचाव में आएंगे। मेकअप के साथ दूसरी ठोड़ी को छिपाएं, यदि आप चार नियमों का पालन करते हैं।

  1. "अतिरिक्त" को मुखौटा करने के लिए एक अंधेरे सुधारक का उपयोग करें। आपको चादर को निचले जबड़े से जोड़ने की जरूरत है और उस त्वचा को काला कर दें जो चादर के नीचे से निकलेगी। सुधार लाइन ऊपर की ओर होनी चाहिए। तो विशेषताएं इंगित हो जाएंगी, चेहरा फिट दिखाई देगा।
  2. हल्के पाउडर के साथ ठोड़ी के केंद्र को हाइलाइट करें। दायें को लगाने की लाइन पर एक हल्का शेड निचले जबड़े पर प्रबल होना चाहिए।
  3. चीकबोन्स को अभिव्यंजक बनाएं। चीकबोन्स को हाइलाइट करते हुए, आप डबल चिन से ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। यह तकनीक विशेष रूप से प्रासंगिक है यदि चेहरा गोल है, गाल बड़े हैं।
  4. आंखों पर ध्यान दें। चेहरे के निचले हिस्से के समस्या क्षेत्र को कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, आपको आंखों को उजागर करने की आवश्यकता है। होंठों के लिए, हल्के रंगों का चयन करना बेहतर है।

एक दोहरी ठोड़ी को हटाने की समस्या सितारों से भी परिचित है। क्रिस्टीना एगुइलेरा, ब्रिटनी स्पीयर्स, जेसिका सिम्पसन, कैमरन डियाज़ के पास इस तरह का एक समस्या क्षेत्र है। हालांकि, चमकदार पत्रिकाओं में उनकी तस्वीरों को देखते हुए, इस पर विश्वास करना कठिन है, जिसके लिए आपको "धन्यवाद" कहने की ज़रूरत है न केवल मेकअप कलाकारों को, बल्कि स्टाइलिस्टों को भी। स्टार रहस्यों का पालन करें: एक नेकलाइन के साथ कपड़े चुनें, लंबे झुमके न पहनें, एक विस्तारित बॉब के लिए अपने केश को बदलें। ये सभी ट्रिक्स समस्या से ध्यान भटकाएंगे जब आप इसके समाधान पर काम करेंगे।

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अपने आप पर परीक्षण किया गया - दो अभ्यास जो थोड़े समय में आपकी दूसरी ठोड़ी को हटा देंगे:
1. "एस" कहकर, गर्दन की मांसपेशियों को कस लें, आराम करें। कम से कम 100 बार दोहराएं जब तक आप थका हुआ महसूस न करें।
2. अपने हाथ की पीठ के साथ ठोड़ी पर गहन रूप से थपथपाएं - कम से कम 50 बार।
आलसी मत बनो, सुबह और शाम को दैनिक प्रदर्शन करें, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

आप ठोड़ी पर हल्के पैट के साथ दूसरी ठोड़ी को हटा सकते हैं, कुछ मिनट कर सकते हैं। बचपन से, मुझे याद है कि मेरी मां ने कैसे किया, अब मैं खुद को ताली बजाता हूं

मेरे पास Pts था। बड़ी ठुड्डी। दो सप्ताह के लिए, आधा। Intuitively। हर सुबह वह अपना चेहरा और ठुड्डी बर्फ से पोंछ लेती थी। रात में मैंने पूरे गर्दन क्षेत्र पर एक आयोडीन जाल किया। अंडे की सफेदी से चेहरे और गर्दन पर हफ्ते में दो बार 15-30 मिनट तक मसाज करें। ठोड़ी पर शहद के साथ आवेदन मास्क। 20 मिनट के लिए नमक सेक। (पहला 10 मिनट नमक देता है, दूसरा 10 मिनट लेता है)

दूसरी ठोड़ी को हटाया जा सकता है और काफी सरलता से। बिस्तर पर लेट जाओ ताकि आपका सिर नीचे हो। धीरे-धीरे अपने सिर को 20 बार ऊपर और नीचे करें। दिन में एक बार और सप्ताह के बाद आप एक बहुत अच्छा परिणाम देखेंगे। अपने आप से सत्यापित :)

घर पर

यदि आप समय को पछतावा नहीं करते हैं, तो घर पर आप एक sagging chin की समस्या से निपट सकते हैं। सबसे पहले, यह सुरक्षित है। दूसरे, इसे बड़े व्यय की आवश्यकता नहीं है। आप चेहरे के जिम्नास्टिक से शुरुआत कर सकते हैं।

जिमनास्टिक के साथ मिलकर मालिश करते हैं। यह 10 दिनों के पाठ्यक्रम के साथ सुबह और शाम को एक विशेष जेल और तेल का उपयोग करके किया जाता है। और अगर आप आलसी नहीं हैं, तो आप एक कस प्रभाव के साथ मास्क बना सकते हैं। ये प्रक्रिया न केवल दूसरी ठोड़ी को हटाने में मदद करेगी, बल्कि गर्दन पर झुर्रियों को खत्म करने, चेहरे की त्वचा को कसने में मदद करेगी।

दूसरी ठोड़ी को कैसे हटाएं

प्रत्येक प्रक्रिया में मतभेद हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप उपयोग करने से पहले उनके साथ खुद को परिचित करें।

इससे पहले कि आप प्रक्रिया शुरू करें, याद रखें: आप त्वचा को बहुत ज्यादा नहीं खींच सकते हैं! इससे बड़ी शिथिलता होगी।

थायराइड रोगों और जुकाम के लिए मालिश करने की सिफारिश नहीं की जाती है। हल्के स्ट्रोक से शुरू करें, मालिश तेल से अपनी त्वचा को गर्म करें। अगला, हल्के दोहन पर आगे बढ़ें। अपने हाथ के बाहर के साथ, अपनी ठोड़ी को थप्पड़।

अभ्यास

Гимнастика для лица улучшит циркуляцию крови, подтянет кожу лица и шеи и поможет вернуть мышцам былой тонус. Самые эффективные упражнения это:

  • наклоны головы в стороны и вперед-назад,
  • вытягивание подбородка вверх,
  • складывание губ трубочкой,
  • гримасы и рожицы,
  • проговаривание гласных с открытым ртом и вытягиванием губ,
  • जीभ को नाक और ठुड्डी पर खींचना।

घर पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की एक और किस्म है:

  1. गर्म और ठंडे पानी के दो कटोरे तैयार करें और तौलिये को वहां डुबोएं। बारी में एक ठंडा संपीड़ित लागू करें, फिर एक गर्म सेक। 20 मिनट के लिए दोहराएं।
  2. 100 मिलीलीटर अचार गोभी की नमकीन और 50 मिलीलीटर शुद्ध पानी लें, मिश्रण करें। इस रचना में भीगना, बाहर निकलना और गर्दन पर लेटना। आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

सभी मास्क साधारण सामग्री से बनाए जाते हैं। एक बार जब आप रचना तैयार कर लेते हैं, तो आवेदन करने के लिए आगे बढ़ें।

नुस्खा संख्या 1 - खमीर मुखौटा

तैयार करें:

  • सूखा खमीर - 2 बड़े चम्मच। एल
  • दूध - 100 मिली
  • शहद - 1 चम्मच।

तैयारी:

  1. दूध को गर्म करें और शहद को घोलें।
  2. खमीर जोड़ें और मिश्रण करें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
  3. मेकअप की सफाई करके अपनी त्वचा को तैयार करें।
  4. मुखौटा लागू करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, जब तक रचना सूखना शुरू न हो जाए, गर्म पानी से कुल्ला।

पकाने की विधि नंबर 2 - आलू मास्क

त्वचा को हल्का करने में मदद करता है, सूजन से राहत देता है और प्रभावी रूप से वसा जमा से लड़ता है।

सामग्री:

  • 1 अंडे की जर्दी
  • 100 जीआर। कद्दूकस किया हुआ आलू
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल।

तैयारी:

  1. आलू को कद्दूकस कर लें या ब्लेंडर का उपयोग करें।
  2. जर्दी और मक्खन के साथ द्रव्यमान मिलाएं, ध्यान से रगड़ें।
  3. त्वचा पर रचना लागू करें और गीली धुंध के साथ कवर करें।
  4. आधे घंटे के बाद, मुखौटा हटा दें और धो लें।

एक तौलिया के साथ दूसरी ठोड़ी कैसे हटाएं

  1. खारा समाधान तैयार करना आवश्यक है। एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच नमक घोलें।
  2. समाधान में एक टेरी तौलिया को गीला करें, इसे बाहर की तरफ घुमाएं और इसे एक टूर्निकेट के साथ लपेटें। छोरों को दोनों हाथों से पकड़ें और ठुड्डी तक पकड़ें।
  3. लगभग 100 प्रतिनिधि के साथ समस्या क्षेत्र को शुरू करना। टॉवल को ऊपर और साइड की तरफ इंगित करें।

आपको बहुत जोश में नहीं होना है ताकि त्वचा को घायल न करें। प्रक्रिया के बाद, एक पौष्टिक क्रीम के साथ हल्की मालिश के साथ त्वचा को भिगोएँ।

ऐसा क्या करें कि कोई दूसरी ठोड़ी न हो

  • पोषण की निगरानी करें और वजन बढ़ने से रोकें,
  • सोने के लिए एक आरामदायक तकिया चुनें, अधिमानतः आर्थोपेडिक,
  • खेल खेलें - पीठ के लिए व्यायाम पर विशेष ध्यान दें। यह स्वास्थ्य को मजबूत करेगा, मुद्रा में सुधार करेगा और सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत करेगा,

अधिक बार मुस्कुराने की कोशिश करें और हंसी को वापस न लें - इससे चेहरे की मांसपेशियों को काम करने और अच्छे आकार में रहने में मदद मिलती है।

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